Как справляться с агрессией и усталостью материнства?

На самом деле все просто. Маме нужен отдых. Нужно время на себя. Пару часов в день, 3-4-5 и так далее. Чтоб она могла делать то, что она хочет.

Такой и я была когда малый родился. Дочка не ходила в сад, я с ними двумя дома. Муж работал во дворе ( мы купили дом и ремонта начать и кончить ка уговорится). Я орала, рыдала, говорила что я так больше не могу. Сейчас наладила время когда я оставляю сына с мужем, старшая в саду. Могу уехать по магазинам, к подруге. И так далее. Намного легче. Даже хорошо. Я в ресурсе

Как только забиваю на себя, с детьми 24/7 - все, крышу сносит.

На самом деле это нормально иметь такие эмоции. А те кто говорит «я никогда не кричу и так далее на детей» значить они мало проводят времени с детьми. Няни и все прочие.

Находите время для себя. Возможно няня, муж, бабушка, может подруга есть у которой тоже дети и вы смогли бы меняться с ней, раз она взяла ваших детей другой раз вы.

Закидайте меня тапками, но я такая мама, которая не орет на ребенка 😅 но он у меня всего один, кто знает, как было бы с двумя.

Мне кажется, что тут все просто - сначала маску на себя, а потом на детей. Спа, массаж, спорт, шоппинг, отпуск - это все необходимость при современном темпе жизни.

Желаю вам поскорее восстановить ресурс!

P.S. Я еще и на кошку и собаку не ору, но мужу достается за всех, на нем я отрываюсь 😂

Вы не одна. Я все это проходила и прохожу до сих пор. Чувство вины бесконечное. Не верю я в инстанрамных мамочек. Там 100% есть регулярная помощь, тогда не будешь так часто срываться. Мне помогло неплохо, что на работу вышла. Да, устаёшь, но смена обстановки и контакт с людьми помогает не поехать кукухой. Нужны новые эмоции и поддержка

Девочки ,спасибо большое всем за поддержку ! Мне немного полегче стало 🫂❤️

Да,я понимаю ,что нужно время для себя ,но получается это крайне редко :(

Муж помогает по возможности,он в будни работает с утра до вечера и приходит уставший ,но как-то может перенять на себя старшего,а если силы есть ,то и младшего . Часто когда дети идут в ночь спать,идет к ним ,а меня в ванную отправляет полежать . Старшего очень часто с собой забирает если едет куда-то по делам. На выходных он на второй работе вообще с утра до ночи 🥴 поэтому мне и тяжеловато ,что он 7 дней в неделю работает и сам не отдыхает и не получается мне помочь . Но еще по возможности старается хотя бы в магазин меня одну отправить 😁

Вот ,знаю одно было бы мне легче были бы у меня подруги ,хоть с кем-то сходить чашечку кофе выпить ,есть у меня знакомая редко видимся,что бы дети поиграли ,но у нее 3 детей (3 года,1,5года и 6 мес) и на нас двоих трое детей ,ну тааакой себе отдых 🤣 сейчас муж познакомил меня с женой друга ,сегодня сын ездил с их сыном играть , посмотрим может выйдет что-то хорошее и хоть с ней буду общаться 🫠

По поводу хобби , мне тяжело иногда в туалет то сходить одной,лучшее хобби сейчас это поспать 😁 у младшего фаза какая-то он меня ни на сантиметр не отпускает, шаг вправо шаг влево включает сирену , тяжело остается с кем-то кроме меня (((

Но еще раз всем спасибо, стало легче правда , что я не одна , что кто-то тоже ругает детей , кто-то тоже так срывается , спасибо девочки 🥺❤️

Магнезий попей!!! Успокаивает. Не будешь так реагировать. Муж по мне видит, когда пью, а когда нет🙈🤣🤣🤣 сразу говорит:"съешь таблеточку"🤣🤣🤣

Тоже срываюсь...

По собственным ощущениям понимаю, что хотя бы час нужен в полном одиночестве и совершенно другое состояние. Поговорите с мужем

Признаюсь 🥲 бывало в первый год жизни младшей дочки

Просто обнимаю

Думаю только процентов 5 из всех не орут на своих детей. Обычно у таких мамочек есть помощь семьи, няня, садик и тд...и у мамы есть достаточно времени на себя чтобы привести себя в порядок. Я ору, и соседи все слышат и мне уже пофиг. В начале было стыдно но сейчас моя усталость на пике и мне вообще на все и всех плевать. Дочка на днях орала из-за того, что зубы не хотела чистить перед сном, муж молча сидел с ней в комнате. А я из спальни увидела бабку на балконе из СОСЕДНЕГО здания как смотрит к ним в комнату. Я хотела ее прибить

Я тоже задолбалась!

И тут пишут, про хобби, развлечения.. эх, мне бы просто хотя бы ПОСПАТЬ 😂

Меня сегодня соседка пожалела, сказала, что слышала, как утром плакал младший, выходя из дома. Но это было только утро, и плакали-орали только дети. Утром ещё есть силы и надежда.

А вечером - ох, вечером я в очередной раз не знала, когда настанет счастливый день, чтоб мой старший выспался и не истерил от усталости. Просто нет сил.

Пью по-очереди белое и красное: иногда помогает, иногда нет 🤪

Обнимаю. И я ору так, что сама пугаюсь.

Я напругала сегодня старшего за то что он в коробочку, куда точим карандаши( ну так удобнее, вообщем коробочка заполнится , мы её разом и выбрасываем) налил воды, ещё туда пазлы положил и забыл. Я сегодня решила поточить - открыла- а там вонючая каша... и меня понесло... а пооом думаю, зачем я так расстроилась, он всеравно каждый день больше хулиганит, чем нормально себя ведет.

Закидайте меня тапками, но я такая мама, которая не орет на ребенка 😅 но он у меня всего один, кто знает, как было бы с двумя.

Мне кажется, что тут все просто - сначала маску на себя, а потом на детей. Спа, массаж, спорт, шоппинг, отпуск - это все необходимость при современном темпе жизни.

Желаю вам поскорее восстановить ресурс!

P.S. Я еще и на кошку и собаку не ору, но мужу достается за всех, на нем я отрываюсь 😂

От души желаю сил и терпения! 🙏🏻

Как мне сказала однажды психолог, просто посидеть в тишине - это недостаточный отдых и это не поможет восстановить душевное равновесие.

Оставить по возможности детей и вон из дома 😂

Заняться тем, чего действительно душа желает.

А в идеале на регулярной основе это делать.

Только сегодня слушала о том, что многие из нас не умеют просить о помощи, потому что мы их тех стран, где считается нормой, что женщина тащит на себе быт и детей. Но не стоит забывать, что воспитание детей в целом (тем более нескольких) - это такая тяжелая ноша, что мы просто обязаны уметь делегировать обязанности, если есть кому.

Просить о помощи - это нормально, потому что каждая из нас в первую очередь человек, а затем уже мама.

Обнимаю 🫂

Очень сейчас сложный период. Очень устала, терпения вообще ноль

Обнимаю. Я такая же. Ору так, что горло болит

Давай я обниму 🤗

Хз что эти мамы принимают , давай спросим 🤣🤣куплю завтра же 🤣

У меня нет ночи , я встаю утром , иногда утро начинается ночью , уже уставшая . Но скажу по опыту : чем они старше , тем легче . Серьезно 🙏🏽

Я обожаю своих троих малышей , но я не «железная» … и это нормально . Нервы не выдерживают тоже.

По себе знаю , что мне надо хорошенько выспаться , тогда я горы сверну и всех люблю , но пока не получается спать , сыночек еще совсем крохотный , а старшие просто меня «такую неадекватную» терпят 😭

Я с тобой и особенно сегодня . Стала замечать последний полгода, что именно перед кд я очень агрессивной.

Вы знаете, я стараюсь не кричать вообще. Но последнее время дочка творит такую дичь, что я просто уже не выдерживаю. Тоже стала повышать голос, и мне самой это вообще не нравится.

Что я поняла для себя: нужно заботиться в первую очередь о себе. Отдыхать при любой возможности, забивать на домашние дела, не устраивать цейтнота себе, забивать на мелкие шалости ребенка.

Ну короче, по возможности сокращать количество раздражителей на свою нервную систему.

Вы извинились - и это прекрасно. Заботьтесь о себе, по возможности, и я уверена, что станет легче. Ну и мужу постараться донести.

Обнимаю 🫂 я тоже изо всех сил пытаюсь не поехать кукухой. Мама приезжала в гости на месяц, завтра уезжает и она удивлена, как я держусь - говорит, что у нее такого дурдома не было. И это не воспитание, это тупо характер, который мне достался в моем сыне, сюрпрайз сюрпраааайз

На самом деле все просто. Маме нужен отдых. Нужно время на себя. Пару часов в день, 3-4-5 и так далее. Чтоб она могла делать то, что она хочет.

Такой и я была когда малый родился. Дочка не ходила в сад, я с ними двумя дома. Муж работал во дворе ( мы купили дом и ремонта начать и кончить ка уговорится). Я орала, рыдала, говорила что я так больше не могу. Сейчас наладила время когда я оставляю сына с мужем, старшая в саду. Могу уехать по магазинам, к подруге. И так далее. Намного легче. Даже хорошо. Я в ресурсе

Как только забиваю на себя, с детьми 24/7 - все, крышу сносит.

На самом деле это нормально иметь такие эмоции. А те кто говорит «я никогда не кричу и так далее на детей» значить они мало проводят времени с детьми. Няни и все прочие.

Находите время для себя. Возможно няня, муж, бабушка, может подруга есть у которой тоже дети и вы смогли бы меняться с ней, раз она взяла ваших детей другой раз вы.

Я вас понимаю 💕 кричать стала чуть меньше, но когда дочка без остановки говорит это дико бесит и я прошу ее замолчать. В эти моменты сразу чувствую себя говно мамой.

Я вас крепко обнимаю и не асуждаю! Мы все люди 💕

И у меня не раз фляга свистела🙈

дети разные, и родители тоже разные, те у кого всё получается, кто ни разу не крикнул на ребёнка(а есть ли такие вообще?) наверное или привирают, или им просто повезло, получился спокойный ребёнок, сам родитель без критичных психотравм и спокойный по жизни.

Меня тоже временами раздражают мои дети, очень вас понимаю.

Зашла сюда так же высказаться, а тут ваш пост) Не знаю откуда у некоторых мам берутся силы, я уже встаю уставшая. Третий месяц пошел привыкания мальчиков в саду, а все никак, думала, что хоть в садик выйдут легче станет)

Обнимаю и прекрасно вас понимаю! 🧡

А я и с одним стреляюсь порой🥴

Я такая мама. Детей люблю, но с катушек слетала постоянно. 2 года антидепрессанты пила, сейчас вот пытаюсь с них сойти и вернулись опять эти оры бесконечные, дети в шоке, они уже к спокойной маме привыкли 🤪🙈 ну объясняю как могу и жду, когда это закончится.

Я к тому, что может те спокойные мамы реально что-то принимают 😁

Все нормально

Ты живой человек

У меня так же бывает, что ору на старшего

🙈 обнимаю тебя

Это пройдёт

Ты самая лучшая мама🥰💐