Катя Скрябина

Как похудеть после родов

Красотки ! ❤️
Многие последнее время стали делиться своими результатами , как они приходят в форму после родов .
Настал тот день , когда я тоже решилась🙈
Скажу честно ! Очень сложно показать себя до , когда всю жизнь ты был в форме , а после родов ты увеличился на 28 кг , потом скинул почти все , а после вторых на 30…
Сказать , что я была в шоке - это ничего не сказать 🙈
Я отказалась от булок , шоколада, сладкого …
Но вес настойчиво стоял на отметке + 13 кг.
Это 4-5 фото . Первые фото , это я после родов.
И я поняла , что все ! Отпуск был запланирован и оплачен, хотелось быть той Катей , которая была все 30 лет до )))
С апреля я начала активно браться за себя , дефицит ккал , спорт , подсчет кбжу, массаж. И вот на весах 56/57 кг.
Я смогла !
Начала писать пост , последний в ленте 😄💔

06.08.2024

60028

похудение послеродовой период диета

Лучший комментарий

dashka.dubrovskaya стикер

06.08.2024 Нравится Ответить

snoubordistka стикер

06.08.2024 Нравится Ответить

Для меня огроооомное удовольствие быть в форме !
Я обожаю свое тело. Я благодарна себе за силу воли.
И да ) я не боюсь скушать булку , мне это не страшно , так как надо позволять себе все , но в меру .
Да , есть период , когда ты худеешь и себя надо ограничить . Но это временно . Потом просто надо думать головой , что ты ешь , а не бездумно закидывать в себя все подряд.
Я кайфую от своей жизни и своего состояния и мне бы хотелось научить этому девочек , кто тоже хочет быть в классной форме и при этом не страдать морально. Ведь поглощать ежедневно и неограниченное колличество пищевого мусора - это временное удовольствие и потом приходит осознание и разочарование от срыва. А когда ты в классной форме , при этом вкусно и полезно кушаешь - вот это приносит настоящее наслаждение жизнью и собой любимой ❤️

07.08.2024 Нравится Ответить