Как похудеть после родов на 15 кг: делимся опытом, если кормишь грудью!
Девочки кто после рождения малыша , кормил грудью его
И сильно потолстел на 15 кг и за это время после родов
Как скинули вес свой
Девочки кто после рождения малыша , кормил грудью его
И сильно потолстел на 15 кг и за это время после родов
Как скинули вес свой
Маша·
Мама сына (4 года)
Тренировками и питанием
Мария·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Я набрала 10 кг
Вот реально помогает правильно кушать, а не жрать всё подряд как в моём случае
Пошла на растяжку, кардио не люблю и тело стало подтягиваться
Lena·
Мама сына (7 лет)
А как ещё скинуть можно? Тренировки и дефицит калорий
Дарья·
Мама дочки (2 года)
Дефицит калорий и для начала хотябы много ходить и гулять. Приучить себя к этому, дальше уже и тренировки можно включать.
Анна·
Мама двоих (1 год, 13 лет)
Старалась не есть вредное и не набрала на гв. Прикорм был Самоприкорм. Ели с дочкой одно и то же - всё варёное или печеное, мало сладкое и солёное, много фруктов и овощей. Вес пришёл к добеременному сам
Анна·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Здравствуйте
Я консультант по питанию
Сейчас провожу бесплатные консультации
Если интересно - пишите