Как убрать пару кг за 2 недели перед кастингом?
Девочки, вопрос с подвохом можно назвать🤣как убрать пару кг за 2 недели?
Сейчас вес 58-59кг
14 июля у меня кастинг, низ живота и бока страдают 😩сразу скажу! Пивной животик
Комментарии
Лимфодреннажная зарядка с утра, много воды и упражнения на осанку
Единственный, адекватный комментарий)) +питание ( конечно) .
магния сульфат вечером часов в 6 и не есть,минералку пить, не ложиться, двигаться, знатно пронесёт, прям до утра может проносить и утром может ещё в туалет будете ходить , я точно не помню 1 или 2 пакетика пила магния сульфата с соком лимона, живот плоский, над коленками валики ушли - жидкость ушла. вы эти пару кг дня за 2 скините. чистка у доктора магеря в инсте посмотрите, там подробнее про магния сульфат написано. один раз проходила его чистку. прям чистку, может, и не надо вам...
Слабительное пить в течение дня, которые для подготовки к колоноскопии
2 кг точно уйдут😀
Из ленивого, можно криолиполиз сделать (если не на гв)(только его нужно как можно раньше делать, там результат в течение нескольких недель будет)
Дефицит калорий, животик только с помощью питания, хорошо работают белковые питательные смеси)
Если именно животик беспокоит то самомассаж, до красноты можно щетками, обертывание, вакуум
@yur-ptica, через день
15 раз по 3 подхода
И каждый раз прибавлять по 2 раза(каждые 2 дня)
бегать каждый день минимум 10 км и сокращать жиры, углеводы...
Девочки, приходите к нам в бесплатный чат по похудению 🥗
Будем друг друга мотивировать, делится рецептами и т.д
Рады всём🤗🌹
ссылка