Как похудеть?

Спасибо. У меня 168

Сейчас вес гуляет 59-61

Нет, не просили) это 12 storeez. Спасибо 🙏 я как раз хочу до 55

Это просто жуть. Я до 27 недели набрала только 3 кг, а потом 🙈🙈🙈я в день съедала арбуз и выпивала 5-6 литров воды🙄

Обалдеть, очень разница видна, как будто на первом фото не 75-76, а 85-86.круто, Вы молодец👍👍👍👍👍💪💪💪💪

@s8vetlanalana8, наверно из за роста так кажется😅у меня 165

15 кг это уже очень круто👍👍👍

@lenochkaes спасибо, да хоть жить легче стало намного 😁

Талия 😍

@anekename, была 🤣

Мне бы до фото ДО потом похудеть)

@pipabeauty ну начиналось всё с уменьшения порции. А потом как в тумане 😂

@alenka2717, на мне не работал этот метод.не худела даже на 800 кал

@alenka2717 🤣🤣🤣🤣

Класс👍👍👍👍👍

За какой период вы похудели?

@aviciii, полгода, но у меня еще 9лишних

@alifa2008 6 месяцев, как худела?? Мало кушала и всё

@mulaaassa, это единственный способ 😅, жрать на пол ведра поменьше 😂. Вы просто супер 🤩🔥

@alifa2008 🤣🤣🤣

Да, у меня был жесткий подсчет калорий. Мой рацион часто не выходил за 900-1000. Но помогло только на 3 мес почти полностью исключить углеводы

@pipabeauty ого, это что вы ели? Кроме мяса и творога? Ведь овощи это тоже углеводы?

@may2705 овощи это клетчатка . Их можно

@harazyan95 вот я выкладываю в день, когда тренируюсь то, по чему тренируюсь в этот день. Тренировки 1 раз в 2-3 дня. Включаете это видео и делаете все по нему. Можно делать 1 видео 1-3 раза подряд

Здорово постройнели!!! Круто!!! Поздравляю!!!👏👏👏👏👏

@lenka2504y спасибо))

@pipabeauty и над швом нет мешка кожи? У меня идеальный шов кс, но его не видно, из -за висящей кожи.

@krasotanebesa, есть небольшая складка, шов видно хорошо. Но тут нужно честно сказать, что я после перелома ноги сошла с дистанции немного. Наверное, как доска из-за кс он не станет, но не висит

@krasotanebesa и у меня есть этот мешок,хотя я худая-55 вешу🤨

Как быстро?

@pipabeauty дааа😭 сегодня вспоминала, мне 25, свадьба друзей и я там 66. Толстая коровка, как мне тогда казалось, ведь мой идеальный вес 58-60.

А сейчас я буду прыгать от радости, когда увижу 65🤩

@pipabeauty тогда, кстати, я себя быстро взяла в руки. И за 1, 5 мес вернулась в 60.

@pipabeauty вам желаю отличного, красивого, любимого отражения в зеркале ❤️

У Вас всё получится👍

@pipabeauty, очень захотела поняла в магазине что ничего не подходит 🫣выгляжу ужасно 😞 и решила все хорош больше нельзя потом увидела у себя предожирение((((

@pipabeauty, тоже интересно, расскажите, какие нюансы с инсулинорезистентностью, пожалуйста )

@kristalya_g, вот я вернулась , ношу те же вещи что до беременности наконец))

У вас все получится если есть желание

@pipabeauty, ооо тогда да , но у вас насколько знаю и так диета, по этому вес в норме же , ну тело только спортом вернуть можно подтянуть или же массажами массажами )

@pipabeauty у меня еще 6 недель. Полноценно ходить после 8 недель стали? У меня еще со смещением.

Я осознала После больницы с аппедикуляционным инфильтратом

Мне перестало нравится отражение в зеркале. Плюс мне нравится состояние когда худенькая. С февраля месяца худею, уже на 13кг похудела (с 75кг)

Мне кажется тут нужно понять хотите или нет.

И согласна с комментарием, что это дисциплина