Девочки , подскажите пожалуйста есть ли у вас человек ( тренер по питанию )
Знаю какой должен быть рацион , все тарелки пп , мне не нужно все рассказывать , но нужен контроль и поправка в питании, ну и отчетность , что бы понимала что должна скинуть фото
Всем доброе утро В гос садах у вас тоже поднялась оплата за питание ?
ГВ или ИВ? Вы за что? какие преимущества для вас в том или ином питании?
Мама делится впечатлениями от проверки питания в школе: качество и вид еды оставили неприятное впечатление. Узнайте, что говорят другие дети о школьной еде!
Пишу #графикЯБ Мы его выстраивали изначально, с самого рождения, мы на ИВ, по этому у нас есть чёткий график питания, от которого и отталкиваемся. Расхождение графика возможно на +/-15 минут 7:00- первое питание Коврик развивающий, ага, агу- примерно час, смотрю начинает зевать, бегом в кровать, словила момент, соска в зубы, три раза качнула, спим. 10:00- второе питание, на животик, памперс поменяли, то се, покушали Коврик/мобиль, агу-ага, часик и баиньки 13:00- третье питание, опять гигиена, памперс/попа, меняемся, идём гулять 16:00- четвёртое питание, гигиена, агу-ага, коврик/мобиль, спать 19:00- пятое питание, агу-ага, иногда уснул-иногда ванна, у нас не каждый день 22:00- шестое питание, памперс и спать 1:30- седьмое питание, спать 3:30-4:00- восьмое питание, спать 6:00-6:30- переворот на живот, ложу рядом в кровать и мы спим до 7, пропукиваемся и готовы к новому дню. Даже если мы с утра чуть позже проснулись тли раньше мы в течении дня вытягиваем график по времени. И становимся во временную сетку. Не рассказывайте мне что нет графика, я ебашила и выстраивала ребёнку график, чего и вам желаю))) Всем ангельских детей Цемки-бомки, открыта к конструктивной критике😝😝😝
В топе пост о том как уложиться в 15 тыс. в месяц на питание. Кааак ? 😣 ну как это возможно? Москва, сколько у вас выходит на питание в месяц сейчас? Мы втроём, в среднем 30-35 тыс выходит у нас. На акции обращаю внимание , но не гонюсь за ними. Самая большая статья расходов это мясо/рыба
Альменова Ольга·
Мама сына (10 лет)
Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
🥳·
Мама дочки-младенца
Я в этой группе похудела на 10 кг за 2 месяца. Тут не просто выдача шаблонного меню, а ежедневная психологическая поддержка, контроль, небольшие группы
елена ·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я с ней скинула уже 23 кг .
Vi··
Мама дочки (1 год)
Питание только или тренировки тоже ведет онлайн ? За какое время ?
елена ··
Мама двоих (1 год, 3 года)
с декабря 23 года по июль 24г . Она и питание и тренировки ведёт, к каждому подход индивидуально .
Рассчет кбжу . Питание под ваши данные .
Vi··
Мама дочки (1 год)
спасибо большое , почитаю🙏🏽
В·
Мама двоих (4 года, 18 лет)
@alina_nasyrowa
Елена ··
Мама сына (3 года)
@vivisha, в 2018 обращалась. Все индивидуально, исходя из ваших замеров.
Vi··
Мама дочки (1 год)
@mommy.37, спасибо большое , посмотрю 🙏🏽
В··
Мама двоих (4 года, 18 лет)
марафон длится 2-3 недели, можно скинуть 3-5 кг. У меня ушло 3 кг. Мне надо было от них избавиться.
Елена ·
Мама сына (3 года)
https://www.instagram.com/pp_horosha_aleksa?igsh=YjZ1eTFhdzN5cDYy
Vi··
Мама дочки (1 год)
Обращались лично ? Какие результаты и какой срок ?
Виктория ··
Мама сына (1 год)
Знаю эту девушку
У неё и марафоны и личное ведение
По цене 5 и 8
Саша·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Vi··
Мама дочки (1 год)
Обращались лично ? Какой был результат ?
Саша··
Мама двоих (2 года, 4 года)
нет, не было необходимости, но результаты хорошие, я знаю девушек кто к ней обращался и реально сбрасывали вес
В инст она есть, есть отзывы
Vi··
Мама дочки (1 год)
спасибо большое , посмотрю 🙏🏽