мой аллергичный поэтому и соблюдала питалась одними сухарями

Первые 3мес точно не ела фастфуд и всякую такую еду типа чипсов и долгого хранения, в т.ч. соусы. Печенья тоже только местные. Фрукты ела те же что и во время беременности, всякие новые не пробовала. Овощи тоже ела все те которые ела, но с картошкой и капустой осторожнее была. И вообще со всей едой от которой меня пучило, у самой дискомфорт был после КС и сыну будто так же. То есть мучное дрожжевое, кефиры, молоко, картошка, капуста, горох, свинина совсем редко и в малых порциях ела.

Ещё топ 14 аллергенов осторожно ешьте. Не больше одного в день чтоб реакцию отследить.

Новые продукты в первой половине дня пробуйте, чтоб ночью не мучаться если что😅я сегодня картошку покушала и лежу довольная)

Нет, главное наблюдать за реакцией ребенка, если нет реакции в виде сыпи, коликов, запоров и прочего то можно вообще все) С первого же месяца ем шоколадки, тортики, синнабоны, кфс, том ям и прочее, конечно не каждый день) Реакция только на обилие сахара, землянику и нектарины)

Нельзя острое, газированное, копченое, аллергены.

Я не ела картошку, лук, огурцы, грибы, клубнику, цитрусовые(лимон, апельсин, мандарин), виноград, киви, дрожжевые.

Сейчас тоже ГВ и придерживаюсь всего этого, кроме как немножко могу позволить себе картошку и огурцы. Если сьем много или выпью газировку, то у малыша сразу какашки зеленоватые и водянистые. Раньше если позволю себе что нибудь из запрещённого были бессонные ночи, крики, колики, газики. Поэтому всегда следила за тем что ем. Могу и могла есть всё кроме запрещённых продуктов, которые я указала👆 так что питалась не только кашами и бульонами😅 для меня главное самочувствие моего ребёнка 🫶

А так если остановить ГВ, то это не гарантия что у вас не будет коликов или газиков, тк смеси разные и каждый ребёнок воспринимает по разному

Все ела, потом наоборот аллергены включала, чтобы ребенок мог познакомиться с такой пищей заранее. В Корее же роженицам в роддоме сразу кимчи дают.

Я с первым ела абсолютно все спервыхдней, со вторым вот пытаюсь соблюдать диету для эксперимента, как по мне так все одинаково, поэтому решила первые три месяца более щядяще питаться (исключаю фастфуд, ограничиваю количество сладкого, фрукты овощи только стандартные-огурцы помидор яблоки бананы) , но дальше уже вернусь в прежнее русло

Зависит от ребенка, у нас вообще было ужасное булькание в животике от молочки. Все что связано с коровьим молоком , шоколад, рыбу, капусту, картошку не ела до 5мес.

Ела всё не ограничивая себя, кроме аллергенов(клубника, цитрусовое)

Я отказалась от мучного, где в составе есть дрожжи, хлеб, пирожки и тд, впервое время отказывалась от газировки)

По моим наблюдениям, именно из-за них начинались газики у моих детей, а так тортики, лепешки ела

От газировки отказывалась еще)

Кушала всё кроме острого и сладкое в меру только, ть3 доча не аллергичная была

От ребенка зависит. Пробуйте потихоньку и на реакцию смотрите

Я не ограничиваю себя🫣 ем что хочу🫠 но по немного. Если болит живот и есть реакция то останавливаю.

смотря как ребёнок поведёт себя