Как похудеть дома после родов?
Девочки, как похудеть в домашних условиях? Всю жизнь была худая, пока не родила первого ребёнка, потом резко потолстела, потом родила второго и такое ощущение что стала еще больше, ходить в спортзал нет возможности
Комментарии
Мне нравится интервалка,с 9 до 16 ем все что обычно. Вкусняшки я беру без сахара в составе, рекомендую попробовать вот такие пирожные ссылка
Тренировки дома, питания, много ходить, домашний массаж, скрабы, обертывания
можно делать тренировки дома, поправить питание и все получится. приходите на марафон, как раз сегодня уже добавляю в чаты)
@irina_inozemtseva и её марафон может быть будут для вас палочкой-выручалочкой ☺
Никак врачи ходила, диета пп не помогает, это все до родов действовало, сейчас все бесполезно, пошла в зал, но вы же понимаете что питание, а не зал основа, выписывали мне прпараты, не стала пить, а второго нет в россии , вроде как после осени, ну дорогущий
Умеренный дефицит колорий, питьевой режим и больше активности. Я после вторых родов так похудела на 17 кг
Я похудела на марафоне после 4 родов !!!
Правильно питалась и пила драйн с коктейлями!!!
Ещё есть чат единомышленников по похудению в ватсапе !