Как я изменила свою жизнь
Я созрела)
Те, кто давно на меня подписан, в курсе о моей вечной проблеме с весом, как я худела, потом набирала, потом снова худела и несколько лет была сочной соской😅
Разбарабанило меня в беременность Вероникой почти на 25 кг.
Я ела все, что плохо лежит, фастфуд был непреодолимым соблазном для меня.
После родов я думала, что встала на тропу исправления. И даже скинула 10 кило. Но дальше что-то пошло не так.
Точнее не что-то. Я продолжала ЖРАТЬ! И пить, да. Алкоголь стал частым гостем в моем доме.
Как следствие, я набрала обратно свою десятку и еще пару кило сверху.
Ну и естественно, проблемы со здоровьем не заставили себя ждать.
Конечно, весь этот год я пыталась что-то решать: пила таблетки для похудения, проходила марафоны с коктейлями, садилась на пп, разбиралась с эндокринологом и анализами, ходила на массаж.
Только результат был ноль.
И я снова ела и пила.
Не знаю, что щелкнуло во Вселенной, которая свела меня с мамой одногруппника моего сына. Которая совершенно случайно оказалась фитнес-тренером.
Что-то одновременно щелкнуло в моей голове. Я взяла аскезу от алкоголя, перестала сметать все, что вижу и начала выдумывать себе новые адекватные блюда из имеющихся продуктов.
Короче, в чем миракл не знаю, но :
Я спокойно смотрю как муж поедает пиццу, не бегу за винишком в самый нервный день, тренируюсь дважды в неделю с удовольствием. Я вспомнила какой это кайф и эндорфины!!
Сегодня даже помимо тренировки решили продолжить и сделали час растяжки дома ))
Пишу я не чтобы поделиться результатами , конечно, я только в начале пути.
А чтобы оставить эту «исповедь» для себя как точку отсчета.
Я обещаю себе в этот раз не бросать, не сдаваться, не смотреть назад, не думать о плохом.
Я обещаю быть терпеливой и не гнобить себя.
Обещаю, что к следующему лету я достану свой запылившийся гардероб размера S и снова расцвету ❤️
А пока на память фотокарточка, не доводите себя до такого, аминь!
Лучший комментарий
Комментарии
Кать, а ты прям много ешь? На сладкое сильно тянет? Есть супер способ убрать тягу к еде😅
@naily91 они похожи , с лисичкой более действенный от жителей просто, как я поняла
@naily91 на оф сайте, но есть и на Вайлдберриз тоже от продавца витаукт
Удачи! Мне очень нравится этот подкаст каша в голове, прям обожаю и рекомендую ссылка
А муж с тобой на диету случаем не хочет сесть? У него тоже так то лишний вес
@ksenia_princess1, ну утром есть не хочет, весь день на работе, вечером ест )
Катюха! Все получится! Получилось в тот раз, получится и в этот)
Катя, милая, у тебя все получится!!! Обнимаю ❤
@kateskvo ой, пиздец. Я не знаю, куда идти и что делать. Я была у эндокринолога, нутрициолога, диетолога. За одного только эндокринолога отдала 15000. После приема ад хожу слоном. Хожу и плАчу, плАчу и плачУ. Не знаю я что делать. Я готова поесть говна, лишь бы что-то сдвинулось. Либидо на 0. Я себя не воспринимаю. Ну короче, не очень
@sv_golitsyna, я такая же хуйня. Только без ад.
Я пересдала на неделе анализы - в космос можно запускать. Думаю еще раз к эндокринологу, может назначит хоть оземпик, не знаю. Как раскачать метаболизм.
Она мне написала метаболический синдром. Но по анализам инсулинорезистентности нет..
@sv_golitsyna, Свет, если тебя распидорасило при ад, значит они тебе не подходят. У меня так было за 2 недели +5 кг.. поменяли таблетки и стало гораздо лучше, и либидо стало лучше . Из всех что я пила мне помогли только селектра. И плавно с них ушла как поняла ,что моё состояние стало намного лучше.
По поводу анализов у меня всё отлично, перед операцией делали полнейший чекап всего организма. Но видимо на гормональном фоне после последней замершей, 10 кг никак не уходят .. 69 сейчас вешу, но мой удобный вес 55-57
Блять. Как это сложно. Я с минус 5 всё справиться не могу. Просто хочу жрать сладости , булки.
Вы реально молодец. Это не легко. Правда. Успехов
Это точно, хоть рот скотчем заклеивай и на выходе из дома кошелёк не брать
Все выйдет! Вижу уже в будущем вас, шикарно похудевшей!
Удачи! Самое главное наладить питание. И сбросить на нём первые 10 кг. Далее подключить немного спорта. А можно и вовсе сначала сбросить вес, а потом уже приводить в порядок тело.
@alieva763 Могу чередовать, но на подтяжку работает именно холодное
@pota Спасибо)) я на силовых тоже, я изначально не худела, а сразу тренить начала. Но сейчас хочу лишь на поддержание жопы работать, а то она торчит как тумба мне кажется 😂
@kolotova.dasha У меня тоже плюшка есть снизу, она есть у всех и она в норме должна быть, это гормональный жир, который отвечает за безопасность и согрев органов брюшины и таза. Пресс качать бесполезно, вам это зачем? Никакими упражнениями вы не уберете жир локально. Локально убирает лишь криолиполиз, кавитация, липолитики и липосакция. Все остальное -чистота питания и регулярность нагрузок. Хотите что-то качать-качайте мышцы кора, именно они отвечают за плотность живота и еще мышцы тазового дна. Пресс, если качать неправильно будете, только увеличит вам живот в объеме. И чтоб пресс опять же было видно надо, чтоб не было жира тк пресс под ним
Рекомендую марафон @pp_tortik
Мне классно поменял сознание питания! Скинула и не набрала обратно. У них набор в сентябре. Я сейчас летом расслабилась, в сентябре думаю снова пойду! Там тренировки и контроль питания и активности каждый день👍🏻
О, я сейчас тоже на путь истинный стала, наконец.
Подпишусь, буду следить за успехами😌
Я вчера тоже села на диету, так что я с вами👍 до родов была 43, после 74😵💫
у нас все получится🙏🥰
Еду в августе в отпуск, в слитном купальнике, потому что не решилась в почти 90кг купить раздельный.
Тоже хочу взять себя в руки и не к лету, а просто похудеть. Лишние 30 кг это очень тяжело
Пусть у вас все получится 🥰🙏🏽
Катя, подписана на тебя с беременности сыном. Я видела тебя в офигенном теле, ты обязательно в него вернёшься! Да ты и так красотка😍
Рада за тебя! Пусть все получится, прекрасно помню как ты худела после родов Вани), а муж поменьше пиццы при тебе ест 😂
Согласна с вами. Пока в голове не щелкнет. Результата не будет!
У меня минус 22.
Без всякого говна в рационе.
(коктейли и таблетки и бады) просто пп и интервалка. И 10000 шагов.
Вы молодец!
Если приняли решение идите до конца.
Ни одно винишко не стоит того чтобы иметь жопу трактор!
Я желаю вам удачи и позитивного настроя!
Спасибо)) я смогу, уже не в первый раз скидывать четверть тонны )
@kateskvo надо ещё и удержать). Это огромная работа. И вы тоже справитесь
Удачи!!! Пусть все получится 💪🏻👍🏻👍🏻👍🏻 верю в тебя, ты молодец!
Катя, следующим летом мы с тобой вместе расчехлим наши эсочки)) Боже, береги нервы наших мужей 😹
О буду держать кулачки за вас! И может наконец замотивируюсь и оторву свой зад!
Тем не менее, у вас классная фигура)
И купальник) есть ссылка?)
Ну и удачи в борьбе с лишним весом) тоже борюсь, за месяц минус 5кг, но надо ещё 10 минимум((
Ссылка есть , но он для плюшек как я)) Sam Alex’s American Купальник раздельный 3в1 с высокой посадкой 2 плавок
ссылка
@kateskvo хм, у меня такой же на этот сезон) я 44р-ра
Воу) помню как шутили еще до рождения вашей младшей про то, что когда джинсы мом становятся супер слим фит становится грустно. Потом вы похудели. И уже набрали обратно. А я все еще в своем жирненьком весе 😃
Я тоже помню этот прикол )))
Жизнь - непредсказуема и жестока ко мне в плане искушений 🤣
Блин, занималась два года. Сейчас тренер ушла и я перестала ходить на спорт. Спина уже опять плохая. Жаль, что вы с тренером не рядом(
У нее в планах открытие студии, можно еще доведется пересечься )
@kateskvo, напишите локацию если откроется
Я с вами!
Разжирела на 15 кг за год, сейчас скинула из них 8, но учитывая исходно лишний вес, надо дожать и скинуть еще хотя бы 15 (в идеале 20)
Удачи нам 🫂 помню ваши фоточки в начале беременности дочкой, когда вы были худышечкой совсем. Все получится !
Дальше больше 🔥❤️, удачи 🍀, я сама в такой ситуации набрала в беременность +25 кг , 10 ушли с родами , а остальное осталось , я на диете до сих пор , ушло всего 5 кг , я удивленна как можно было с размера xs перебраться на М 🙈, надеюсь я справлюсь 🌷
Это часто встречается у женщин после родов , когда они стресс заедают или запивают .
Какой рост и вес на фото?
@kateskvo, ваш пост побудил меня на весы встать ))) я тоже худею , но я с умом прям к этому подошла . Питание поменяла и бегаю по вечерам . Оказывается с зимы 10 кг ушло 🤩
надо еще столько же 😂
@vvv13, это крутой результат! Так держать!
@kateskvo, спасибо !
Вам тоже удачи не сорваться ) а лучше принять этот образ жизни новый , где нет плохой пище и где спорт - в удовольствие
Удачи! Я в такой же ситуации)) очень понимаю вас!
Удачи и пусть всё обязательно получится 🔥
Согласна с вами. Пока в голове не щелкнет. Результата не будет!
У меня минус 22.
Без всякого говна в рационе.
(коктейли и таблетки и бады) просто пп и интервалка. И 10000 шагов.
Вы молодец!
Если приняли решение идите до конца.
Ни одно винишко не стоит того чтобы иметь жопу трактор!
Я желаю вам удачи и позитивного настроя!