Как восстановиться после КС и скинуть вес?

Девочки, приглашаю вас в чат по правильному питанию и похудению 🍅🥑🌽🥝🫐🍓ЧАТ БЕСПЛАТНЫЙ ✊💪👍У нас дружный чат с девчатами, мы Мотивируем друг друга, поддерживаем, делимся вкусными рецептами, лайфхаками по похудению ✍Так же проводим марафоны с призами, конкурсы и розыгрыши ☺🤗https://chat.whatsapp.com/HOp9mBYo5Ve6QcsRLcg8zb

Мой результат за 2 мес

Проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333

Фото до/после:

https://vk.com/album-121722641_245034386

Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

6 дней после кс - отеки и лишние килограммы - это нормально!

Относитесь к себе бережно. Дайте время организму прийти в себя и всей жизни перестроиться под малыша

У меня все 4 - кс. После первых двух в форму приходила очень быстро. Дайте себе несколько месяцев на восстановление

После 4- к го через 6 дней у меня еще был «беременный» живот, через 2 недели все ушло само (фото ровно через 2 недели после кс)

За 3 месяца ушли почти 10кг, это при том, что из активности только ходьба с коляской, если бы еще не ела сладкое, как не в себя, давно бы уже вернула добеременный вес)

у меня была прибавка 20кг, отеки, давление. Все уйдет, сейчас главное отдыхать и по возможности спать, если есть сила воли, то просто не есть булки и прочий белый сахар 😊

Сейчас действительно не стоит нагружать организм диетами и пр стрессами. Дайте себе, своему телу немного времени на восстановление, больше гуляйте, по возможности больше спите и всё само наладится (если нет проблем с жкт и эндокрин системой). Успеете ещё загнать себя в стресс и физ активность.

Вы хотя бы 1-2 месяца подождите)

У меня после первых родов за первый месяц ушло 16 кг (набрала всего 20), в основном отеки

Сейчас за 2 недели уже -11 кг, но и набрала в этот раз 25 🥲

После КС главное не быстро, а бережно и качественно) Не спешите) Я вас очень понимаю, первые роды ЕР и я уже через 2 недели занималась, и быстро очень пришла в форму, вторые - ЭКС, живот не сходил месяц, отеки(( Отстала от себя и дала телу время. От отёков прекрасно помогает Лимфомиозот, капли, ещё массаж сухой щёткой для разгона лимфы, душ Алексеева (специальная насадка на душ) вообще чудо - думаю благодаря ему у меня нет фартук над швом

Только через 3 мес у меня восстановился организм и это после ЕР. И сами скинулись 11кг, без диет и усилий. Сейчас вес встал. Чтобы похудеть надо меньше есть, физ активность пока не рассматриваю)