Вдогонку к этому посту https://mom.life/post/664845c823a2f858c9572c39
Я не понимаю что такое 😭
Я впервые в жизни такое вижу вообще. Чтобы худеть, но набирать. Как это возможно? Не верю, что это мышцы. У меня не такие тренировки, чтобы мышцы так росли.
ИринаМама сына (2 года)
Вот в прошлом году да - питание 1в1, те же тренировки и вес отлично уходил, а сейчас прибавка. 🤦🏻♀️
TosyaМама двоих (2 года, 4 года)
@iris___, вот, ужас какой то, аналогично все
Ем все тоже самое, тренировки такие же.
ВераМама дочки (2 года)
Не смотри на весы выше верно девушка написала. Замеры +фотофиксация в белье желательно в одном и том же.
У меня есть девочки ,которые теряя пару кг в объёмах теряют более 10см
ИринаМама сына (2 года)
Замеры два дня назад сделала, фото сделаю сегодня) 🫶🏻
ВераМама дочки (2 года)
@cherry_permanent 🤗☀приветики. Я в новом Колпино живу.
Ирина АлександровнаМама дочки (8 лет)
@verachaplygina я в старом))
ОльгаМама троих детей
У меня перед и во время М вес растёт
ИринаМама сына (2 года)
У меня тоже. Но они два дня назад закончились)
ОльгаМама троих детей
@iris___ я сейчас на ИГ и набрала 600гр за неделю 🤷 во время М
Ирина Мама дочки (7 лет)
Обычно советуют ориентироваться на замеры объемов а не цифру на весах, делайте раз в неделю и смотрите динамику) у вас небольшой вес, снижение может быстро не случиться. Последние (или единственные) лишние 2 кг уходят сложнее всего, говорят))
ИринаМама сына (2 года)
Вот буду теперь на замеры смотреть) а то эти весы - один сплошной стресс 😄
АннаМама двоих (7 лет, 7 лет)
На жаре вода задержаться могла
ИринаМама сына (2 года)
Может и она. Надеюсь. Спасибо)
Ирина АлександровнаМама дочки (8 лет)
Зачем вообще смотреть на вес? Вы хотите красивую цифру на весах или красивый визуал? Жир замещается мышцами. + отек в мышцах. Даже если вы занимаетесь 30 минут, а не 5 часов в день важно понимать КАК вы занимаетесь. Если это функциональные целевые нагрузки, то порой и 30 мин достаточно. Я занимаюсь по часу и у меня очень сильно изменилось тело. И на фото до и на фото после один и тот же вес 71кг. Так что следите лучше за объемом. И не забывайте, что после тренировки мышцы отекают тоже и отек может стоять долго тк мышцы наливаются кровью, травмируются
#сердюкова_тело_в_дело
ИринаМама сына (2 года)
@cherry_permanent, замеры сделала, буду смотреть. Фото сделаю сегодня. Спасибо большое)
Ирина АлександровнаМама дочки (8 лет)
@iris___ удачи)) делитесь результатами))
ИринаМама сына (2 года)
@cherry_permanent, обязательно!)
АМама двоих (младенец)
эх моя мечта, до родов столько весила..
ВикторияМама сына (8 лет), беременна (35 нед.)
@iris___, а ну тогда норм ) я 168 —52 идеально, сейчас + 12 из-за беременности:(
АМама двоих (младенец)
@iris___ я тож 150🤗 мой идеальный вес был 40-43, с 45 была аппетитной 😅, а сейчас я плюшка, 55 кг
ИринаМама сына (2 года)
@sssueta, вот и мой 42 идеальный))
SvyatoslavaМама двоих (1 год, 9 лет)
Значит отеки . Може М скоро?
ИринаМама сына (2 года)
Вот два дня назад закончились.
Отеков я тоже особо не вижу. Может быть они незаметны
Мышцы... как я долго вас ждала!!! Вот такие фото - лучшая мотивация! Стань лучшей версией себя!
У кого кого-нибудь во время Б были ночные судороги в икроножных мышцах???что это за фигня такая??!!!
Ребенок занимается плаваньем с 4х лет , смотрите как формируется скелет ! Я в восторге от фигуры конечно. И это не мышцы , они пока особо не наростают в силу возраста. Лет через 5 еще мышечная масса в нужных местах появится , вообще 🔥будет .
Пост не про похвастаться…. Просто мои мысли…. Девочки отдавайте хотя бы в легкий спорт детей с детства… 6 лет на фото -смотрите ноги мышцы как красиво блин все же когда так мышца. Да, повезло, что старшая худая была. Но здесь именно мышца. Младшая не худая -сейчас пробую перекачать жирок чуть в мышцы… 🤣. Пока не очень, но думаю сделаем… пробую
Мои похуделки. Результат, как говорится, на лицо. Скинуть вес это только половина работы. Улучшить качество тела и нарастить мышцы вот это задача, этим я занимаюсь уже с февраля месяца. Карантин конечно подпортил планы и результаты были бы лучше, но я старалась даже дома ежедневно заниматься. Это еще не конечный результат. Смотрю на фитнес бикиняшек и вдохновляюсь еще больше 😍
Tosya·Мама двоих (2 года, 4 года)
У меня тоже ерунда какая то
В том году занималась через день и ела тоже самое, что и сейчас, а вес стоит или +100-200 гр
Не понимаю, сио такое
·Ответить