Как полюбить ПП, если обожаешь майонез и жареное?
Как полюбить пп когда ты любишь майонез, жареное и жирное? 😄
Вот эта корочка на сковороде , так вкусно же 😋
А салатик с мазиком😄
А булочка с корицей😁
Лучший комментарий
@mil_ka допустим ежедневный каллораж 1500, человек не понял суть и думает создам дефицит съем 3 бигмака по 400 калорий , о круто уложилась. Но это нифига не поможет похудеть. Вот что я пытаюсь сказать .
Комментарии
Снизить кол-во потребляемых вредностей, вот и всё)
Я люблю нежной любовью снеки (сухарики и чипсики), но ем их ооочень редко и немного, в основном только в ПМС.
+ считаю калории)
У меня сестра на пп но когда приезжает ко мне наворачиваем вместе вкусняшки
Я избавилась от РПП и ем все) вес уходит. Не считаю что ем, но ем в меру
Блин) и я это люблю)))))
Но от майонеза по большей части ухожу. Редко очень ем. А корочки и пп делаю 🫠
Вес снижается от дефицита калорий. А вот здоровье и качество организма, тела, кожи уже зависят от питания.
Выбор за Вами, какой хочется быть, решать Вам 😉
Сами знаете, если человек чего-то хочет, он этого любым способом добьётся, и никакие ограничения ему не помешают! Как говорится, желание - тысяча возможностей, нежелание - тысяча причин. Если ничего не меняете, значит, всё устраивает, иначе и вопроса бы не возникло.
Не есть на ночь, минимум за 3 часа до сна, много двигаться и пить воды, кушать не большими порциями, если не можете огранить мучное совсем, то ограничьте себя количеством-не целая балка за раз, а половина или четвертинка. Любите салат с майонезом и не можете совсем отказаться? Опять же ограничьте количество. Начните с этого, со временем Вы привыкнете к небольшим порциям и уже будет легче от чего-то отказаться, тк будете быстрее насыщаться. Плюс я, к пример, ем строго 5 раз в день-завтрак, обед и ужин, два перекуса-обязательно что-то молочное не жирное и фрукты. Ну и не забываете про каллораж
Никак 🫤
Думать, что ты это уже все ел в этой жизни и сейчас новый этап. Тот подождет.
Булочка с корицей вообще любовь 😻
Я ем обычную еду, но без хлеба и маленькими порциями, и худею. Не обязательно пп, для меня это тяжело
Спокойно) не надо тотал ПП, ешьте 80% полезного и 20% того, что вам нравится,и считайте калории)
Я пришла к выводу, что смотреть на себя стройную по утрам в зеркале я люблю больше, чем чипсы и пиццу. Иногда можно устраивать читмилл. И я до 12ч позволяю себе сладкое, но ем 2р, и не ужинаю. Типа интервального голодания.
В нашей семье строгое ПП. Пойдем пожрем. Другое нам не надо.
Тоже не понимаю... Я могу за раз сожрать два-три чоко-пая 😄 А это уже суточный каллораж.
Неправда)) 129кк на 1шт. Суточная в дефиците 1200-1800 +-. Можно съесть и 3. Но завтра и ужин менее калорийные
@yulyavik я где-то видела 360кк😄 Так и думала, почему-то)
Ну, питаться исключительно жареным/ с майонезом/ фаст-фудом и без похудения вредно. Но есть периодически такое вполне можно, главное не забываться и не утопать во вредной еле
Ненавидим майонез всю свою сознательную жизнь и не понимаю как его люди едят🥲
А вот картошечки жареной сковородочку навернула бы🤣
Вот это корочка вкусная на сковороде будущий рак возможно...майонез - это жир на животе и ляжках...
Так вот и разлюбить🤪
Переходите на кето. Там как раз жирненькое надо есть. А углеводы по минимуму
Согласна, на кето можно все, что перечислено, кроме булочек правда😂
Вы сдавали анализы на холестерин, железо, сахар, гормоны, дефициты витаминов? Если у вас все ок, то и ешьте на здоровье. А как будет риск атеросклероза или ещё чего-то серьезного, так сразу на ПП перестроитесь) все у нас в голове
Все в норме кроме ТТГ , ну и по маме кровь густая🙈 гемоглобин 170 бывает
Попробуйте взять специю «цезарь» от котани. И вмешивайте с йогуртом и сметаной. Это вкусно достаточно.
А вообще привычка есть без соусов - топчик.
Кстати, заменяю мазик на творожный сыр! Его можно с зеленью брать или другими добавками 👍
Чтобы была корочка - запекайте в духовке. Ну и нужна новая хорошая сковорода антипригарная. Те же сырники, лепешки какие-то жарить без масла, котлетки.
У вас сейчас просто торги. Все любят жирное и жареное 🤤🤤🤤 но все хорошо в меру и важен баланс.
Снижайте вес до нужной цифры и на поддержке калорий уже можно многое себе позволить.
Обожала майонез. Добавляла его практически во все блюда. Без него было не вкусно. Вот уже практически 4 года его не ем. Если только на новый год в салатах. Поначалу было очень тяжело,сильно хотелось,но через какое-тотвремя привыкла и теперь спокойно добавляю сметана 10 процентную вместо майонеза или греческий йогурт.
Ну, тут надо выбирать. Или фигура, или удовольствия. Силу воли нужно тренироваться, как и всё остальное
Можно кушать все в пределах своей калорийности. Вопрос в количестве. Если вы скушакте 150-200г салата раз в неделю, ничего критичного не случится.
Почему все демонизируют майонез? Ну нет там ничего вообще ужасного
Демонизируют, кто вобще не разбирается в питании. Просто наслушались непонятно чего)
Я когда мужем познакомилась, как он меня ломал. Я человек который 27 лет ни разу не был в зале, а тут познакомилась с кроссфитом. За пол года скинула 15 кг. Сидела на жёстком пп, сперва было трудно, а когда пошел результат я привыкла. Не обращала внимания натвсе соблазны...Фигура стала красивой. Но тут случилась беременность. А после беременности сбой гормональный и я набрала 20 кг 😭 2 года на гормонах, потом никак не заставить себя было зайти в зал. Думала второго рожу и буду уже заниматься фигурой. Так и есть, азарт уже начинается. НО разница в беременности без лишнего веса и с лишним колосальна.... В общем. Главное начать. Сперва будет стадия отрицания, даже слезы, но потом когда вес пойдёт вниз это раззадорит.... Удачи!!!!! 😘
@mapycbkaa антитела к тпо будут высокие (у меня они больше 700!!!) так как они атакуют щитовидку. Тут ничего не сделаешь. Главное ТТГ ! И узи. Вы на узи ходили ???
@taki_da да на узи была, ттт узлов нет... Но щитовидка немного за год увеличилась
@mapycbkaa надо ее контролить. Меньше стресса, принимайте гормоны , у меня проблема ушла через 2 года. Ждите. Все будет хорошо
Довести свой организм до гастрита и панкреатита и вопрос будет снят сам собой 😀😀😀😀( ну это конечно крайний вариант))
@mapycbkaa у меня гастрит лучше всего работает)) ( сразу вообще ничего есть неправильного нельзя😀
@galka1984 меня несколько раз накрывало, раз в год стабильно, неделю вообще есть не хочется, сразу минус 3 кг. Но а потоооом 🤪💃
Ну и кушайте на здоровье, только замедлитесь и уберите отвлекающие факторы
Ну и добавляйте больше овощей, белка) и кушайте майонез и жареное
@katia.kireeva-93, во первых, не ты. А вы. С глупыми людьми сложно вести диалог достойно. Если у вас остались только истерические нападки, то его смысла нет продолжать
Вам даже врач выше написала, врач, но на данный момент ваш воспаленный мозг не в состоянии воспринимать здоровую информацию.
@malenkaya.life
Почему я должна верить тете из момлайф?
Ну а теперь не истери прими один важный факт
ТЫ в этом мире не одна
И ЛЮДИ разные
Если ТЕБЕ легче так жить живи
Всегда легче там где ничего не надо делать верно ?
@malenkaya.life ТЕБЕ говорят люди которые лично прошли этот опыт
@taki_da, а смысл ?))
Пускай покажут свою форму и расскажут историю своего похудения на вредной пище . Я вот на 28 кг похудела после родов. И прекрасно понимаю , что чудес не бывает. Только все в совокупности . Дефицит, пп, спорт , массаж. Похудеть можно , ограничив количество ккал , но вот целлюлит и отсутствия тонуса кожи , данное ограничение не исправит )
Чесать языком все горазды, особенно послушав умных специалистов. Только люди не понимают , что все должно быть в меру и сбалансированно . А не жри булки весь день и будь красивой, главное на 1200 ккал🤣 ) люди даже не задумываются и не понимают , что такое кбжу.
@taki_da, кроссфит! Обожать 😍
Я просто обалдела от этой крутой тренировки , когда сходила.
Сейчас нельзя из-за операции 2 месяца . Вот жду очень , когда смогу вернуться к полноценным тренировкам.
@katyakaterina13 а я жду как рожу - вернусь в это русло)
@anastasiyashulga нужно, просто в принципе хочу перестать есть вредную еду, но как это сделать, чтоб психика моя не пострадала)
Заменить мазик сметаной или йогуртом добавив в нее специи. Жирное увы никак именно жареное) но есть полезные жиры
@mapycbkaa, я тоже люблю. Но стройной быть мне хочется больше чем мазика) с этим и живу)))
@mapycbkaa я вас очень понимаю. Не люблю овощной салат с маслом, а сметану вообще. Подавлюсь неделю и бросаю
Худеют не от ПП, худеют от дефицита калорий.