Упражнения Кегеля: делимся опытом, укрепляем мышцы тазового дна?
Девочки , поделитесь опытом , укрепление мышц тазового дна … упражнения кегеля .. кто делал ? Они рабочие ? Поделитесь опытом
Запись из каналаИнтимные отношенияДевочки , поделитесь опытом , укрепление мышц тазового дна … упражнения кегеля .. кто делал ? Они рабочие ? Поделитесь опытом
александра·
Послушаю
Мару·
Мама подростка
Делала. Рабочие. Главное в этом деле- регулярность.
Лейсан·
Рабочие. Если делать постоянно
Виктория ·
Мама сына (2 года)
Диафрагмальное дыхание +работа над мышцами кора
Натали··
Мама четверых детей
Это на выдох втягивать живот?
Виктория ··
Мама сына (2 года)
можно и так сказать
djamilya_gimnastika.intim·
Мама троих детей
https://t.me/budzdorovoi