Рисоблин с бананом и шоколадом: ПП рецепт для сладкоежек!

Рисоблин с бананом и шоколадом

Очень мягкий, нежный, пористый блинчик. Если вы сладкоежка, обязательно сохраните себе рецептик — таких вкусных пп-завтраков вы может и не пробовали!

Пищевая ценность на 100 г:

Калории: 146
Белки: 7,8
Жиры 5,5
Углеводы: 20,6
Калорийность всей порции — 380 ккал

Ингредиенты на 1 порцию:

1 яйцо
40 г творога
50 мл кефира
40 г рисовой муки
⅓ ч.л. разрыхлителя
2-3 мерные ложечки Фитпарада №8 или любого сахзама по вкусу

для начинки:
10 г шоколада
половинка банана.

Все ингредиенты для теста взбиваем в блендере и даём постоять 10-15 минут.

Обжариваем под крышкой на ап-сковороде, смазав её кокосовым или любым другим маслом.

Жарим с двух сторон до румяности.

На готовый (на одну половинку) раскладываем кружочки банана, трём шоколад, накрываем свободной половиной и идём делать кофе. За эти 4-5 минут шоколад растает и получится мегавкусно!
Приятного аппетита!❤️