Ем мясо в любом виде. Полюбила костный жирный бульон.
Делаю разные салаты из разрешенных продуктов.
Например: жарю котлеты, запекаю мясо в духовке с овощами, салаты а-ля мужские грезы, жаркое, шашлыки, мясо гриль.
Вообще полно разных разных рецептов.
Еду готовлю обычно на 2-3 дня. Не всегда успеваю готовить, за раз большой обьем готовлю и это помогает от срывов. Так как когда проголодаешься,именно тогда случается срыв. А тут достал разрешенную еду и поел.
Завтра приезд свекрови😬она вегетарианец и настаивает,чтобы Матвею мы не давали мясо 🙈 Вот...готовлюсь к встрече...мясо запекаю))шутка,это мужу)а у неё рагу из овощей будет.но она правда в бешенстве,что внук ест мясо))) #невестканатаблетках
Осторожно! Интим фото в комментах😁🙈. Но мне очень хочется показать, как с помощью правильного питания и спорта мне удалось стать лучше. Я считала калории, иногда и срывы были) Сейчас я привыкла к этому образу жизни. Я не отказываю себе в сладостях, просто я их готовлю сама ( знаю состав и примерное количество калорий). Главное разнообразие в питании и правильные продукты. И всё получится!💪
Меня давно волнует вопрос , как организовать правильное разнообразное питание... встречаю в и-нете разные таблички , где расписано меню на каждый день. Но не могу понять, как успевать все это готовить ... и мясо , и овощи , и рыба, и супы, и запеканки... Как у вас организовано питание ? Бывают ли дни, когда вы питаетесь мало...? Например , печенье и кашу...салат , чай за день ...
Нет, наверно, ни одного невегана, который не сказал бы: «ВЕГАНЫ НАВЯЗЫВАЮТ СВОИМ ДЕТЯМ ВЕГАНСТВО!!11» Это уже пройденная тема, но меня интересует следующее👇🏻 Довольное часто натыкаюсь здесь на посты следующего содержания: - Мой ребёнок походу веган, отказывается есть мясо в любом виде, что делать? И ответы: - мой тоже не ест. Я пюрирую мясо и подмешиваю в другую еду. - я нарезаю мясо мелко-мелко, чтобы вообще было не видно что оно там есть и добавляю в суп/любую другую еду - я говорю своему ребёнку, что в этих котлетах нет мяса, одни овощи, он верит и ест. Пока работает Ребёнок отказывается от определённой пиши, а ему врут, подмешивают и вводят в заблуждение. Скажите, разве это не лишение выбора? Не навязывание? Небольшое напоминание - веганство признано полноценным питанием 15 медицинскими и диетологическими организациями по всему миру, и подходит для ВСЕХ групп населения, включая младенцев, беременных, стариков и подростков.
Я заметила,что многие здесь девочки следят за своим питанием и стараются сбросить лишний вес. Я тоже в ваших рядах ✊ Скажу сразу,что спортом я не занимаюсь, ну ленивая жопа я ..🙈 Худею на дефиците калорий и пп меню. Еда разнообразная, вкусная, быстрая в приготовлении. Основные продукты, из которых я готовлю каждый день, это творог, куриное филе, яйца, овощи,зелень, рыба( я готовлю хека и в салаты на ужин добавляю консервированный тунец в собственном соку, без масла) Если мне лень готовить или я спешу, лаваш - форева!) Закрутила в лаваш творог,помидор,зелень,на сковородке поджарила и вкуснятина невероятная. Утром у меня обычно что-то из десертов, за частую сырники или вареники ленивые с вишней, овсяноблин,запеканки или тортик пп. На обед я ем мясо, овощи и углеводы ( гречку, булгур , макароны из твердых сортов пшеницы) На ужин только белковая пища, это в основном мясо или рыба с овощами. Девочки, давайте делиться своим меню, что любите и едите вы на пп?
Mrs. Mama ·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Красотка 😍🔥🔥🔥
Helga·
Мама сына (7 лет)
За 3 месяца такой результат-шикарно!