График снов ребёнка

Столько ответов. Спасибо девочки

В вашем возрасте, да и сейчас тоже, утром спит до 8.30-9.30, по разному просыпается, днем сон примерно с 14.00-14.30 часа полтора. В ночь уходит примерно в 23, но это потому, что укладывается целый час

Я с вами)))

Нам 1,7 встаёт в 8-9

Дневной сон в 13 до 16

Отбой в 23.00

Нам 1,9

Подъем 8-9 утра

Дневной сон с 12-15:00

Отбой 21-22 вечера

Метод садика, строго соблюдаю в 12 отбой

1.9, подъем в 8, дневной сон в 13 примерно на часа 2, но бывают сбои(эмоции, уехали куда-то и тп, но в большинстве случаев всё стабильно), отбой в 22,иногда раньше, зависит от дневного сна. У меня старшая, стараюсь соблюдать садовско-школьный режим, плюс иногда сама утром работаю. И очень люблб, когда четко в 22 "мамамамамамама" перетекает в тишину.

Просыпается с 7 до 9, всегда по разному, чаще 7-8, дневной сон с 11:30 до 14:30-15:00, в ночь уходит в 21-21:30

Всегда укладывала сына на ночной сон в 22:00 - 22:30 или в 23ч

Вставал утром часов в 9-10, на сон дневной ложился ну когда как мог 15ч, мог 16ч, иногда даже в 17ч ложился на часик!

Дочке почти 2 года.Просыпается в 7-8,дневной сон с 13-14,в этот промежуток.Просыпается в 15-16.Ночной сон с 22-23.

Встает в 7 утра

Сон дневной 13-14:30

В ночь уходит с 21 до 22

Вставал в 7-7.30

Сон 11.30/12-14/15

В ночь в 21

Сдвигать постепенно. По 15 минут. И настойчиво. С осенью дело должно легче пойти. Биоритмы, все дела

У вас слишком поздний подъем, будите в 7-8 и делайте полноценный дневной сон

Встает в 9-9:30. Дс с 13 до 15 (иногда с 14 до 16).

В ночь в 21:00-21:30

Наш идеальный режим - это подъем в 8-9, дневной сон с 12-13 до 15, ночной сон с 22

Просыпается или в 7 или в 8.Сон первый с 13 или 14 и аж 2.5-3 часа спит. В ночь уходит до 22.После спокойной ночи малыши.К графику такому не приучала.

Очень поздно просыпаетесь, будите раньше и по-тихоньку все наладится

Моя встает в 7-8 дневной сон 13-14 примерно

Позже 15 не даю уже спать, иначе очень поздно уснёт

В ночь засыпает в 21-22

Сразу, конечно, это не исправить. Нужно постоянно будить в одно и то же время, каждое утро, не один-два раза. И укладывать в одно и то же время ежедневно.

Придумайте ритуал на сон, например, зашторить окна, выключить свет, прочитать сказку. И так каждый раз, одинаковые действия перед сном.

И начинайте не резко в 8, а постепенно. Сначала в 10, через пару дней в 9, ещё через пару дней до 8 часов дойти. Укладывать спать также постепенно уменьшая время.

Только постепенно уходить. Нам чуть меньше но мы тоже с месяцев 6 вставали в 9 к году в 10 а потом и к 11 а куда обед то ляпать то в 3 то в 5 и ложиться стал к 12, я поняла что мне это не удобно сейчас идем к обратному если сразу будить в 8 то он через 30 минут мучений засыпает. Стала будить в 9 часов обед в 12:30 днем спит 1,5 часа, спит в ночь в 22:30, но я планирую сдвинуть на 8 вставать ну и в 10 ложиться, но пока он не готов

Вчера 1.10 исполнилось. Ночью обычно спит 10 часов ровно. Укладываю с 21 до 22.30 в зависимости от моей занятости и под старшего ребенка подстраиваем, иначе она отказывается уйти спать, когда брат сидит ещё. А старший в 21 если днём поспал то уже не уснет, так как время бодрствования не отгулял еще. А дневной сон у него только в саду, дома когда остаётся не спит днём. Поэтому у меня всегда говоломка, состыковать их сны. Днём младшая спит от 1.20 до 2.10 ч. Прям очень редко 2.5 часа, когда ночь не поспала, подняли утром по делам ехать

Каждый день класть рано и будить рано, вы просто сами не заморачиваетесь

Встаём в 6.30 утра всей семьёй) летом, зимой чуть позже вставали дети.

Примерно к 13.00 на дневной сон ложимся. Спим до 15.30. сын часа 3 может спать, но стараюсь разбудить до 16.

В ночь в 21.30.

Встает в 7:30, дс с 12 до 13, на ночь в 21:30.

Просто разбудите ребенка хотя бы в 9:00 утра и она отрубится к 12, так как легла в 1:30, так и наладите режим постепенно

Встает в 7, дс в 13-16, ночь в 21:50

Моей почти 1,8, просыпается сейчас в 6.30-7.30, через 4-5 часов дневной сон, потом бодрствует ещё 7-8 часов и в ночь

Я б один день не стала на дневной укладывать и создала условия, чтобы в ночь ушла. На следующий день возможно встанет часов в 5 утра. И постепенно сдвинете.

У нас подьем в 7-7.30,дневной сон с 13 до 15, отбой в 22. Не даю днем спать больше 2х часов. И если встаёт позже 8 утра на дневной сон не кладу.

У нас такой график давно, с 10 мес.

Подъем в 7-8)

Дневной сон с 12-13 часов на 2-3 часа.

В ночь уходит в 21:30-22.30.

Хвала всем, кому можно!) С вторым ребёнком у нас существует график 😁

С первым мы гуляли по ночам

Просыпаемся в 8-9. Дневной сон в 12-14-15-16, как получится ( от часа до трёх) , в ночь в 22-23.

Такой график с мая

Встает в 9. Дневной сон в 13/14 часа на 1,5. А вот в ночь уходит как придется или как мы не спим. Может в 22, в может и в полночь. Вчера вообще дневного не было.

8:30 подъем, сон 13-16, отбой 22:00

Так вы каждый день будите раньше и выстроится новый режим. К слову, он у вас отличный и подходящий, но для другого часового пояса.

У нас подъем 7-8, уход в ночь 21-22, бывает позже, во 5,5-6,5 часов

Подъем в 7-8, дс- 13-15, 21-22, сон.

В 9 подъём, с 12 до 14-14:30 сон, в 9 подъем. Чаше всего так. Сон в 12 не меняется.

Подъем был 7:00-8:00.

В обед спать к часу. И потом в ночь в 21:00-21:30

У нас уже почти год режим. Подъем 7.00-8.30

Дс 12.00-13.00 до 15.00-15.30

И в ночь в 21.00-22.00

Меня устраивает, и в сад успеваем.

Но у нас они никогда до поздна не спали. Раньше вставали в 5.00-6.00😵‍💫 сами постепенно к такому графику пришли.

С самого рождения просыпается рано утром. Так и держу этот режим( в дальнейшем удобно и для сада, школы)

Подъём в 7.30

Дневной сон 12.30-15.00

Ночь в 22.00

Хотя бы неделю начать вставать в 9, потом ещё неделю в 8, потом как Вам надо, сначала может засыпать поздно, потом рантше начнет и ну плюс в дневной надо раньше укладывать, но если у Вас такой же энергеджайзер как у меня, то раньше 10-11 в любом случае не уснет 😁

Встаёт в 9 и ложится в 21 час, от дневного уже неделю отказывается, поросёнок такой.

Встает в 8. С 13 до 16 дневной сон. В ночь ложится в 22-23. Раньше вечером никак не засыпает

В год начала ломатьстроить режим для сада... Подъем в 6.30 - 7.00, дневной в 12.00-14.00 (+-30 минут)

В ночь в 20.00. Пару месяце ближе к 21.00..

Как перешли на один сон с тех пор одинаковый режим. Просыпаемся в 9-9:30, если не просыпается бужу сама иначе такой же как у вас режим получается. Первое время тяжело ей было в 9 вставать, потом вроде привыкла и сейчас часто сама в это время просыпается. Дневной сон с 14:30 или 15:00, на ночь уходим в 00:00. На дневной сон в любом случае уходит даже если уснула в 5 вечера, в таком случае не даю спать больше часа.

Не фига себе в 12 дня😅

Самое позднее вставали в 8 утра.Отбой в 22 максимум.

Будите утром,и будет она раньше ложиться.

Терпения вашим соседям,если не в частном доме живёте конечно😃

В 6-6.30 встаёт, 12-14, 14.30 сон, в ночь 21-21.30

Нам 1.7 ,встаём в 10-11,днём спать с 14.00 до 16.00-17.00,и в ночь уходим в 22.00-23.00

Выстраивайте режим сейчас, пока малышка ещё. Потом тяжелее будет. Дети любят режим. И маме удобно .

Так вы просыпаетесь в 12 дня, конеш так и будет. В целом у вас по времени самого сна и бодрствования все хорошо. Начинайте потихоньку будить каждый раз пораньше - сначала в 11 утра, потом ещё раньше. Дочь в этом возрасте просыпалась в 8:30-9, на дневной сон в 13:00-13:30, в ночь в 22

Мои встают в 6-7 утра сами, старший спокойно собирается в сад муж уводит и не работу сам, младший, до 10 утра я варю обед и убираюсь, потом с 10-12 с младшим спим первый сон, потом второй сон у него в 15:00 примерно час +-.

Жёстко. Это как бы не нормальный режим... Ребенок должен ложится спать до 9 максимум до 10 вечера эта вам любой скажет. И уж тем более спать до обеда в этом возрасте...

В 9-9.30 подъем, дс 13.-13.30 и до 16.00 примерно

Отбой в 22-22.30

Утро в 6-7, дневной сон 12-15, в ночь в 20-21

Двигайте график. В прошлом году младший тоже спал до 10. Отбой в 00:00. Потом старший в школу пошёл и график стал 8-9, Отбой 22-23

Отбой в 8, подъём 7.

Будить надо понемногу раньше каждый день, а не парк дней резко раньше разбудить. И это дело не одной недели

С 1г7мес подъем в 8.00, ночной сон в 20.00-21.00.

Дневного сна нет

Моя очень плохо спит ночами, так что сама к 14 часам спать хочет.Плюс в 11 выходим на площадку, она там от души набегается и напрыгается.До лета отбой на ночной сон был в 21 час, так как просто сама уставала безумно. Ну а летом на час сон сдвинулся, в 22 ч отбой.

Спит днем с 12 до 15, с 13 до 15-16, встаёт в 6:40, на выходных в 7:30-8:30. В ночь уходит в 22-23 часа.

Привык к режиму сада с 1,4

С рождения график был. Отбой в 20-20.30 и подъем+- в 7-8 утра. И так до 5 лет. В 1.8 был 1 дневной сон, с 2 лет уже не спал

У нас тоже стал поздно спать, почти как у вас график был.

Мы тоже к садику готовимся. Я во-первых убрала мультики за 4 часа до ночного сна и хотя бы за час до дневного.

Начала будить на 2 часа раньше (это хорошо помогает, но я редко использую, сама чаще просыпаюсь вместе с ребенком).

Один день мы сдвинули сон наоборот максимально вперед, чтобы в ночь ушел позже. Когда мой позже ложится, он наоборот раньше встаёт (и у многих почему-то так работает), плюс на дневной сон уходит раньше, т к раньше устает. И со следующего дня после того, как поздно уложила, на 2 часа вперед сдвинулся режим.

И дальше пока к этому режиму стремлюсь, хотя он тоже не идеальный для садика, но уже получше. Стараюсь чаще и активнее гулять, чтобы больше шевелился.

Сейчас просыпается в 8 +-, дс 13:00-15:00, в ночь уходит в 23:00

Встаёт в 10-11, часа в 3-3:30 на дневной сон, где-то до 17. В ночь около 22:30-23. И то это очень поздно считаю, но пока лето не парюсь, как в школу старшие пойдут в сентябре, буду всё сдвигать на пораньше

Сокращайте время подъёма каждый день на 10-15 мин, то есть нужно это делать плавно.

Сегодня в 11:50 разбудили, завтра в 11:40 и т д

И соответственно дневной сон и вечерний также отодвигается на это время

Очень очень поздно встает конечно. Я такого еще ни разу среди детей не видела 😅

Просыпается 8.30 или 8.00 Спать в 12.00 или 12.30 спит примерно 3 часа может и 4 И на ночь ложится в 21.30

Поздно просыпается! Будите пораньше, на пол часа постепенно уменьшайте, доведите до 8 утра. Дневной будет в 13-14 т в ночь соответственно раньше. Так к садику и наладите режим

в 17 ч только засыпает на дневной сон?

Как перешел на один сон так практически в одно время и засыпает, просыпается