Почему не могу уснуть?
Делитесь лайфхаками)
Вечером укладываю ребенка, потом мне сложно уснуть, хотя раньше отрубалась легко.
В 4 утра Кормлю и там еще сложнее уснуть (
Магний и пустырник уже пила 🐻🐻🐻
Комментарии
Проверьте гормоны щитовидки, после родов может... у меня так было сначала гипертиреоз,а потом гипотериоз
@numero_stasy у меня долгая история, но сейчас щитовидки гормоны в норме. Витамин Д сдала кровь,на днях узнаю
Попросите Алису музыку для сна включить. Мне иногда помогает.
@numero_stasy, блин((
Ну тогда на телефоне
Телефон перед сном не смотреть. Ночью если кормите, то ничего не включать. Полная темнота. У меня так было одно время. Видимо мелатонин улетучивался и я не могла спать.
Иногда 2 таблетки валериянки перед сном прям спасают .
У меня с первым такое было, это ужас, как то само прошло потом, магний можно попить
Я слушаю подкасты. Желательно в один голос, не диалог. Еще лучше что-то знакомое и из за этого не особо интересное
Переутомление
У меня так было от него
Так уставала, что уснуть не могла
Но у меня это попозже началось
Такая же фигня... Два года считай плохого сна и всё, даже если дочь не просыпается, я просыпаюсь 😵💫
Всем привет, мы ранние птахи, 1 апреля в 2.25 мы родились 🐻🐻🐻🐻с момента излития вод почти сутки, под конец практически на сухую шёл. 5 часов позора и мой пирожочек со мной 🤗🤗🤗яфшоке пока, я ж теперь мама 😂 #29роддом. Мишка, привет 🐻🧁
Что то каждый день уснуть становится все сложнее и сложнее, дискомфорт какой то, уже даже переворачиваться не могу нормально...
Девочки, не могу выбрать фото 😭😩 какое? 1 или 2? На фото мой Мишка 🐻❤️
И если не сложно, напишите почему? На что обратили внимание?)
А как отучить именно на груди засыпать? Но не менять шило на мыло и качать вместо этого.
При этом мне не надо, чтоб он сам засыпал, мне не сложно быть рядом или брать на ручки, но сейчас конкретно без груди не может уснуть, только на качели😄
Медведица Пенелопа
Вот такая медведица живет у наших родителей 🐻зовут Пенелопа ♥️
И пейте витамин Д, даже летом он нужен