Ну как набрать вес? Ем много, часто, жырную пищю: жирное мясо, рыбу, творог домашний,сливки домашнии, каши, супы, здобу. Ну что еше? Еще на гв. Я надеюсь это оно всему виной. Сколько помню себя, всегда себя сдерживала в еде, что б не поправится, а тут наоборот.
Лучший комментарий
@aleksdp вставила 👌 просто автор спросил одно, выставила фотку , в каком весе ей комфортнее - нет, вот на том фото вы жирная , рука жирная , а сейчас вы совсем не худая. Зачем навязывать человеку ? Если спросили просто "как поправиться " нафига переубеждать ее в обратном 🤦
@aleksdp девушка ж написала , как ей комфортнее , а не чьё- то мнение спросила по поводу своей фигуры . Коменты как обычно , спросила одно, в итоге ее ещё и жирной обозвали 🤦
Комментарии
Мне кажется это гв. Я сыном на гв была как тростинка, тоже всё слетало. Закончила гв и началось.. 😃
@rerecz_16, где-то 5 кг. Вернулась в добеременный вес
@ked_mom вот так бы и мне набрать, главное что б не больше
Ну у меня такой проблемы не когда не было, скорее на оборот
Попробуйте есть протеин, он вам поможет набрать то что нужно натачать )
@roza.ksysha я занимаюсь в зале уже год и только похудела((( может вы кокой тр конкретный протеин посоветуете? А то я в нем не чего не понимаю
@rerecz_16, сывороточный протеин лучше всего(например whey)
Вообще это реально, если нет проблем с щитовидной, я тоже худая достаточно, но есть причины. Могу рассчитать вам суточный калораж
Спасибо за предложение, но я вряд ли буду ему придерживатся, это для меня слишком сложно)
Та же проблема была всю жизнь
На гв прям вобла худющая была
После завершения гв +10 кг к привычному весу
Не знаю, что произошло, но я довольна)
Капец, а меня розпирает не по дням, а по часам
Мак в помощь! На завтрак,обед и ужин 😅 ! А на самом деле отлично выглядите. Бросите кормить,наберёте. На ГВ вес улетает,зато потом каааааак прилетает и не так просто сбрасывается. 🙄
@rerecz_16, не у всех так,но часто после завершения гв вес набирается и тяжелее сбросить из-за гормональной перестройки🤔
Я по жизни 45 кг веса, природный. Но потом бахнула щитовидка и привет 38 кг.... Не могла тоже ничего поделать, вес стоял!
Мой совет, проверьте щитовидку.
ТТГ, т4, Т3, АТТГ, АТПО. Хотя бы эти сдайте анализы
Спасибо. Надеюсь что после гв все наладится, если нет, обязательно этим займусь
Таже проблема..но я резко похудела как закончила ГВ....всю жизнь была доходяга)))а когда набрала во время беременности мне так нравилось)))такая была ууух....а сейчас опять худая ещё и 🍒висят после гв и стали вообще первого размера😢😢😢
Кто-то мечтает избавиться от лишних кг,а кто-то набрать...жизнь боль 😖
Это точно. А мне вечно не угодить, то толстая, то худая
У меня так же было на гв, попа появилась через пару месяцев после того, как свернули)
Но и щитовидку проверить стоит, у меня и с ней были нюансы, как оказалось
@ylchik1512 я похудела резко после родов, у меня гипотиреоз, а после родов случился гормональный сбой(послеродовой, в порядке нормы) и был гипертиреоз, что способствует резкому похудению.
@ylchik1512 приёмом Эутирокса и йода, раз в месяц пересдавала анализы и корректировали дозировку
УЗИ и анализы
Вопрос стоял вообще не в весе, а в том, что это была угроза для второй беременности (собственно, во время рутинных беременных проверок и узнала об этом). Но с весом были такие проблемы всегда + цикл нередко был нерегулярным
На лицо выочень хорешенькая, не худая. А у меня нос острый стал как у бабы яги😭
@rerecz_16 Вы тоже хорошо выглядите), мы тоже на гв еще, может когда закончим, вес пойдет...
Ох, пока кормила малую- была худая... Зато потом понеслась🙈🙈🙈🙈
Ой блин. Вот и я боюсь сейчас сильно ростягивать желудок. Что я потом делать та буду
Это из-за гв(я тоже только пару месяцев как стала набирать вес .И штаны перестали спадать ,пришлось гардероб менять )д беременности была 51-53,а как родила и кормить стала 43-45 кг было .
@rerecz_16, я ещё кормлю )просто один раз днём на сон и на ночной и ночью бывает )а когда первый год кормила много очень худая была )
@zasya123456789 и я так кормлю как вы сейчас
@rerecz_16, но у нас наверно генетически так ))помню моя мама сестру кормила и тоже очень худая была .Как кормить бросила вернулась в свой вес в течении месяца где-то
Аналогично😭
всегда голодная кушаю все , много , часто ... а эффекта 0 , наоборот даже ... худею 😞
А на аватарке хорошо выглядите, не худой
Ого! Когда моему ребенку было 2 мес я мечтала похудеть, ну не настолько сидьно
@rerecz_16 хах, я похудению не мечтала никогда, даже во время беременности, когда было +16
@anastasiaoleksandrova84 блин, печально, особенно с грудью обидно, у меня пока грудь больше чем до беременности, но что будет по окончанию гв страшно представить
@rerecz_16 я надеюсь когда закончу гв то верну свою фигуру при моем росте 75 это норма
@rerecz_16, 1.53 вес 41.200 тоже на, вид ну слишком худощавый, на первых месяцах беременности было самое то
@dianagridzhuk081298 я после рожов была кабан, диеты, спорт... если б знала что гв так на мне отразится и не парилась бы
@rerecz_16, я тоже, но я ничегошеньки не делала и сдулась сама😫
@aleksdp, не худая? А какая? Может я неправильно вижу
@rerecz_16, зал? Формы же не жирок делает, а мышцы, и именно они уходят первыми при смене образа жизни или дефицитах (Б, гв)
@babyvplanax не поняла... уходят мышцы при дифицытах?
@rerecz_16, что именно не поняли?
У вас в беременность и при гв поменялся и образ жизни и обмен веществ. Первой от этого страдает мышечная ткань. Просто есть жирное - не достаточно, нужны занятия в зале и сбалансированный рацион- не много жиров, а достаточное количество белков, жиров и углеводов
Думаю брошу гв, если будет та жэ ерунда, займусь этим
Чем? Тем что у меня талия и бедра на одном уровне и все штаны слетают?
@rerecz_16 эх.... Миллионы женщин мечтают есть и не толстеть
@mazyrka888 знаю, сама о таком раньше мечтала, вот и получила
Ой, как я вас понимаю😞. Так хочу 5 кг добрать, но никаааак...😥
Вы не худая