Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Снежана 👩🏼‍🍳
Снежана 👩🏼‍🍳
Мама дочки (1 год)

Куриное филе под хрустящей корочкой: вкусный рецепт для ужина!

1 из 5

Куриное филе под хрустящей корочкой

Вкусный, быстрый и необычный рецепт для ужина, точно удивит ваших домочадцев 🫰

Берем:

Филе куриное - 600 гр

Сулугуни - 100 гр

Сухари панировочные - 100 гр

Сыр твердый - 50 гр

Соль и специи по вкусу

Масло подсолнечное/оливковое - 1 ст.л

1. Филе нарезаю вдоль на две части. Солю и приправляю специями, добавляю масло и перемешиваю.

2. На противень выкладываю грудку, сверху выкладываю сулугуни.

3. Делаю посыпку из сухарей и натертого твердого сыра, перемешиваю. И хорошенько посыпаю сверху.

4. В предварительно разогретую духовку на 20 минут при 200*

3

Комментарии

annasergeevna89

Анна

Мама сына (1 год)

О, кажется просто и вкусно 😊спасибо!

pashina123olesya

Олеся

Мама двоих (1 год, 6 лет)

Выглядит аппетитно очень...

snezhul

Снежана 👩🏼‍🍳

Мама дочки (1 год)

Рецепты всегда под рукой 🧐

Телега : t.me/madebysnezhul

вк: vk.com/madebysnezhul

Пока тут все ответственные хозяйки закармливают мужей тортами, булочками и тортами...я кормлю мужика мяяясом💪🏻🔥 Сырым…

Пока тут все ответственные хозяйки закармливают мужей тортами, булочками и тортами...я кормлю мужика мяяясом💪🏻🔥 Сырым мясом с сырым яйцом🤤 нас много тут таких отчаянных?🤩 Рецепт: 200 гр. телячьей вырезки 50 гр. нарубленного мелко лука 3 небольших корнишона мелко нарезанных 30 гр. каперсов (можно и без них) 1,5 ч.л французской горчицы Немного бальзамика и табаско если есть 2 перепелиных желтка или 1 куриный Мелко ножом рубим вырезку, добавляем соль, чуть перчика, горчицу, бальзамик (я без табаско). Смешиваем и отправляем в холодильник на 20-30 минут) Пока мелко рубим лук, корнишоны и капесы. Соединяем все, хорошенько перемешиваем. Выкладываем на тарелку, формируем форму, ложечкой продавливаем немного центр. Выкладываем туда желток, солим, перчим. Я сверху потёрла пармезаном😋 Гренки делаем в духовке и подаём! Смачного! Не бойтесь экспериментировать👌🏻⭐

Какой рацион на 1400 ккал?

Сегодняшний рацион на 1400 ккал Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊 Завтрак : Оладьи овсяные с яблоками 220 гр Обед : Роллы Филадельфия 260 гр Перекус : Зефир 30 гр Ужин : Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр

Когда растопила на сковороде ароматное сливочное масло, положила куриное филе, добавила нарезанные свежие помидорчики,…

Когда растопила на сковороде ароматное сливочное масло, положила куриное филе, добавила нарезанные свежие помидорчики, щепотку соли, перца и немного свежего базилика. Смешала со спагетти, выложила на тарелочку и сверху насыпала тёртого сыра, а он просто взял и залил твой шедевр ведром майонеза и сожрал, как ни в чем не бывало Знакомо?😂🤦🏻 ♀