Готова поделиться тут своим телом. Уже не стыдно. Осталось еще 5-7 кг до беременного веса.
1 фото-февраль-май 70-72кг
2 фото-20.05 начало похудения вес примерно 67-68
3 фото-13.06 вес примерно 65-64
4 фото-сейчас 62-61,5
5 фото - платье 42 размера, в которое я влезу , надеюсь в ближайшее время.
Худею на интервальном голодании сначала 16:8 , сейчас 18:6 и занимаюсь дома с помощью спортивных резинок и виброплатформы.
Комментарии
Умничка 👍Я после дочки похудела через год,а потом опять забеременела.
Сейчас 70 кг ,мечтаю 65🤣
Но летом для меня очень тяжело худеть.
Надеюсь в ближайшее время взять себя в руки
Класс! А что значит интервальное голодание и цифры?
Я не в теме совсем
Фигура как у меня, когда уходят пока после 59 кг и ниже только (( у меня рост 170
А во сколько у вас был первый прием пищи?
Очень хороший результат
Вы-молодец!
Круто 💪🏻
А с резинками по видео занимаетесь или сама? Валяется у меня набор резинок .. 🙄
У меня к резинкам была брошюра и там ку код и там есть комплекс. Но чаще всего импровизация 🤣
Здравствуйте!
Как вам виброплатформа?