Я заметила,что многие здесь девочки следят за своим питанием и стараются сбросить лишний вес. Я тоже в ваших рядах ✊
Скажу сразу,что спортом я не занимаюсь, ну ленивая жопа я ..🙈
Худею на дефиците калорий и пп меню.
Еда разнообразная, вкусная, быстрая в приготовлении. Основные продукты, из которых я готовлю каждый день, это творог, куриное филе, яйца, овощи,зелень, рыба( я готовлю хека и в салаты на ужин добавляю консервированный тунец в собственном соку, без масла)
Если мне лень готовить или я спешу, лаваш - форева!) Закрутила в лаваш творог,помидор,зелень,на сковородке поджарила и вкуснятина невероятная.
Утром у меня обычно что-то из десертов, за частую сырники или вареники ленивые с вишней, овсяноблин,запеканки или тортик пп. На обед я ем мясо, овощи и углеводы ( гречку, булгур , макароны из твердых сортов пшеницы)
На ужин только белковая пища, это в основном мясо или рыба с овощами.
Девочки, давайте делиться своим меню, что любите и едите вы на пп?
Лучший комментарий
Господи, я бы сожрала всю еду, которая на твоих фото 😍 в один приём пищи 🤣
Комментарии
Добрий вечір ,цікавить сам принцип оцього ПП, бо на різних джерелах інфо трохи різняться?Це ,я так розумію, не жарене та жирне?
Очень интересно) делитесь как будет возможность 😉 я на ютуб смотрю Олю Пинс, она меню выкладывает и всякие лёгкие блюда)
@anastase4ka @sashulka2 я тоже только что поела, но тортик на последнем фото меня манит 😍
Ой, как у вас все вкусно! Просто слюнки текут🥰🥰🥰
Тоже на пп уже почти 5 месяцев, скинула 18 кг))
Блять ну как можно так красиво и разнообразно готовить то???????
Писец(((((
Откуда фантазия у людей?
@missisjulia1216, мы тоже любим! Но у вас на фото прям всё такое ресторанное 🥰
Очень круто!! Аж слюнки потекли, но мне зачастую лень прикладывать усилия в готовке, кто то написал вам идею , чтоб вы выкладывали это в блог, но я думаю лучше если вы откроете ресторанчик с доставкой
Желаю успехов))🥰😋
Спасибо большое за такие теплые слова 🤗 Вы знаете, меня уже несколько дней приследует эта идея))) ваш комментарий - знак свыше))))
@missisjulia1216, я рада, что так это прочувствовала) у вас такой талант 👍🏻 пусть все сложиться наилучшем образом и Идея воплотиться в жизнь 🌷🌷
Оооой, как вкууусно всё!!! и результат хороший, так держать😉😊 и да, правильное питание бывает вкусным, тоже стараюсь так питаться и плюс спорт все же, результат -5 кг... но я вкусняхами вредными грешу
@alena.alena6 я стараюсь готовить всё на две порции, чтобы на два дня хватало )))
@missisjulia1216 у меня муж начал, у меня воровать мою еду 🙈😂, даже авокадо, которые кричал, как его можно есть сейчас спрашивает, а когда бутерброд с авокадо 😂.
У меня на два не получается раза.
Господи, я бы сожрала всю еду, которая на твоих фото 😍 в один приём пищи 🤣
Я только пообедала и теперь после таких фото снова хочу есть 🤣
Моя первая мысль😂 при том что я только что поела)))
Боже, как же аппетитно выглядит ваше ПП,у меня слюни уже по бороде...
Тоже едим с мужем примерно все то же, что вы описали :)
Очень аппетитные 📷
Подскажите, как вы рассчитали свою норму в день и минус сколько ккал а день сделали, чтоб был дефицит?)
Интересно, правильно ли мы посчитали себе )
За меня всё подсчитала программа)) там вводите возраст, пол, рост, вес текущий, вес желаемый , и она автоматически высчитывает вашу норму суточную
Предлагаю вам вести блог с идеями, что приготовить 🤤🤤🤤 у вас очень все вкусно выглядит 😍 согласна, что так питаясь можно похудеть, сама была в шоке, что ПП - может быть вкусно
@missisjulia1216, да , а то мы не похудеем никогда без наглядных завтраков обедов и ужинов 😂
Как вы делаете такие красивые ленивые вареники?
@missisjulia1216 аж от сердца отлягло😄 спасибо💕
Примерно ем так же как вы написали. Принципы одни и те же)) лаваш обожаю с утра. Завернуть в него овощи, сыр, зелень салата. На сухой сковороде - это сказка. Если дома нет лаваша, ощущение что есть нечего😅уже настолько привыкла
Дааа, лавашик это любовь))
Я и штрудель с ним делаю, и наполеон
@missisjulia1216 а у вас на фото это Наполеон и есть с лавашом, да? Обожаю Наполеон, но с лавашом не делала 🤔
Плюс лаваша, что с ним все быстро)))
Чтобы похудеть я должна есть воздух 🤦♀️, а не вот эти ☝️вкусняшки
@missisjulia1216 тогда Вы наш мотиватор ✊, ждём посты с Вашими блюдами ☺️🌹
@missisjulia1216 -14 кг за 3 месяца с какого веса?? Какой был ваш изначальный вес?
Сколько кг вы набрали за беременность? Мой опыт +16 кг!
Беременяшки!
Сколько вы набрали за беременность?)
У меня завтра 31 неделя ровно, весы показывают плюс 16кг… мне страшно уже 😂 гиня орет 😳
Воду ограничили до 1,5л, у меня иногда и того меньше выходит, не скажу, чтобы целый день много ела, делаю упор на клетчатку (фрукты , овощи с дачи), мясо. Готовлю обычно, жирное не люблю.
Нет такого, чтобы я вот села там не знаю, и много прям поела очень, аля баночку огурцов, плитку шоколада и тд
Иногда вообще есть не хочу
Сокращаю мучное, сладкое, хлеб и...
Что должен знать ребенок к школе: полный список знаний и навыков
ЧТO ДOЛЖЕН ЗНАТЬ РЕБЕНOК К ШКОЛЕ
Постоянно теряю этот список, когда-то тоже тут его нашла, поэтому сохраню его себе в виде поста 😅
Местами он конечно под устаревший и не логичный, но пусть будет 🤭
P.S.: список не мой, с просторов мамлайф 2020г
РАЗДЕЛ 1.
1. Времена года.
2. Зимние месяцы.
3. Весенние месяцы.
4. Летние месяцы.
5. Осенние месяцы.
6. Дни недели.
7. Части суток - утро,день, ночь, вечер.
8. Семья - дедушка, бабушка, мама, папа и т.д.
9. Игрушки.
10. Школьные принадлежности.
11. Ж...
Рост спроса на лапшу и консервы
В России в этом году купили вдвое больше сухой лапши быстрого приготовления, чем год назад
Также увеличился спрос на консервы (+24%) и полуфабрикаты (+64%). В категорию консервов входят продукты из мяса, рыбы, овощей, фруктов и ягод. При этом средний чек на консервы и лапшу остался неизменным.
Мне кажется лапшу быстрого приготовления это последнее, что можно покупать. Неужели на столько сильный кризис в стране. А вы часто покупаете лапшу быстрого приготовления, консервы или полуфабрикаты?
Сколько тратит семья из 3 человек на продукты в Оренбурге?
Сейчас в топ увидела прост, где девушка спрашивала сколько тратит на продукты в месяц семья, там конечно разные суммы, от 15 до 100 тыс., но это и Москва, а интересно у нас в Оренбурге сколько обычно вы тратите на продукты? У нас семья из 3 человек, сын еще мало конечно кушает, но думаю около 15 мы тратим в месяц
Спасибо всем за ответы, интересно почитать разные мнения на этот счет.
P.S. конечно 15 тыс. это без мяса, которое передают родители с деревни. В основном это крупы, молочка, самые прос...
Как общий стол с ребёнком?
Навеяно постом из топа про многодетных) Объясните мне как это общий стол с года (у кого-то с 9 месяцев)? У меня его до сих пор нет 🤪😄 Ну то есть дочь не ест все что едим мы, часто я готовлю ей отдельно) Мясо она ест только в определенном виден, рыбу только семгу и тд. В годик она ела у меня каши флер альпин и банки) В 2 еще любила смесь на ночь 😄 Вот что ребенок может съесть в год с общего стола?
Чтобы похудеть я должна есть воздух 🤦♀️, а не вот эти ☝️вкусняшки