Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Вера
Вера
Мама двоих (младенец)

Похудела после родов: бег 5 км, зал, бассейн. Как вернуть форму?

1 из 3

1 апреля этого года я вышла на пробежку спустя год (2ое фото), было мега тяжело бежать с лишним весом и после большого перерыва. За эту беременность я набрала 23 кг, легко ушли всего 10. Я бегаю 3ий месяц утром через день по 5 км, раз в неделю удается сходить в зал+бассейн. Сейчас (1ое и 3е фото) осталось скинуть 2 кг до добеременного веса и вернуть коже упругость на сколько это возможно)) Спасибо мужу, который сидит с детьми и отпускает меня на свободу😅который пьет со мной смузи с сельдереем и шпинатом и тоже старается вести здоровый образ жизни🥰 очень я этому рада! И спасибо моему телу, что поддается восстановлению.

6

Комментарии

liana.liana07

Liana TМама троих детей

Рецепт смузи в студию

Ответить

veraorazaeva

ВераМама двоих (младенец)

стикер

Ответить

liana.liana07

Liana TМама троих детей

@veraorazaeva, какой эффект подскажите плиз ?)

Ответить

veraorazaeva

ВераМама двоих (младенец)

@liana.liana07, я чувствую насыщение, вместо него могла бы съесть больше всего, улучшилась работа жкт и как будто бы кожа на лице)) а так наверное все стандартно как и у остальных смузи

Ответить

zavyalova_d_n

ДарьяМама дочки-младенца

Супер 🙌🏻🔥🥳 мужу респект ✊🏻 Вы умнички ❤️

Ответить

veraorazaeva

ВераМама двоих (младенец)

Спасибо🥹🥰

Ответить

Как похудеть после родов

Красотки ! ❤ Многие последнее время стали делиться своими результатами , как они приходят в форму после родов . Настал тот день , когда я тоже решилась🙈 Скажу честно ! Очень сложно показать себя до , когда всю жизнь ты был в форме , а после родов ты увеличился на 28 кг , потом скинул почти все , а после вторых на 30… Сказать , что я была в шоке - это ничего не сказать 🙈 Я отказалась от булок , шоколада, сладкого … Но вес настойчиво стоял на отметке + 13 кг. Это 4-5 фото . Первые фото , это я после родов. И я поняла , что все ! Отпуск был запланирован и оплачен, хотелось быть той Катей , которая была все 30 лет до ))) С апреля я начала активно браться за себя , дефицит ккал , спорт , подсчет кбжу, массаж. И вот на весах 56/57 кг. Я смогла ! Начала писать пост , последний в ленте 😄💔

Девочки а есть тут те кто забеременел с высоким весом? Я смотрю фото все такие малышки и я жируха ептвмть(((( мой до…

Девочки а есть тут те кто забеременел с высоким весом? Я смотрю фото все такие малышки и я жируха ептвмть(((( мой до беременный вес ..... Тададададададаам 86 кг!!!!!!!!!!!! 16 набрала за пол года после первой внематочной беременности( вторая ВБ усугубила ситуацию и не успев сбросить ничего я наконец-то забеременела внутриутробного!!!! Ну это я что бы хоть как то себя оправдать. Прошу не кидать тапками. Пост не о нравоучениях .