Ну как набрать вес? Ем много, часто, жырную пищю: жирное мясо, рыбу, творог домашний,сливки домашнии, каши, супы, здобу.…

@yulianick, не так, чтобы нужно было поправляться

@aleksdp, не худая? А какая? Может я неправильно вижу

@marymesweet дествительно очень мало

@aleksdp я себя часто жиробасиной называю хотя визуально худая но пузатая беременяшка😂

@marymesweet, у автора все зашибись) Не считаю, что прям скелет, и нужно поправляться, по крайней мере видя фото. Жирной я тоже не называла. Кто что видит как говорится

@aleksdp я в ЖК неделю назад на весы встала - 57 кг , чуть сознание не потеряла😂 дочку рожать шла 63 кг 😂

@marymesweet, да, я завидую)

@innat95 это просто зависть плещет

@innat95, слово «жирная» написали вы, уже три раза) И дальше продолжаете, если бомбит, не надо мне писать

@aleksdp вставила 👌 просто автор спросил одно, выставила фотку , в каком весе ей комфортнее - нет, вот на том фото вы жирная , рука жирная , а сейчас вы совсем не худая. Зачем навязывать человеку ? Если спросили просто "как поправиться " нафига переубеждать ее в обратном 🤦

@innat95, и вы как раз свои 5 копеек вставили😂👌🏻 Девушка согласилась с тем, что я написала) И я не писала слово «жирная»

@aleksdp девушка ж написала , как ей комфортнее , а не чьё- то мнение спросила по поводу своей фигуры . Коменты как обычно , спросила одно, в итоге ее ещё и жирной обозвали 🤦

@aleksdp я качаю, с мемента исполнения доце 2 мес, и что то все не как, вот только похужела и фсе. Думаю менять тренера, кажется у нее не тот подход что мне нужен

@rerecz_16, так попу качают, для этого не нужно поправляться, иначе на жирненьком питании только целлюль появится

@aleksdp по поводу рук, согласна и ляшки, а вот попы ине той не хватает

@rerecz_16, а здесь лишнее🙈 например руки. Как закончите гв поправитесь вероятно

Я считаю на оборот. Вот какая я была раньше, такой быть мне было комфортней

Много потом набрали?

@rerecz_16, где-то 5 кг. Вернулась в добеременный вес

@ked_mom вот так бы и мне набрать, главное что б не больше

Ну у меня такой проблемы не когда не было, скорее на оборот

@roza.ksysha я занимаюсь в зале уже год и только похудела((( может вы кокой тр конкретный протеин посоветуете? А то я в нем не чего не понимаю

@rerecz_16, сывороточный протеин лучше всего(например whey)

@roza.ksysha спасибо большое. Посмотрю

Спасибо за предложение, но я вряд ли буду ему придерживатся, это для меня слишком сложно)

😲

Не пугайте))) мне бы5 кг всего лишь

@rerecz_16, не у всех так,но часто после завершения гв вес набирается и тяжелее сбросить из-за гормональной перестройки🤔

Спасибо. Надеюсь что после гв все наладится, если нет, обязательно этим займусь

Это точно. А мне вечно не угодить, то толстая, то худая

Я тоже так думаю

@ylchik1512 я похудела резко после родов, у меня гипотиреоз, а после родов случился гормональный сбой(послеродовой, в порядке нормы) и был гипертиреоз, что способствует резкому похудению.

@someoneelse а как корректировали?что кроме анализа проходили?вопрос стоял только в весе или еще чем?

@ylchik1512 приёмом Эутирокса и йода, раз в месяц пересдавала анализы и корректировали дозировку

УЗИ и анализы

Вопрос стоял вообще не в весе, а в том, что это была угроза для второй беременности (собственно, во время рутинных беременных проверок и узнала об этом). Но с весом были такие проблемы всегда + цикл нередко был нерегулярным

На лицо выочень хорешенькая, не худая. А у меня нос острый стал как у бабы яги😭

@rerecz_16 Вы тоже хорошо выглядите), мы тоже на гв еще, может когда закончим, вес пойдет...

Ой блин. Вот и я боюсь сейчас сильно ростягивать желудок. Что я потом делать та буду

@rerecz_16, я ещё кормлю )просто один раз днём на сон и на ночной и ночью бывает )а когда первый год кормила много очень худая была )

@zasya123456789 и я так кормлю как вы сейчас

@rerecz_16, но у нас наверно генетически так ))помню моя мама сестру кормила и тоже очень худая была .Как кормить бросила вернулась в свой вес в течении месяца где-то

Я тоже так думаю

А на аватарке хорошо выглядите, не худой

Ого! Когда моему ребенку было 2 мес я мечтала похудеть, ну не настолько сидьно

@rerecz_16 хах, я похудению не мечтала никогда, даже во время беременности, когда было +16

@rerecz_16 дрожи пила и полный ноль

@anastasiaoleksandrova84 блин, печально, особенно с грудью обидно, у меня пока грудь больше чем до беременности, но что будет по окончанию гв страшно представить

@rerecz_16 я надеюсь когда закончу гв то верну свою фигуру при моем росте 75 это норма

@rerecz_16, 1.53 вес 41.200 тоже на, вид ну слишком худощавый, на первых месяцах беременности было самое то

@dianagridzhuk081298 я после рожов была кабан, диеты, спорт... если б знала что гв так на мне отразится и не парилась бы

@rerecz_16, я тоже, но я ничегошеньки не делала и сдулась сама😫

1.60

@marymesweet дествительно очень мало

@aleksdp, не худая? А какая? Может я неправильно вижу

@yulianick, не так, чтобы нужно было поправляться

@rerecz_16, зал? Формы же не жирок делает, а мышцы, и именно они уходят первыми при смене образа жизни или дефицитах (Б, гв)

@babyvplanax не поняла... уходят мышцы при дифицытах?

@rerecz_16, что именно не поняли?

У вас в беременность и при гв поменялся и образ жизни и обмен веществ. Первой от этого страдает мышечная ткань. Просто есть жирное - не достаточно, нужны занятия в зале и сбалансированный рацион- не много жиров, а достаточное количество белков, жиров и углеводов

Вот я на это и надеюсь

Думаю брошу гв, если будет та жэ ерунда, займусь этим

Чем? Тем что у меня талия и бедра на одном уровне и все штаны слетают?

@rerecz_16 эх.... Миллионы женщин мечтают есть и не толстеть

@mazyrka888 знаю, сама о таком раньше мечтала, вот и получила

И мне примерно столько жэ нужно