Виктория_telegram_t.me

Записи

• Как найти маму для совместной няни в Раменках Москвы
  28.12.20251 комментарий1
• Розыгрыш для мам детей в подгузниках - участвуйте!
  23.11.2025
• Что это за приложение? Не могу найти
  06.06.20251 комментарий1
• 20.04.20254 комментария47 лайков7
• Каково это — еще не быть мамой?
  11.01.202520 лайков20
• Впервые приготовила спаржу
  23.07.20244 комментария47 лайков7
• 17.05.20243 комментария31 лайк1
• Что я поняла про игрушки: 1. Первая игрушка должна быть мобиль на кроватку 2. Потом то, что будет трогать. Это дуги с разными игрушками, которые можно крутить, …
  14.10.20234 комментария410 лайков10
• Игрушки, которые прописал логопед-дефектолог для подражания и запуска речи https://www.wildberries.ru/catalog/113759640/detail.aspx?targetUrl=LC&size=204753917 …
  02.10.20232 комментария221 лайк21
• Обожаю. Моцарелла, помидоры, руккола и бальзамический крем-соус
  13.03.202317 лайков17
• Это прям очень вкусно. И вроде как не сильно вредно 😅 На сухой сковородке слоями: 1. Лаваш, сверху сыр, сверху лаваш 2. Сверху смазать томатной пастой, разложит…
  13.03.20237 лайков7
• Спагетти твёрдых сортов отварила. На сковородке поджарила лук, потом добавила филе индейки, затем шампиньоны. Потом залила сливками 10%, добавила сушеных трав. …
  24.02.20231 комментарий111 лайков11
• Хотела сделать рол с лососем, а получилась шаурма с рыбой 😁 надо практиковаться
  18.02.20232 комментария25 лайков5
• В форму для выпекания сначала гречку. Посолила. Сверху грибы. Сверху курицу без кости. И присыпала смесью трав. 200 градусов на 40 мин
  18.02.20232 лайка2
• В сковородку масло виноградной косточки. На большом огне поджарила индейку до золотистой корочки. Влила сливки 10%. Добавила соль, сухие травы и оставила томить…
  14.02.20231 комментарий11 лайк1
• Творог 5%, яйцо, соль размять вилкой. Затем добавить муки и перемешать. Рядом ещё мука для обволакивания. Жарить на сковороде с кокосовым маслом. На тарелке мож…
  13.02.20232 лайка2
• Форель посолила, трав добавила, сверху полила оливковым маслом и в духовку 180 градусов 20 мин. Отварила бурый рис, добавила соевый соус 2 ст.л. и мёд 1 ст.л., …
  11.02.20235 комментариев53 лайка3
• Притушила на масле виноградной косточки болгарский перец под крышкой. Добавила резанные свежие помидоры и столовую ложку без горки томатной пасты. Когда все ста…
  10.02.20232 комментария29 лайков9
• Мариновала рыбу мин 30: Тилапия + сметана 15%, горчица (столовая ложка), соль и итальянская смесь. На емкость для выпекания застелила фольгу. Сверху помидоры кр…
  08.02.20232 комментария29 лайков9
• В блендер овсянку (4 ст л), 1 банан, 4 клубнички и биокефир 1%
  08.02.20231 комментарий19 лайков9
• Отварила гречневую лапшу (8 мин в кипятке). На масле виноградной косточки обжарила морковь. К ней добавила болгарский перец, стручковую фасоль и имбирь. Потом в…
  07.02.20231 комментарий14 лайка4
• Овсяный оладушек Смазать сковородку кокосовым маслом для жарки. Вылить смесь: овсянка, кефир, 2 яйца. Жарить на среднем огне мин 3 под крышкой. Потом перевернут…
  06.02.20232 лайка2
• Шпинат 75 гр, сельдерей 45 гр, киви 2 шт, банан 1 шт
  05.02.20232 комментария24 лайка4
• Куриное филе обмазала оливковым маслом и обтерла итальянской смесью. В духовку 20 мин 180 градусов верх и низ. Потом ещё раз прошлась оливковым маслом и на 5 ми…
  04.02.20231 комментарий110 лайков10
• Цельнозерновой хлеб, авокадо, помидор и поджаренное с итальянской смесью яйцо
  03.02.20233 комментария36 лайков6
• Смузи-перекус: 1 средняя морковь, 1 апельсин, сок лимона 2 ст.л., оливковое масло 2 ч.л.
  02.02.20232 комментария24 лайка4
• Отварила спагетти из твёрдых сортов пшеницы. Поджарила на масле виноградных косточек креветки присыпанные итальянской смесью. Убрала креветки и на том же масле …
  01.02.20231 комментарий15 лайков5
• Цельнозерновой хлеб, авокадо, варёное яйцо. Остался 121 день чтобы скинуть 7 кг 17 кг позади
  01.02.20234 комментария47 лайков7
• На масле виноградной косточки притушила шпинат. Влила яйца+молоко+соль+перец. И под крышку на мелкий огонь. Добавила сверху сыр фета и ещё 2 мин под крышкой. В …
  31.01.20235 лайков5
• Вкусный и хорошо забытый завтрак: цельнозерновой хлеб, творожный сыр, огурец и красная слабосоленая рыбка
  31.01.20235 комментариев57 лайков7
• Рыбку полила лимонным соком и посыпала итальянской смесью из Ашана. Постояла так мин 15. Потом сбрызнула оливковым маслом и в духовку 180 градусов 30 мин. Приго…
  26.01.20237 лайков7
• Ужин для молодых мам, у которых нет времени готовить Нарезать мелко филе индейки, залить это 4 яйца + тертый сыр + сметана 20% + итальянские травы и в духовку н…
  15.01.20231 комментарий111 лайков11
• Морковный кекс получился супер-вкусным. Морковка мелкотертая 250 гр Кукурузная мука 200 гр Сахар 150 гр Яйца 4 шт Растительное масло 100 мг Сахар ванильный 1 па…
  21.12.20228 лайков8
• Я сегодня в ударе. Сходила ОДНА в Леонардо и не важно, что в соседний дом, и не важно, что бегом 😆 Зато вернулась и 2,5 часа на кухне куховарила. Пожарила карто…
  21.12.20223 лайка3
• Мой ужин: салат с тунцом и бокал безалкогольного вина
  20.12.20226 комментариев63 лайка3
• Поджарила индейку, добавила фасоль красную. Потом томаты в собственном соку. Итальянские травы, соль, перец. Воды 150 мл и дала потомиться. В конце кинзу. Очень…
  28.10.20227 лайков7
• Сегодня проснулись не в 12:00, как обычно, а в 10:00. Я не выспалась 🤣
  16.10.202212 комментариев122 лайка2
• Прижарила филе индейки. Потом добавила зелёный болгарский перец, тертую морковь. Затем сметану безлактозную и 200 мл воды. Все перемешала, чуть потушила. В конц…
  15.10.20228 лайков8
• Любимый завтрак: гранола с безлактозным кефиром с бананом из Вкусвилла
  15.10.20222 комментария23 лайка3
• Полезную инфу надо?
  11.06.20221 комментарий17 лайков7
• Я сегодня ужинаю фруктами. Благо Спар рядом, быстро привозят. Жаль, что не ФудСити, конечно 😅
  19.05.20221 комментарий116 лайков16
• Обед. Средиземноморская диета Даже не знаю как это назвать…каша 😅 Должно было выглядит красивее, но получилось как получилось 😬 Индейка тушеная в травах и мелко…
  17.05.20225 комментариев510 лайков10
• Обед. Средиземноморская диета Шаурма (лаваш, помидоры, огурцы без кожуры, тертая морковь, индейка на гриле, микс листьев салата, кинза, соус: йогурт натуральный…
  16.05.20224 комментария419 лайков19
• Завтрак. Средиземноморская диета Вафли (творог 200 гр 5%, 2 яйца, 2 ст л рисовой муки, 1/4 ч л итальянских трав) с тунцом
  15.05.20222 комментария215 лайков15
• Обед. Средиземноморская диета Цельнозерновая булка, индейка на гриле, помидор, лист салата и соус (йогурт натуральный, лимонный сок, горчица)
  14.05.20221 комментарий114 лайков14
• Обед. Средиземноморская диета Пюре картофельное, индейка притушена в сливках с кинзой и итальянскими травами, огурцы, помидоры, чай с брусникой Всё без добавлен…
  13.05.20226 лайков6
• Завтрак. Средиземноморская диета Картофель, помидоры, яйца, итальянские травы и цельнозерновой хлеб с паштетом
  09.05.20224 комментария47 лайков7
• Ужин. Средиземноморская диета Вообще суп из меню на обед, но мне кажется это отличный ужин. Красная рыба, рис, броколли, цветная капуста, морковь, сливочный сыр…
  07.05.202211 лайков11
• Завтрак. Средиземноморская диета Греческий йогурт с гранулой и клубникой Отличный вариант, когда лень готовить😅
  06.05.20221 комментарий111 лайков11
• Завтрак. Средиземноморская диета 2 яйца и цельнозерновой хлеб с паштетом
  05.05.20227 комментариев715 лайков15