Как убрать пару кг за 2 недели перед кастингом?

Девочки, приходите к нам в бесплатный чат по похудению 🥗
Будем друг друга мотивировать, делится рецептами и т.д
Рады всём🤗🌹

ссылка

Лимфодреннажная зарядка с утра, много воды и упражнения на осанку

магния сульфат вечером часов в 6 и не есть,минералку пить, не ложиться, двигаться, знатно пронесёт, прям до утра может проносить и утром может ещё в туалет будете ходить , я точно не помню 1 или 2 пакетика пила магния сульфата с соком лимона, живот плоский, над коленками валики ушли - жидкость ушла. вы эти пару кг дня за 2 скините. чистка у доктора магеря в инсте посмотрите, там подробнее про магния сульфат написано. один раз проходила его чистку. прям чистку, может, и не надо вам...

Слабительное пить в течение дня, которые для подготовки к колоноскопии

2 кг точно уйдут😀

Из ленивого, можно криолиполиз сделать (если не на гв)(только его нужно как можно раньше делать, там результат в течение нескольких недель будет)

Режим сушки)

Дефицит калорий и кардио каждый день 🩷

Дефицит калорий, животик только с помощью питания, хорошо работают белковые питательные смеси)

Если именно животик беспокоит то самомассаж, до красноты можно щетками, обертывание, вакуум

бегать каждый день минимум 10 км и сокращать жиры, углеводы...