Как не набрать вес при беременности?

Фигура просто супер😍😍

здорово 🙌 Буду брать с Вас пример :)

Как грится-если очень захотеть ,можно в космос полететь :)

@lyolyamoscovskaya, ну я начинала ходить на один час,в принципе справлялись.Сейчас уже по 2-2.5 занимаюсь

в планах так же 😄Осталось решить на кого оставлять детятко)))

@lyolyamoscovskaya, с тренером,на тренажерах.Я не люблю групповые 😁

подскажите а как занимались ?Сами или с тренером?фитнес?

@infosim7787, после кс через 3 месяца,в ноябре родила,в январе пошла в зал,3 раза в неделю +питание

Через сколько после родов начали заниматься ?

ох, а вот у меня прям совсем небольшие позавчера вылезли, сказать, что я расстроилась - это не сказать ничего 😹😹😹

нет,слава богу обошлось😀

а у тебя вообще появилась хоть одна растяжка? Ну у нас в принципе строение фигуры с тобой одинаковое , и у меня так может получиться 🙄🙄🙄

спасибо,причем там мне уже 40 исполнилось🤣

Вау! Какой крутой результат! Я даже ни одной растяжечки у тебя не вижу 🥰 просто супер

@katya_steshaaa, тут от кожи, конечно, зависит, но ведь как раньше уже не будет ничего 😂 с появлением ребенка изменения кожи - это вообще самые минимальные изменения ☺️ растяжки потом выцветут, их не видно особо становится, просто принять все это сложно. Представьте, какую работу ежесекундно совершает ваш организм! Странно было бы, если бы не было последствий ☺️ Когда ребенок появится, там будет много других тем для переживаний, а фигура, это, конечно, хорошо, но это поправимо, так что пытайтесь насладиться нынешним состоянием, насколько это возможно

Да вот я хочу такой же настрой как у вас, но эти долбанные растяжки выбили меня из колеи честно говоря, я прям расстроилась 😂 и начиталась ужасов про супер дряблую и растянутую кожу после 🙄

Выглядишь здорово ! Красотка 😍

спасибо большое ☺️

Ох, вот я сейчас вешу 82 кг и мне кажется , что я просто лопну 😂😂😂

Ох, вот я уже тоже думаю сесть на диету гсд прости-господи, хоть у меня и нет гсд , но набрать больше 20 кг не хочу

да там по сути то же ПП, много овощей, мясо, фрукты, немного сложных углеводов, только мотивация отличается 😁 Я и сейчас на +- таком питании худею) Попробуйте углеводы сократить, сейчас лето, овощи-фрукты 🔥

да, вот уже 3 дня держусь пхахапх

Умничка 👍 я тоже так хочу

Ну еще бы! Суперский результат 🔥🔥🔥

Ну все-такие с такого веса поправиться еще норм, а вот с 62 до 82 аххаахах)))

Значит, 55 это ваш вес!!!

да, согласна ! Нытики еще те 😂 я и сама иногда люблю пострадать ахахаха

они как уйдут в астрал, так псих атака

смешно 😂😂😂

😀😃😀 ну питание - это основной залог успеха

да, вот гормоны это тоже очень жестко , дай бог, что сейчас все хорошо у тебя!

спасибо, ну ещё не до конца, пока я с 84-68 вешу, до конца лета хочу 65, а к следующему 60 хотя бы)

ты уже большая умничка, не обесценивай свой путь! Все получится! Ты красотка 🔥

@katya_steshaaa, в купальнике это фото 2г назад с пузом сейчас…. Цилюля столько нападало что просто кошмааар 😩

Грудь шикарна может и была…. Но во время б она раздувается а после тряпочки 😂 а если на фото хорошо выглядит значит тряпочки в рулончик свернула

поверь мне мое фото с пузом - это треш 😀 я тоже вся в целлюлите , но я кстати уже нашла парочку хороших средств по совету подруг, буду пробовать после беременности

Guam линейку посмотри, у них много от целлюлита и хорошо помогает 🔥🙏

оо спасибо за совет погляжу

Вау! 😍 красотка 😍

Ну как я поняла это частая история

У меня уже сейчас 20😀

осталось чуть чуть 🤝

да, это успокаивает !

@katya_steshaaa, 64.4 , но я до родов еще 7 кг набрала🫣 у меня отеки были сумасшедшие

я тоже заходила с весом 62,8 блин 😬

я вам безбожно наврала😅 я скинула 26,5 после родов, набрала я кг 18😵‍💫😵‍💫😵‍💫

Уверена, что все получится ❤️

Вот и я до беременности весила 62, сейчас уже 82😀

Вернешься, конечно! Дай время себе восстановиться 🙏

На гв кстати рот закрылся или нет?😀

На гв все равно аппетит повышенный. Щас у малыша обнаружили АБКМ, приходится себя ограничивать.. Плюс ещё ротовирус щас, может как раз скину 😄

у меня подруга есть , она на гв очень прям чисто питается и скинула уже даже больше кг, чем весила до беременности!

Ого 😟 почему на 32 неделе, если не секрет?

это грустная история, лучше вам сейчас такое не буду рассказывать 🙏🏻

@olya.a18, 🥹 надеюсь, что сейчас все хорошо..

@katya_steshaaa, чего только не делала , занималась спортом , пп , вообще пофиг 😅 если я ем все подряд то вес тоже стоит , это видимо моя особенность 😅

@malek-9888, ну плюсы так-то в этой ситуации тоже есть!! На гормоны проверялась?

нет еще , только неделю как перебрались в город где наконец то есть все врачи , так что предстоит многое пройти

Офигеть 🔥🔥🔥

Вот вообще умение не париться , очень многое решает на самом деле 🔥🔥🔥

вот и вы не парьтесь ❤️

спасибо 🥹🙏

Где вы таких врачей находите? Моя просто молчит и ничего не говорит про мой набор веса 😂

это не моя, к счастью. Моя адекватная, но в отпуске, эта была на замене. Больше ни ногой

вот у меня подобная история была тоже с не моей, где она мне некорректно сказала, что у меня слишком большой живот для моего срока 😂😂😂

🔥🔥🔥🙏

Вау! А какое телосложение у тебя изначально худощавое или нет?

да, скелетон. Сейчас рёбра торчат. Кг 48 всего лишь вешу при росте 165.

Для нормальных округлостей хотя бы 53-55 надо))

ну на вкус и цвет, у меня рост 163, когда весила 50 кг выглядела супер 🙏😘

Супер! Я планирую тоже спортом заниматься 🔥

Вау 🔥🔥🔥

@katya_steshaaa в роддоме четыре

а как питалась вообще во время беременности? Просто я прям нарушала все советы и ела такую дрянь 😂 что мой муж даже начал шутить, что наша дочь плавает в кока коле 😆😆😆

вот и у меня также было. Хотя я очень старалась себя сдерживать

Ух ты! Просто суперский результат

🔥🔥🔥 здорово !

Да, я тоже осознаю, что у меня большая часть веса - это отеки , поэтому буду сгонять после родов

Ух ты! Супер просто 🔥

Ого, вот это да !

А как кушала в первую беременность если не секрет? Чисто или нет?

Не, еда как не в себя. Забеременела 45 кг, рожать пошла 70+

вот я тоже ем как не в себя, но правда зашла в беременность 62,8 и уже 82 😔

Умничка! Уверена, что победа не за горами 🥰

🔥🔥🔥

Я в эту беременность вошла 62,8 , сейчас 82😀

всё скинем🥹🤞🏻

@kitekot, да, деваться некуда!!!

@katya_steshaaa, это нормальная практика) вес сам уходит, без причины

@katya_steshaaa, на следующий день после родов ушло 11 и потом ещё 3

@katya_steshaaa, но у меня тяжеловес

Ну вот чувствую как и у меня ахаха

попробую вас смотивировать: я скидывала эти кг ГОД!!!!

😟 спасибо ахахаах

Ну тоже неплохо!🔥

А вот я переживаю, что в моем случае это жир как раз-таки, потому что я ела много булок и пила много колы 😃😃😃🙄

🙏🙏🙏

А потом как? Поделись

сначала, оставила в роддоме кг 20, но потом за гв набрала обратно много (( потом 10 сбросила им всё

Супер вообще 🔥

Да вот я хочу такой же настрой как у вас, но эти долбанные растяжки выбили меня из колеи честно говоря, я прям расстроилась 😂 и начиталась ужасов про супер дряблую и растянутую кожу после 🙄

тут от кожи, конечно, зависит, но ведь как раньше уже не будет ничего 😂 с появлением ребенка изменения кожи - это вообще самые минимальные изменения ☺️ растяжки потом выцветут, их не видно особо становится, просто принять все это сложно. Представьте, какую работу ежесекундно совершает ваш организм! Странно было бы, если бы не было последствий ☺️ Когда ребенок появится, там будет много других тем для переживаний, а фигура, это, конечно, хорошо, но это поправимо, так что пытайтесь насладиться нынешним состоянием, насколько это возможно

!!!!! 🔥🔥🔥

@katya_steshaaa, я астеник( запястье 13 см), вес с 17 лет 50 кг при росте 170)

а я среднего телосложения, рост 163))) поэтому и не думаю, что в моем случае может быть прям все супер быстро :((

да ну, мне кажется, если не было склонности к набору веса- все придет в норму само)

Ну у меня тоже 2 дня назад появились прям практически незаметные, но я теперь мажусь 3 раза в день маслами 😂😂😂

Да, 100% , у меня был период в жизни когда год сидела на пп и занималась усиленно спортом, вот тогда была фигуры мечты , конечно 😍

Сейчас четко осознаю, что я прям нажрала эти кг 🤣🤣🤣 для меня главное, чтобы кожа подтянулась, а вес питанием скину - это основной залог успеха 🙏

Охринеть !!!

Да, насколько знаю, оно влияет, но иногда почему-то в другую сторону

@lyolyamoscovskaya, ну я начинала ходить на один час,в принципе справлялись.Сейчас уже по 2-2.5 занимаюсь

здорово 🙌 Буду брать с Вас пример :)

Как грится-если очень захотеть ,можно в космос полететь :)

Фигура просто супер😍😍

Это дает мне надежду …

у меня последний раз узи было на 31 неделе - 3 скрининг, на тот момент вес ребенка был всего 1300) но потом я зашла в кабинет к не своему гинекологу, чтобы показать ктг(у нас такое правило в жк) и она меня напугала тем, что сказала: «большой у вас живот для вашего срока, будет крупный ребенок, вот вспомнишь меня на родах»…

Я потом посмотрела в интернете, и у меня действительно ож на 5 см больше, чем должно) вот теперь из-за ее такой брошенной фразы об этом сильно думаю(((

На самом деле у меня очень много страхов перед родами, но почему-то большинство вот с внешностью связано, для меня она очень важна, как бы эгоистично не звучало это 🥲

Но послеродовой депрессии я тоже очень боюсь, я думаю, это у нас гормональное с вами!

оооо мне так же мой гинеколог сказала, что живот большой, но она поржала и сказала, что это жирок даже показала мне его.

А ребенок говорит хороший будет. Поузи даже маленький у вас 1300, мне на 32 неделе сказали 1800- 1900.

Да внешность это зло 😈 но всегда можно что-то исправить и подкорректировать, но загонять и переживать не стоит, легче себе не делаете, а еще сами себя разрушаете этим

согласна с Вами 🔥 спасибо большое за добрые слова 😘

Очень хочу также 😭😭😭

@katya_steshaaa а это уж кто первый из нас !)) срок близкий 😉

@dariaveltura, никаких раков, даже не думай 😀😀😀

🤣🤣🤣🤣🥹

ну у меня пока совсем чуть-чуть растяжки, надеюсь до родов дотяну 🥹😰 я тоже садилась на диеты, толку 0

я уже смирилась с растяжками, неприятно капец как, но что поделать((сейчас они уже побелели

Главное, что кожа сама как до б осталась, а то бывает же как пожеванная 😓

вот я именно такой кожи и боюсь блин 😭😭😭

вот и я тоже себе не нравлюсь, особенно сейчас 😔 мои подруги меня осуждают за такие мысли, говорят, что я должна думать о ребенке, а не о своей внешности, но я не понимаю как можно радоваться тому, что ты надутый шар 😥

скоро встретитесь с малышом , а спустя время только положительные моменты будете вспоминать ❤️ я вот удивляюсь глядя на дочь, что ещё 1,2 назад была беременна, уже как-то забылось это чувство.

спасибо тебе огромные за такие слова ❤️ да будет так!

@sova.borisovna, логично 🤣

я набрала 20 кг за беременность, питалась как хотела, но без фанатизма, конечно. Вес шёл сам, при том что я не скажу что много ела, больше отёков было под конец🥺

И кстати первые кг были скинуты уже во время схваток, я помню ночью по коридору ходила мучалась, а рядом весы стояли вот я наблюдала картину, с ночи до утра около 1 кг скинула 😀

ахахахахаха, вот это метаболизм у тебя !!