Диастаз после родов: тренировки помогают?

Question

Тема диастаза еще актуальна? Я только что определила что у меня есть диастаз, год прошел если что 🫠после родов
 Так вот, тренировки помогают? Кого рекомендуете?

Ivy.du · Answer

Здравствуйте.Вам нужны только (!) функциональные тренировки.Силовые сделают ещё хуже.Так же есть прямая связь с мышцами тазового дна👌🏻 это означает,что вам нужно работать комплексно

Диастаз после родов: тренировки помогают?

Комментарии