Первый забег после родов
Сегодня состоялся мой первый забег после беременности и родов 🥳
Счастлива и благодарна своему телу за возможность заниматься спортом, бегать ❤️
Наше тело удивительно 😉
Нереальные трансформации происходят с женщиной во время беременности, после родов.
Это магия, чудо, это круто 🙌
Тренироваться пока нормально не получается 😩
Ночные кормления, работа, работа мужа, тренировки мужа, отсутствие помощи бабушек, нянь и пр.
Но при каждом удобном случае выхожу на пробежку. Решила поучаствовать в забеге, пробежать 10 км.
Перед забегом думала о цели, о желаемом темпе. Но даже загадывать не решалась, так как не было нормальных тренировок.
В итоге трасса идеальная, погода супер, атмосфера вдохновляющая. Пробежала 10 км на одном дыхании, даже не заметила, как дистанция закончилась 😅
Спорт заряжает, вдохновляет, бодрит.
Чувствую себя очень круто после ❤️
Люблю это состояние ❤️
Всем бег, девочки ❤️
Ну или если не бег, то любой другой ваш любимый вид спорта ❤️
Комментарии
Примерно через 4 месяца начала бегать. На низком пульсе
Это радует, что бег не только для меня играет важную роль) но и мотивирую своим примером ❤️
Мечтаю научиться и полюбить бегать, но пока ненавижу это 🤣
Начните))) а там уже посмотрите, случится ли любовь 🥰
Лично мне, когда-то ,много лет назад , книга Магия утра помогла познакомиться с бегом)
Ааа, мой максимум это, наверное, метров 50 и потом есть риск выплюнуть свои лёгкие 😂
По началу так у всех))) но как начинаешь бегать, потом не остановить 😅
Через сколько после родов восстановили тренировки?