Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Вера
Вера
Мама двоих (младенец)

Похудела после родов: бег 5 км, зал, бассейн. Как вернуть форму?

1 из 3

1 апреля этого года я вышла на пробежку спустя год (2ое фото), было мега тяжело бежать с лишним весом и после большого перерыва. За эту беременность я набрала 23 кг, легко ушли всего 10. Я бегаю 3ий месяц утром через день по 5 км, раз в неделю удается сходить в зал+бассейн. Сейчас (1ое и 3е фото) осталось скинуть 2 кг до добеременного веса и вернуть коже упругость на сколько это возможно)) Спасибо мужу, который сидит с детьми и отпускает меня на свободу😅который пьет со мной смузи с сельдереем и шпинатом и тоже старается вести здоровый образ жизни🥰 очень я этому рада! И спасибо моему телу, что поддается восстановлению.

6

Комментарии

zavyalova_d_n

Дарья

Мама дочки-младенца

Супер 🙌🏻🔥🥳 мужу респект ✊🏻 Вы умнички ❤️

Отметок «Нравится»: 1
veraorazaeva

Вера

Мама двоих (младенец)

Спасибо🥹🥰

Отметок «Нравится»: 0
liana.liana07

Liana T

Мама троих детей

Рецепт смузи в студию

Отметок «Нравится»: 0
veraorazaeva

Вера

Мама двоих (младенец)

Вот по такому начинали готовить, дальше уже вариации всякие, пробовали киви добавить, огурец, нектарин, вместо красного зеленое яблоко и тд.

Отметок «Нравится»: 0
liana.liana07

Liana T

Мама троих детей

какой эффект подскажите плиз ?)

Отметок «Нравится»: 0
veraorazaeva

Вера

Мама двоих (младенец)

я чувствую насыщение, вместо него могла бы съесть больше всего, улучшилась работа жкт и как будто бы кожа на лице)) а так наверное все стандартно как и у остальных смузи

Отметок «Нравится»: 0