Ну как набрать вес? Ем много, часто, жырную пищю: жирное мясо, рыбу, творог домашний,сливки домашнии, каши, супы, здобу. Ну что еше? Еще на гв. Я надеюсь это оно всему виной. Сколько помню себя, всегда себя сдерживала в еде, что б не поправится, а тут наоборот.
@aleksdp вставила 👌 просто автор спросил одно, выставила фотку , в каком весе ей комфортнее - нет, вот на том фото вы жирная , рука жирная , а сейчас вы совсем не худая. Зачем навязывать человеку ? Если спросили просто "как поправиться " нафига переубеждать ее в обратном 🤦
@aleksdp девушка ж написала , как ей комфортнее , а не чьё- то мнение спросила по поводу своей фигуры . Коменты как обычно , спросила одно, в итоге ее ещё и жирной обозвали 🤦
Мак в помощь! На завтрак,обед и ужин 😅 ! А на самом деле отлично выглядите. Бросите кормить,наберёте. На ГВ вес улетает,зато потом каааааак прилетает и не так просто сбрасывается. 🙄
Я по жизни 45 кг веса, природный. Но потом бахнула щитовидка и привет 38 кг.... Не могла тоже ничего поделать, вес стоял!
Мой совет, проверьте щитовидку.
ТТГ, т4, Т3, АТТГ, АТПО. Хотя бы эти сдайте анализы
Таже проблема..но я резко похудела как закончила ГВ....всю жизнь была доходяга)))а когда набрала во время беременности мне так нравилось)))такая была ууух....а сейчас опять худая ещё и 🍒висят после гв и стали вообще первого размера😢😢😢
Кто-то мечтает избавиться от лишних кг,а кто-то набрать...жизнь боль 😖
Задавала тот же вопрос недавно. Ответов оч мало было. В основном никто не может набрать из худышек. Гв я считаю влияет,так как идут большие энергозатраты.
У меня так же было на гв, попа появилась через пару месяцев после того, как свернули)
Но и щитовидку проверить стоит, у меня и с ней были нюансы, как оказалось
@ylchik1512 я похудела резко после родов, у меня гипотиреоз, а после родов случился гормональный сбой(послеродовой, в порядке нормы) и был гипертиреоз, что способствует резкому похудению.
@ylchik1512 приёмом Эутирокса и йода, раз в месяц пересдавала анализы и корректировали дозировку
УЗИ и анализы
Вопрос стоял вообще не в весе, а в том, что это была угроза для второй беременности (собственно, во время рутинных беременных проверок и узнала об этом). Но с весом были такие проблемы всегда + цикл нередко был нерегулярным
Это из-за гв(я тоже только пару месяцев как стала набирать вес .И штаны перестали спадать ,пришлось гардероб менять )д беременности была 51-53,а как родила и кормить стала 43-45 кг было .
@rerecz_16, но у нас наверно генетически так ))помню моя мама сестру кормила и тоже очень худая была .Как кормить бросила вернулась в свой вес в течении месяца где-то
@anastasiaoleksandrova84 блин, печально, особенно с грудью обидно, у меня пока грудь больше чем до беременности, но что будет по окончанию гв страшно представить
@rerecz_16, что именно не поняли?
У вас в беременность и при гв поменялся и образ жизни и обмен веществ. Первой от этого страдает мышечная ткань. Просто есть жирное - не достаточно, нужны занятия в зале и сбалансированный рацион- не много жиров, а достаточное количество белков, жиров и углеводов