Рисоблин с бананом и шоколадом: ПП рецепт для сладкоежек!

Рисоблин с бананом и шоколадом

Очень мягкий, нежный, пористый блинчик. Если вы сладкоежка, обязательно сохраните себе рецептик — таких вкусных пп-завтраков вы может и не пробовали!

Пищевая ценность на 100 г:

Калории: 146

Белки: 7,8

Жиры 5,5

Углеводы: 20,6

Калорийность всей порции — 380 ккал

Ингредиенты на 1 порцию:

1 яйцо

40 г творога

50 мл кефира

40 г рисовой муки

⅓ ч.л. разрыхлителя

2-3 мерные ложечки Фитпарада №8 или любого сахзама по вкусу

для начинки:

10 г шоколада

половинка банана.

Все ингредиенты для теста взбиваем в блендере и даём постоять 10-15 минут.

Обжариваем под крышкой на ап-сковороде, смазав её кокосовым или любым другим маслом.

Жарим с двух сторон до румяности.

На готовый (на одну половинку) раскладываем кружочки банана, трём шоколад, накрываем свободной половиной и идём делать кофе. За эти 4-5 минут шоколад растает и получится мегавкусно!

Приятного аппетита!❤️