Сдала анализ на непереносимость лактозы: к какому врачу идти и что с диетой?
Расстроена я😭 сдала я анализ непереносимость лактозы. Пришел результат, что с возрастом лактоза у меня перестает усваивается. Еще несколько месяцев назад стала замечать боли в кишечнике после выпитой чашки кофе с молоком и мои догадки оправдались. Я сама приняла решение сдать этот анализ. Теперь вот думаю, может к врачу нужно? Есть вопросы по диете. А к кому можно обратиться ?
Галина·
Мама двоих (9 лет, 13 лет)
А что за анализ?
Марина··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Генетический риск возникновения лактозной недостаточности. В кдл делала
Галина··
Мама двоих (9 лет, 13 лет)
что сдавали? Кровь?
Марина··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
да, из Вены . Цена кстати адекватная 1200 что-ли.
На почту потом приходит расшифровка на 5ти листах, с объяснение что это за анализ и рекомендациями
Екатерина·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Это абсолютно нормальная тенденция, свойственная взрослым людям, дефицит лактазы возникает у большинства.🥲
Екатерина··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
@uonona, вообще лактоза это дисахарид, который в организме расщепляется ферментом лактазой, и дальше идет расщепление как глюкозы обычной. В кисломолочных продуктах лактоза присутствует, поэтому с осторожностью и по индивидуальной реакции. Но знаете еще, реакция на цельное молоко (боль в жкт), из за белка возникает коровьего. Так что, возможно кисломолочные продукты пойдут вам лучше. Я вот молоко цельное не пью, но сырник ем нормально. Цельный творог хуже , то есть до термической обработки.
Екатерина··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
@uonona, вот вам ниже тоже девушка написала, что с термической обработкой лучше усваивается )) так что это норма для взрослых.
Марина··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
спасибо! Вы уже второй человек здесь, который говорит, что на творог реакция, а на сырник нет. Надо попробовать.
Сегодня выпила полстакана тана и меня скрутило((
Еще заметила, что если утром грешу с молочкой, то реакции как правило нет. А вот если днем или вечером, то прям тяжко. Я по сути так и отследила. Тк по утрам всегда кофе с молоком пила, а тут пару раз взяла кофе во второй половине дня и мне прям плохо было, ночью из за болей не могла уснуть.
Виктория·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Я без анализа выяснила это, хотя в мыслях сдать, чтоб все же подтвердить) и метод проб выяснила. Что безлактозное молоко в кофе даже вкуснее) и что творог в свежем виде есть не могу, а в запеченом типа сырник, вафли, запеканки - запросто. Сметану могу, йогурт тоже. А вот кефир точно нет
Мне кажется тут только пробовать и отслеживать реакцию
Марина··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Вот я тоже перешла на без лактоз Ное молоко. Благо, оно вкусное, тк я терпеть не могу растительное. Очень скучаю по сырникам😭😭😭 на сам творог мне пофиг. Сегодня выпила полстакана тана и меня скрутило((
Дарья·
Мама сына (8 лет)
Лет 10 назад в один момент перестала усваиватся лактоза. Теперь я без молока везде, иначе капец (((
Марина··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Тяжело менять свои привычки( хорошо что есть безлактозное молоко, чуток его в кофе добавляю
Мария·
Три года как без обычной молочки, либо соя,но сейчас нормального нет молока, либо вот безлактозное. Исключила творог - только год назад, никаких йогуртов, сухое молоко, сейчас под исключение попала ещё сметана и творожный сыр, мороженое 🥲 А всё началось с болей, как перестала пить обычное молоко стало норм.
У дочурки плохая реакция только на молоко, поэтому со мною на безлактозном, но другие молочные продукты хорошо переносятся, что очень хорошо
Мария··
@uonona за сыр спасибо, гляну, а то давно не хожу по магазинам, только доставка или муж заезжает
Марина··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
мы также)) мне тренер рассказала и я полезла в ленту онлайн. Вот нашла, надо теперь как-то добраться
Елена··
Мама сына (2 года)
сестра случайно сыр этот безлактозный попробовала сказала очень вкусный natura на нем прям написано безлактозный, думаю не только в ленте есть
Наталья·
Мама дочки (4 года)
Я уж не знаю к какому врачу лучше. Но боюсь что вам просто скажут сократить лактозу. Но проблема не в ней, а в том что по какой то причине у вас мало фермента лактаза ее расщепляющего. Его можно дополнительно пропивать для усваивания и облегчения жизни, но жто не панацея. Так что почему он не вырабатывается и надо понять. Образ жизни? Кишечные бактерии? Или ещё что то.. Короче, я бы посоветовала гастроэнтеролога и заодно эндокринолога.
Марина··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
У меня у папы вырожденная непереносимость лактозы. Видимо этот фактор сыграл у меня, тк а исследовании которое я сделала, первая причина стояла - наследственность
Наталья··
Мама дочки (4 года)
а разве, если врождённая то она не сразу должна была проявится? А если со временем, то приобретенная?
Марина··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
у папы врожденная, а у меня получается с возрастам утрачивают ферменты. Но я попала в фактор риска из-за наследственности, как мне кажется. У мамы все хорошо, она постоянно кофе с молоком пьет и у нее все хорошо
Виктория·
Мама дочки (7 лет)
По поводу врача-к гастроэнтерологу. Могу посоветовать- Черепнин М.А., этот врач компетентнее многих.
Марина··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Благодарю 🙏
Ольга·
Мама дочки-младенца
Если вопросы именно в питании, нутрициолог/диетолог