График снов ребёнка

Столько ответов. Спасибо девочки

В вашем возрасте, да и сейчас тоже, утром спит до 8.30-9.30, по разному просыпается, днем сон примерно с 14.00-14.30 часа полтора. В ночь уходит примерно в 23, но это потому, что укладывается целый час

Я с вами)))

Нам 1,7 встаёт в 8-9

Дневной сон в 13 до 16

Отбой в 23.00

Нам 1,9

Подъем 8-9 утра

Дневной сон с 12-15:00

Отбой 21-22 вечера

Метод садика, строго соблюдаю в 12 отбой

1.9, подъем в 8, дневной сон в 13 примерно на часа 2, но бывают сбои(эмоции, уехали куда-то и тп, но в большинстве случаев всё стабильно), отбой в 22,иногда раньше, зависит от дневного сна. У меня старшая, стараюсь соблюдать садовско-школьный режим, плюс иногда сама утром работаю. И очень люблб, когда четко в 22 "мамамамамамама" перетекает в тишину.

Просыпается с 7 до 9, всегда по разному, чаще 7-8, дневной сон с 11:30 до 14:30-15:00, в ночь уходит в 21-21:30

Всегда укладывала сына на ночной сон в 22:00 - 22:30 или в 23ч

Вставал утром часов в 9-10, на сон дневной ложился ну когда как мог 15ч, мог 16ч, иногда даже в 17ч ложился на часик!

Дочке почти 2 года.Просыпается в 7-8,дневной сон с 13-14,в этот промежуток.Просыпается в 15-16.Ночной сон с 22-23.

Встает в 7 утра

Сон дневной 13-14:30

В ночь уходит с 21 до 22

Вставал в 7-7.30

Сон 11.30/12-14/15

В ночь в 21

Сдвигать постепенно. По 15 минут. И настойчиво. С осенью дело должно легче пойти. Биоритмы, все дела

У вас слишком поздний подъем, будите в 7-8 и делайте полноценный дневной сон

Встает в 9-9:30. Дс с 13 до 15 (иногда с 14 до 16).

В ночь в 21:00-21:30

Наш идеальный режим - это подъем в 8-9, дневной сон с 12-13 до 15, ночной сон с 22

Просыпается или в 7 или в 8.Сон первый с 13 или 14 и аж 2.5-3 часа спит. В ночь уходит до 22.После спокойной ночи малыши.К графику такому не приучала.

Очень поздно просыпаетесь, будите раньше и по-тихоньку все наладится

Моя встает в 7-8 дневной сон 13-14 примерно

Позже 15 не даю уже спать, иначе очень поздно уснёт

В ночь засыпает в 21-22

Сразу, конечно, это не исправить. Нужно постоянно будить в одно и то же время, каждое утро, не один-два раза. И укладывать в одно и то же время ежедневно.

Придумайте ритуал на сон, например, зашторить окна, выключить свет, прочитать сказку. И так каждый раз, одинаковые действия перед сном.

И начинайте не резко в 8, а постепенно. Сначала в 10, через пару дней в 9, ещё через пару дней до 8 часов дойти. Укладывать спать также постепенно уменьшая время.

Только постепенно уходить. Нам чуть меньше но мы тоже с месяцев 6 вставали в 9 к году в 10 а потом и к 11 а куда обед то ляпать то в 3 то в 5 и ложиться стал к 12, я поняла что мне это не удобно сейчас идем к обратному если сразу будить в 8 то он через 30 минут мучений засыпает. Стала будить в 9 часов обед в 12:30 днем спит 1,5 часа, спит в ночь в 22:30, но я планирую сдвинуть на 8 вставать ну и в 10 ложиться, но пока он не готов

Каждый день класть рано и будить рано, вы просто сами не заморачиваетесь

Встаём в 6.30 утра всей семьёй) летом, зимой чуть позже вставали дети.

Примерно к 13.00 на дневной сон ложимся. Спим до 15.30. сын часа 3 может спать, но стараюсь разбудить до 16.

В ночь в 21.30.

Встает в 7:30, дс с 12 до 13, на ночь в 21:30.

Просто разбудите ребенка хотя бы в 9:00 утра и она отрубится к 12, так как легла в 1:30, так и наладите режим постепенно

Встает в 7, дс в 13-16, ночь в 21:50

Моей почти 1,8, просыпается сейчас в 6.30-7.30, через 4-5 часов дневной сон, потом бодрствует ещё 7-8 часов и в ночь

Я б один день не стала на дневной укладывать и создала условия, чтобы в ночь ушла. На следующий день возможно встанет часов в 5 утра. И постепенно сдвинете.

У нас подьем в 7-7.30,дневной сон с 13 до 15, отбой в 22. Не даю днем спать больше 2х часов. И если встаёт позже 8 утра на дневной сон не кладу.

У нас такой график давно, с 10 мес.

Подъем в 7-8)

Дневной сон с 12-13 часов на 2-3 часа.

В ночь уходит в 21:30-22.30.

Хвала всем, кому можно!) С вторым ребёнком у нас существует график 😁

С первым мы гуляли по ночам

Просыпаемся в 8-9. Дневной сон в 12-14-15-16, как получится ( от часа до трёх) , в ночь в 22-23.

Такой график с мая

Встает в 9. Дневной сон в 13/14 часа на 1,5. А вот в ночь уходит как придется или как мы не спим. Может в 22, в может и в полночь. Вчера вообще дневного не было.

8:30 подъем, сон 13-16, отбой 22:00

Так вы каждый день будите раньше и выстроится новый режим. К слову, он у вас отличный и подходящий, но для другого часового пояса.

У нас подъем 7-8, уход в ночь 21-22, бывает позже, во 5,5-6,5 часов

Подъем в 7-8, дс- 13-15, 21-22, сон.

В 9 подъём, с 12 до 14-14:30 сон, в 9 подъем. Чаше всего так. Сон в 12 не меняется.

Подъем был 7:00-8:00.

В обед спать к часу. И потом в ночь в 21:00-21:30

У нас уже почти год режим. Подъем 7.00-8.30

Дс 12.00-13.00 до 15.00-15.30

И в ночь в 21.00-22.00

Меня устраивает, и в сад успеваем.

Но у нас они никогда до поздна не спали. Раньше вставали в 5.00-6.00😵‍💫 сами постепенно к такому графику пришли.

С самого рождения просыпается рано утром. Так и держу этот режим( в дальнейшем удобно и для сада, школы)

Подъём в 7.30

Дневной сон 12.30-15.00

Ночь в 22.00

Хотя бы неделю начать вставать в 9, потом ещё неделю в 8, потом как Вам надо, сначала может засыпать поздно, потом рантше начнет и ну плюс в дневной надо раньше укладывать, но если у Вас такой же энергеджайзер как у меня, то раньше 10-11 в любом случае не уснет 😁

Встаёт в 9 и ложится в 21 час, от дневного уже неделю отказывается, поросёнок такой.

Встает в 8. С 13 до 16 дневной сон. В ночь ложится в 22-23. Раньше вечером никак не засыпает

В год начала ломатьстроить режим для сада... Подъем в 6.30 - 7.00, дневной в 12.00-14.00 (+-30 минут)

В ночь в 20.00. Пару месяце ближе к 21.00..

Как перешли на один сон с тех пор одинаковый режим. Просыпаемся в 9-9:30, если не просыпается бужу сама иначе такой же как у вас режим получается. Первое время тяжело ей было в 9 вставать, потом вроде привыкла и сейчас часто сама в это время просыпается. Дневной сон с 14:30 или 15:00, на ночь уходим в 00:00. На дневной сон в любом случае уходит даже если уснула в 5 вечера, в таком случае не даю спать больше часа.

Не фига себе в 12 дня😅

Самое позднее вставали в 8 утра.Отбой в 22 максимум.

Будите утром,и будет она раньше ложиться.

Терпения вашим соседям,если не в частном доме живёте конечно😃

В 6-6.30 встаёт, 12-14, 14.30 сон, в ночь 21-21.30

Нам 1.7 ,встаём в 10-11,днём спать с 14.00 до 16.00-17.00,и в ночь уходим в 22.00-23.00

Выстраивайте режим сейчас, пока малышка ещё. Потом тяжелее будет. Дети любят режим. И маме удобно .

Так вы просыпаетесь в 12 дня, конеш так и будет. В целом у вас по времени самого сна и бодрствования все хорошо. Начинайте потихоньку будить каждый раз пораньше - сначала в 11 утра, потом ещё раньше. Дочь в этом возрасте просыпалась в 8:30-9, на дневной сон в 13:00-13:30, в ночь в 22

Мои встают в 6-7 утра сами, старший спокойно собирается в сад муж уводит и не работу сам, младший, до 10 утра я варю обед и убираюсь, потом с 10-12 с младшим спим первый сон, потом второй сон у него в 15:00 примерно час +-.

Жёстко. Это как бы не нормальный режим... Ребенок должен ложится спать до 9 максимум до 10 вечера эта вам любой скажет. И уж тем более спать до обеда в этом возрасте...

В 9-9.30 подъем, дс 13.-13.30 и до 16.00 примерно

Отбой в 22-22.30

Утро в 6-7, дневной сон 12-15, в ночь в 20-21

Двигайте график. В прошлом году младший тоже спал до 10. Отбой в 00:00. Потом старший в школу пошёл и график стал 8-9, Отбой 22-23

Отбой в 8, подъём 7.

Будить надо понемногу раньше каждый день, а не парк дней резко раньше разбудить. И это дело не одной недели

С 1г7мес подъем в 8.00, ночной сон в 20.00-21.00.

Дневного сна нет

Моя очень плохо спит ночами, так что сама к 14 часам спать хочет.Плюс в 11 выходим на площадку, она там от души набегается и напрыгается.До лета отбой на ночной сон был в 21 час, так как просто сама уставала безумно. Ну а летом на час сон сдвинулся, в 22 ч отбой.

Спит днем с 12 до 15, с 13 до 15-16, встаёт в 6:40, на выходных в 7:30-8:30. В ночь уходит в 22-23 часа.

Привык к режиму сада с 1,4

С рождения график был. Отбой в 20-20.30 и подъем+- в 7-8 утра. И так до 5 лет. В 1.8 был 1 дневной сон, с 2 лет уже не спал

У нас тоже стал поздно спать, почти как у вас график был.

Мы тоже к садику готовимся. Я во-первых убрала мультики за 4 часа до ночного сна и хотя бы за час до дневного.

Начала будить на 2 часа раньше (это хорошо помогает, но я редко использую, сама чаще просыпаюсь вместе с ребенком).

Один день мы сдвинули сон наоборот максимально вперед, чтобы в ночь ушел позже. Когда мой позже ложится, он наоборот раньше встаёт (и у многих почему-то так работает), плюс на дневной сон уходит раньше, т к раньше устает. И со следующего дня после того, как поздно уложила, на 2 часа вперед сдвинулся режим.

И дальше пока к этому режиму стремлюсь, хотя он тоже не идеальный для садика, но уже получше. Стараюсь чаще и активнее гулять, чтобы больше шевелился.

Сейчас просыпается в 8 +-, дс 13:00-15:00, в ночь уходит в 23:00

Встаёт в 10-11, часа в 3-3:30 на дневной сон, где-то до 17. В ночь около 22:30-23. И то это очень поздно считаю, но пока лето не парюсь, как в школу старшие пойдут в сентябре, буду всё сдвигать на пораньше

Сокращайте время подъёма каждый день на 10-15 мин, то есть нужно это делать плавно.

Сегодня в 11:50 разбудили, завтра в 11:40 и т д

И соответственно дневной сон и вечерний также отодвигается на это время

Очень очень поздно встает конечно. Я такого еще ни разу среди детей не видела 😅

Просыпается 8.30 или 8.00 Спать в 12.00 или 12.30 спит примерно 3 часа может и 4 И на ночь ложится в 21.30

Поздно просыпается! Будите пораньше, на пол часа постепенно уменьшайте, доведите до 8 утра. Дневной будет в 13-14 т в ночь соответственно раньше. Так к садику и наладите режим

в 17 ч только засыпает на дневной сон?

Как перешел на один сон так практически в одно время и засыпает, просыпается