Одиночество и усталость: как найти баланс?

Муж и ребенок.

Муж работает на хорошей работе с отличной зарплатой. Пару раз в неделю он не отказывает себе в удовльствии пойти в зал, встретится с друзьями, поехать к маме в пригород. После работы мы не особо общаемся, он долго доделывает работу по телефону, потом ему надо на офис съездить, потом он устал. А там уже и спать пора.
Сейчас мне максимально тяжело морально и физически, + когда еще едет крыша уход за ребенком становится невыносимым. Думаю, вы понимаете о чем я. Я не говорю, что не люблю малыша, но мне очень сложно сейчас.
На днях он сорвался к маме в гости с ночевкой. Я была недовольна, сказала, что расстроена, что его никогда не бывает дома. И сегодня в свой выходной он уезжает опять, вместо того, чтоб провести время с семьей. Вечером в телефонном разговоре я высказала все, что думаю насчет него, что особой помощи я не вижу, что меня бесит, что он себя бережет, потому что устал. А я выходит не устаю? Куча бытовых мелочей, которые он мог бы взять на себя, но он не делает ничего, пока не ткнешь пальцем. Ночью к малому он не встает. Да, после работы он может часик-другой его покачать. С 9 до 12 ночи он с ним спит, а я в другой комнате. На этом все.
Сегодня утром я сказала, что мне легче, когда он с ним до 12, потому что я хоть эти три часа качественно сплю. А он мне: вот видишь, а ты высказываешь, я ж тебе помогаю. Я сказала, что можно еще в чем-то помочь. А он: ну я же работаю и устаю, получается я двойную смену работаю? Честно, меня эти слова задели. У него есть возможность выйти из дома и направится куда хочется, он общается с друзьями когда хочет, он спит ночью, ест когда хочет и вообще его жизнь никак не изменилась. А я в 4х стенах с замкнутым циклом. Памперс - кормление - укачивание - сон (если повезет). А сейчас колики и он орет круглыми сутками. К вечеру мне хочется выйти в окно не прощаясь. Ночью, когда хочется дико спать, надо вставать кормить, качать, успокаивать, это может длится всю ночь. Днем я стираю, убираю, готовлю. Разве это все не работа? Или работа только та, что приносит доход? Должна ли я заткнуть рот только потому, что он приносит много денег домой? И да, не надо писать в комментах о том, что раз зарабатывает пусть наймет домработницу, речь вообще не об этом.