Как справиться с аэрофобией перед полетом в Грозный?

Я думала, люди, которые с детства летают «на материк» по 8-9 часов априори закаленные (как я😄).

Выдыхайте, все будет хорошо, как и много раз до этого))

На фото ведь Камчатка?☺️

Это у сына турнир? Они командой летят?

Какая то книга есть про то ,как перестать бояться . Вроде говорят ,помогает . Название незнаю

Я тоже боюсь. Мне говорили вот полетаешь и перестанешь бояться. Летала 4 раза, всё штатно, никаких ЧП в полёте. Но больше нет, только в случае крайней необходимости, очень крайней. Благо Тула, куда мне приходится ездить, есть поезд. И ехать меньше суток. Поезд люблю.

Я тоже до жути боюсь летать. Меня сразу слабить начинает 😂🤦🏽‍♀️ниче не могу поделать 😩так что понимаю вас

Откройте flight radar, посмотрите сколько самолетов в воздухе сейчас, мне это помогает справиться с плохими мыслями перед предстоящим полетом )))

Все будет в порядке , дети -наше отражение миру. Самолет -самый безопасный вид транспорта .

У моей знакомой муж - военный летчик-испытатель. И когда она спрашивала его, почему он не пошел в гражданскую авиацию, он говорил "Да ну их, я в своем самолёте один и если что могу просто катапультироваться, а у гражданского пилота даже парашюта нет, поэтому если что, он будет бороться до конца." Меня это утешило тогда 😂 Ну, мысль, что у команды нет парашютов и поэтому они все готовы наизнанку вывернуться, чтобы полет прошёл без происшествий 😂 Они как бы тоже жить хотят!

Да, самолёт самый безопасный вид транспорта. Нет причин для волнения. Расслабьтесь, включите релаксирующюю музыку и наслаждайтесь полетом. И к слову, самолёт мой саааамый любимый вид транспорта). Очень люблю летать, делаю это часто. Спокойствие, только спокойствие. Кстати, Грозный мне понравился 👍

Не, Я тоже боюсь самолётов...для меня он небезопасный...испугалась в 6 лет, с тех пор летаю, но если можно другим путём добраться, то выбираю его

Легче выиграть в лотерею, чем разбиться на самолете!👌🏽😁

Легче жить когда веришь в судьбу, «чему быть того не миновать» и пошел себе дальше. А я в судьбу не верю, наша жизнь набор случайностей, и чем меньше рисков в жизни тем больше шансов ее продлить. Никто не сидит и не пишет сотни миллиардов судеб - «тетя Света из мухосранка, пойдет в туалет и поскользнется, ударится головой о кофеварку, которую купила в 1976 году и прочее». Меньше риска больше шансов, а все эти сказки прям смешно

У меня ужасная фобия была,раньше оочень сильно боялась,затыкала уши пр взлёте,укрывалась одеялом и мне было все равно с кем я лечу,детьми муж занимался.Мы летели в Турцию и самолет знатно качнуло🤯я Встала во весь рост и так громко :Остановите!Мне надо выйти!🤣🤣🤣муж был в шоке,люди и стюардесса вообще ничего не поняли🤣🤣🤣правда подошла потом и спросила:"с вами всё хорошо?может нужна помощь?"

Успокаиваю себя мыслью, что мы все когда то умрем. Но мой ангел хранитель меня оберегает и всё будет хорошо. Но вот как-то летели и все спали в самолете и нас трухануло резко вниз как падать начали по ощущениям и я так разнервничалась, что отключилась и очнулась когда муж меня тряс с испугу 😁 много летала и страх прошел. Но у меня не было прям фобии, я в целом тревожный человек

Я бортпроводник, поверьте , нет транспорта безопаснее . Мягкой посадки ❤️

Ох, моя боль. Тоже очень боюсь летать. И просто не летаю 🤷‍♀️ не хочу себя мучить, для меня это сильный стресс

Я в самолёте больше переживала, что сосед попросил блевотный пакетик, вот этого я бы точно не пережила 😂😂😂

У знакомого очень боялась жена летать, просто очень, в отказ и все, там еще родня добавила жутких историй, как обычно, по итогу каким-то неимоверными усилиями он уговорил ее на отдых полететь и вуаля, смотрю каждый год летать стали, втянулась 😀

Как будто параллельная Вселенная, хоккейный матч в Грозном😄

Считаю, суждено утонуть-утонешь в луже, или захлебнешься шампанским с бокала. Авто чаще бьются.

Всё у Вас будет хорошо и спокойно.

У меня муж аэрофоб. Есть возможность летать, путешествовать. Но муж отказывается. У него начинаются панические атаки во время полета. Но раз в год мне удается его уговорить на полет. В прошлом году летали в Анталию и попали в турбулентность. Даже, я испугалась. «Отче наш» вслух читала) Муж вообще бледный сидел. Вот опять уговариваю полететь.

Понимаю, сама боюсь, умом всё трезво оцениваю и боюсь. Кроме крушения я зациклилась, что я гипертоников и там и помру, вот сидит в голове и всё. Короче поезда наше всё

Я всегда немного волнуюсь в полёте, мне кажется, что я держу самолёт силой своего ужаса 😂Один раз ситуация была, значит, летим - летим, всё хорошо и вроде я спокойна, но тут сидящая рядом женщина, достаёт какую-то книжечку и начинает неистово молиться, креститься и рыдать, сказать, что я на панику присела это ничего не сказать, вот это точно была для меня внештатная ситуация

Боюсь летать, летаю, деваться некуда, прислушиваюсь к звукам, к движениями самолета, особенно боюсь когда сой младший говорит мы упадем, но из-за них не впадаю в панику. Молюсь и лечу с Богом, никто не застрахован можно выпить воды и умереть поперхнувшись, примите ситуацию, уповайте на Господа.

О, мы недавно в Грозный летали,споконейший полет.

Вообще, откройте флайтрадар и посмотрите сколько сейчас по всему миру летает самолётов, и так нон-стопом

Конечно это самый безопасный вид! Откройте флайрадар и посмотрите сколько сейчас самолетов небе во всем мире! Сколько людей сейчас именно летит! Все успешно добираются из точки А в Б)

Почитайте книгу, всем аэрофобам советую. Читается легко и быстро. Будете знать матчасть, будет легче

Муж не летает, уже и феназепам и атаракс чего только не пробовали. Алкоголь тоже не помогает. Короче ездим только в города, куда поезд или машина везут🥲

Я очень боялась летать. До такой степени, что готовиться начинала за месяц, и одна мысль о полете - мне портила настроение.

И как всегда, чего больше всего боишься, то и постоянно начинаешь испытывать. Вышло так что мне пришлось летать два раза в неделю два года подряд😂 в понедельник утром я летела на работу в Мск, в четверг вечером я летела домой в Краснодар

Взлет и посадку по началу я писала мужу мемуары обо всем подряд, чтобы перевести мысль. А потом так привыкла, что вообще забила. Всегда сажусь у окна и смотрю все время в окно, контролирую так сказать😂

Вывод: просто нужно чаще летать, в хорошей компании, с хорошим настроением

14 лет полетов постоянных и все ОК со мной 😄

Самолет мой дом родной)

Мне страшнее на машине ездить)

Фото ну очень красивое

Последнее время живу в самолётах. И в метель попадали, и садились в ураган. И старые боинги, и новые суперджеты.

И могу вам сказать, что страшно только потому, что сам ничего не контролируешь. Посмотрите на пилотов перед посадкой - какие они уверенные, бывалые. Постарайтесь довериться не самолету, не полету - им.

Это помогает :) я вот даже пункт назначения про самолет в самолете смотрела, соседка по креслу вся тряслась, мне норм 😁

Очень сердечко свое сажаете, конечно. Тоже не очень понимаю, иметь эту фобию и всё равно летать. И, да, самый безопасный) хорошего полета и мягкой посадки ❤️

Я всегда боюсь куда либо ехать, не знаю отчего и почему стала какая то фобия, но я себя всегда уговариваю , что не в этот раз

Мне как-то попался рилз и там доступно было объяснено что самолет действительно самый безопасный вид транспорта🙏🏼немного успокоилась. В апреле летала одна в рабочую поездку, перелет 7 часов! Я выпила корвалол и летела спокойная как удав

А зачем летать если боишься?

Есть какой-то блог мужчины,который помогает аэрофобам бояться летать.Он прям с некоторыми пассажирами летает рядом и объясняет каждое действие и звуки самолета.попробуйте поискать что-то в этом духе на ютуб посмотреть.

Меня отвлекает слушать музыку,смотреть кино в наушниках!Если с детьми лечу,то там точно не до фобий 😅я тоже боюсь летать,но аэрофобом не могу прям себя назвать.Боюсь взлетов и посадок,боюсь в зону турбулентности попадать,практически всегда плачу 😵‍💫

А к психологу не обращались? Мне психотерапия помогла.

Вам нужно лечить аэрофобию, наберите " Центр лечения аэрофобии, летаем без страха"

Я раньше так же боялась. Муж тщательно изучил вопрос) это самый безопасносный вид транспорта)

Сестра стюардессой была . 10-13 лет полетов без проблем . Ушла в наземку и в декрет . Мечтает снова летать .

Я к тому , что в небе спокойно . А главное красиво . Эти облака , поля , город с такой высоты . Ээх . А когда видишь острова , вообще сказка

Это красиво, небо, облака.

Я не вами, никакие успокоительные не помогают 😪Психолог тоже(

Я не то, чтобы боялась летать, но уровень тревожности подскакивал до максимума.

Но в моем случае дело было в полной утрате чувства контроля. Любой наземный транспорт, да и водный, - это возможность в любой момент прекратить поездку (с точки зрения адекватности не рассматриваю, но объективно она есть). В самолёте такой возможности нет в принципе. Т.е. с момента взлета до момента посадки ты полностью зависима от чужих людей, ничего не контролируешь и ничего не понимаешь. Для меня это было сложно

Помогло полностью погрузиться в процесс: просмотрела кучу документалок от строения самолета, предполетной подготовки до самого взлета-полета-посадки и аэрофизики этого процесса.

Стало понятно все, что происходит во время перелета, и спокойнее 🙃

Нет ни одного транспорта, безопаснее самолета

Господи какое красивое фото 🩷🥹

Я боюсь летать, но стала смотреть блог пилота, где он много всего объясняет и стало гораздо легче. У него есть платные консультации по аэрофобии, отзывы хорошие

https://www.instagram.com/pilot_karen?igsh=bnRuM3hoY3loNDVt

У моего мужа паническая атака вождения автомобиля, садится за руль, проезжает 10 метров и всё

Я вас очень понимаю в этом плане, какого это бояться смерти в транспорте

Если кто знает, как избавиться от ПА таких, буду рада совету (психотерапия не помогла)

Ой просто бухните.

Мне так сын выдал перед недавним полётом в отпуск, мол полетим и самолёт упадет🫣откуда он это в свою голову взял не понятно. Я никогда не боялась летать, а тут в прошлом году как-то так неприятно потряхивало в полёте, что запереживала.

Еще перелёт предстоял длительный. Я потом везде видела знаки, что не стоит лететь, что дети что-то чувствуют и тд, но как говорит мой муж «Татьяна включи разум»😂 пришлось его включить и сесть в самолёт. Ну и собственно вот пишу сейчас вам, не упали 😂 туда летела тряслась, мужу руку сжимала думала оторву, обратно уже расслабилась и получала удовольствие.

Один раз летала в этому году, впервые и дочь тоже. Если бы не муж, было бы тяжко. Я не боюсь вообще летать, но боюсь высоты. А знаете чего я больше всего боюсь одна? Аэропорт, люди, билеты, документы, заблудиться. Это мой страх и кошмар, кошмар нового и неизведанного (хотя полет был впервые и не страшно), но ступить и сделать что то не так, это ужас ужасный

Ответьте себе на вопрос чего вы конкретно боитесь садясь в самолет и работайте именно с этой темой.

Как говорится,"суждено сгореть-не утонешь".

Тоже всегда переживаю перед каждым полётом.

У меня ребенок в 2 года тоже боялся летать упасть боялся плакал когда летели страшно ему было

https://youtu.be/h-vImBiCyMY?si=lcm6XxE0UZYL0MBQ вот посмотрите блогера он бывший бортпроводник дельные советы дает как не боятся летать после просмотра его видел я перестала боятся летать на самолете и про турбулентность посмотрите там тоже нет ничего страшного

Самолет трясет, ну да это как кочки на дорогах машину тоже бывает трясет если дороги плохие самолёт тоже самое.

После записи Карагодина,ни разу не летала.

И не полечу.

Это Анапа-Питер

Запись как они падают

Ужас

А сын раньше летал? Почему боится, кто-то ему рассказал ? У меня дочка первый раз так ждала, когда полетит на самолете, радовалась

Самолеты безопасны и совсем не страшны. Меня в этом вопросе успокаивают точные науки: математика и статистика.

Мы вот решили сэкономить и поехать всей семьей в отпуск на машине. Плюс это большая свобода и для нас комфортнее. Но вот за неделю до выезда меня начинает догонять паника. Автомобильные аварии случаются чаще, в авариях на трассе (при больших скоростях) шанс плохого исхода выше, чем в городе. Успокаиваю себя, что ночью мы не поедем, даже вечером, в самое аварийное время будем уже на стоянке. И куча семей ездит на юг и обратно и все хорошо. Но бывает же и не хорошо. И не все зависит от нас. Но чему быть, того не миновать. В общем пребываю одновременно в сладком предвкушении большого путешествия и мучительной тревожности о безопасности детей. Начинаю понимать аэрофобов)

Я безумно боюсь летать. Мне никакие моря не нужны, лишь бы не лететь на самолете. 2 года получалось отдыхать на машине/поезде. В этом году муж купил билеты в Сочи. На самолете. 3 месяца я думала и думаю не о том, что я буду лежать на море, я думаю о том, что мне сначала 3.5 часа лететь в одну сторону, а потом 3.5 часа в другую. Жуткая паника охватывает. А когда я сажусь в кресло и самолет начинает набирать скорость для взлета - все, привет ПА🥲

Один раз летела одна Москва - Самара. И самолет попал в небольшую зону турбулентности, господи, я мысленно простилась со всеми😂 рядом сидел мужчина, он видимо увидел мой бледный видок и то, как я держалась за кресло, спросил может ли он взять меня за руку, чтобы мне не было так страшно, я сказала, что да. Спасибо тому мужчине, правда не так страшно стало тогда 💔

http://avia.pro/veroyatnost-katastrofy калькулятор вероятность катастрофы

Не все воля Всевышнего!

А у меня почему-то наоборот бабочки в животе, когда думаю о полёте на самолёте.

Я безумный аэрофоб🤦🏼‍♀️я боялась летать до такой степени, что обратилась за помощью к психиатру, он выписал мне таблеточки перед полетом. И что? Они сработали со мной в обратку, я словила жуткую ПА, просто истерика была. Я думала умру, но всё равно села в самолет, так как давно не видела подругу (она живет в Испании, т.е. у меня получилось 2 самолета в один конец). В полете отказалась от еды и воды😅мне бортпроводник предложила валидол и он мне помог! Прям легче стало.

А потом меня затянули путешествия! И я решила сама работать над собой и решила смотреть «в лицо» своему страху. То есть я раньше брала билет у прохода, потом специально начала брать у окна и заставляла себя смотреть на эту высоту. И стало легче.

Периодически, кстати, помогал новопассит

А я обожаю летать, но однажды видела как парень очень боялся, он вцепился в кресло и был то бледный почти белый, то почти зелёный, мамочки как же его было жалко

Короче, самолёт, это самое безопасное средство передвижения

Муж пилот , только слушала его разговор с рабочим , что вероятней погибнуть , катаясь на велике, чем на самолете

Я бортпроводник,и в самолёте мне спокойнее,чем в машине 😂 Вы представьте,какие бывают стажи у людей в небе:я летала с женщиной,стаж работы у нее был 37 лет!!! И чего только не было на борту,люди рожали людей,были драки алкашей,свадьбы,новый год,возили олимпийские сборные,в общем-в небе вся жизнь😃а внештатных ситуаций у нее и не было))и таких людей-сотни! Думайте о том,что вы просто в чьем-то офисе❤️

Воот тоже хотела про автомобиль например сказать, что в нем вероятность погибнуть выше чем на самолёте 😃😃мне нравится летать, самолёт самый безопасный вид транспорта, будьте спокойны 😃😃

А я самолетный наркоман..

В любую точку куда хочу съездить смотрю первым делом самолетные билеты)

В позапозапрошлом году слетала на Камчатку в командировку 10ч самолета(с пересадкой в мск), так загорелась ею что готова всю семью свозить..

Отсыпаю вам немного «летной смелости»!🥰 мягкой посадки!🥳

Не поддержу . Поменяла за несколько дней билеты с самолета на поезд в Казань тоже на хоккейный турнир 😁тоже решила , что самолет упадет. Ну и пофиг, мне так спокойнее.

Я раньше любила летать, потом произошёл переломный момент в моей жизни и я теперь очень боюсь.

Лететь через неделю, а я не могу не думать о полете и не бояться.

Я боюсь не высоты или что самолёт упадёт. Боюсь того, что это замкнутое пространство, из которого не выйти. А вдруг мне станет душно, плохо.. Там ведь даже медика нет на борту. Всегда удивлялась, почему? Люди летят в воздухе порой 12-13 часов... Мало ли что...

Я тоже очень боюсь летать,прям за несколько дней до,ночами не сплю, панические атаки и жуткие картины перед глазами. Муж всегда говорит,что это самый безопасный вид транспорта. А еще говорит,что в любом случае от нас ничего не зависит. А я считаю,если суждено то и дома может что-то случится

Как ни странно, но это самолет)

Нет никакой генетической линии у аэрофобии. Не обманывайте себя. На психотерапию идите.

Так что бы самолёт разбился по технической причине надо чтобы сложились капец сколько факторов. Если система отказывает есть запасные или без этой отказанной системы можно сесть, то есть это не приводит к прям катастрофе в сию же минуту если что-то в техническом плане пошло не так

Девочки спасибо вам большое за комментарии ❤️❤️❤️мне правда стало значительно легче!!!!

Уже дышу ровно!!

И я бортпроводник, отлетала 4 года, очень любила свою работу, это безопасный вид транспорта 👍🏼❤️

Последний год у меня в 3 раза больше полетов. Я стала чаще мандражировать. Последний перелет из Египта я вообще глаз сомкнуть не могла, еще и в зоны повышенной турбулентности попадали постоянно. Кошмар, в общем. Понимаю ваши чувства.

Девочки я выше оставляла свой коммент как я боюсь летать👆надо мной угорают все,как так то если ты РОДИЛАСЬ В САМОЛЕТЕ,это ж твой второй дом🤣🤣🤣

А я реально родилась на борту воздушного судна😁да еще в день АЭРОФЛОТА.У меня есть бортовое свидетельство о рождении😊 и обычное свидетельство тоже есть.

Вот такая петрушка.

Но сейчас я уже спокойно летаю)Чего и вам всем желаю

https://www.instagram.com/pilot_karen?igsh=NDNuMnY5aG9oYXJl

Поглядите его страницу 😊

Это прям успокаивает перед полетом )))

Я вам от души советую подписаться на Алексея

https://www.instagram.com/stop_fear_of_flying?igsh=MXdzZzAwOThteXd5eQ==

Когда-то я наткнулась на его блог и это изменило мою жизнь 🙏🏻

Пару раз летала с его приложением флайбадди. Потом оно стало мне не нужно!

Изучайте самолеты! Читайте взахлеб все его посты. Смотрите видео

Боже! Какая красивая фотка!!!!

К меня муж командир самолета )))и это действительно на данный момент самый безопасный вид транспорта. Каждый день тысячи самолетов летают и благополучно приземляются)советую перед полетом и во время не пить кофеин ,алкоголь. А лучше магний и валериану ,чтобы успокоить нервы.

Пройдите курсы Герваша. Помогает. Не на 100% конечно.

Я аэрофоб. Жуткий. После его курсов летаю легче.

Самолет- это самый безопасный вид транспорта

Я, как аэрофоб с огромным стажем, поддерживаю вас и понимаю что вы переживаете, это правда страшно. Но есть хорошая новость - если вы готовы приложить усилия, то можно убрать страх, для этого есть хорошие психологи и центры помощи.

Я не могу сказать, что обожаю летать, нет, всегда тревожно, но у меня уже нет панических атак перед аэропортом и, простите за откровенность, я теперь не блюю весь полет от страха, а ведь раньше это было постоянно.

Но на сегодняшний момент думайте о статистике: у вас больше шансов выиграть миллион долларов в лотерею, чем разбиться в самолете. И это правда самый безопасный вид транспорта. ❤️

Поверьте, я за 17 лет работы в авиации ни дня не разочаровалась в надёжности наших птичек, да, многое повидала за это время, но это единицы))

Читала где то что аэрофобия - это гиперконтроль своей жизни. Вы верите в бога? Тогда не надо в него играть и стараться контролировать вещи которые не в нашей компетенции так сказать

Не понятная для меня ситуация 😄 вот я не боюсь летать, но осознаю, что в моем случае перелет на самолёте - риск для нанесения вреда здоровью, реальный. Поэтому свожу к минимуму перелёты в своей жизни, исключаю их.

У вас же тоже чувство, что может быть реальный вред вашей жизни от перелёта (но видимо, вы сопротивляетесь этому чувсвую, логикой понимая, что все норм). При этом страхе, который в вашем представлении реален, всё рано идёте на риск многоразово 😳. Так значит, все такие не все так страшно? 😄

У меня знакомый боялся летать, на симуляторе полетов много часов налетал и перестал бояться. Говорит,что теперь каждое движение пилота знает,когда летит и это помогает.

Я обожаю самолёты. Обожаю летать.

Это же кайф! Вся моя жизнь, моя родня в авиации.

У меня ребенок готовил проект на тему безопасности авиатранспорта, так вот, в мае 2023 года в небе одновременно было несколько тысяч самолетов (22 тыс вроде), и это 5 млн пассажиров. Это было рекордное количество транспорта и пассажиров в небе одновременно.

Все рейсы прошли успешно.

Не боялась летать пока не родила после родов почему то начала но как только подходит страх мне почему то становится стыдно - типа в машину ты садиться не боишься и ребенка сажать а самолета боишься не логично. А нелогично не про меня либо тогда и машин бояться и не ездить либо сейчас успокоитсья и успокаиваюсь

Я тоже паникер!! Пью успокоительные и сплю весь полет.

Как жена хоккеиста, спортсмена- не мучайте ребенка! Если он решит хобби превратить в заработок и по жизни с этим идти, ему будет непросто. Потому что вся жизнь и работа игрока- это дорога. В основном, самолеты.

В самолете в Грозный, ооочень много чеченцев, и поверьте , я как мусульманка чеченка, делаю дуа -молитва) про взлете полете и посадке, так же все чеченцы делают))) Аллахь уберегает от всего плохого, доверьтесь ему!!

Ничего плохого не случится с вами😘😘😘😘

А я работаю тем кто внутренние алгоритмы навигации (и др) самолетов пишет, не волнуйтесь все много раз на многих этапах проверяется и перепроверяется , все приборы в резерве (даже больше двух бывает), гражданские ла летают по трассам, где гнсс ловит, даже если прям какая-то беда с автопилотом, вся инфа есть у летчика. Действительно очень низкие риски

Просто почитайте статистику - гибель в ДТП в год и гибель в авиакатастрофах в год. Сразу полегчает, но можете словить другую фобию😏

Самолетом управляет профессионал, следят диспетчеры, проверяют механики перед полетом. В полете нет пробок и перекрестков, самолеты летят разными коридорами. Я еще долго могу перечислять плюсы самолета и его безопасность.

А теперь дороги, на которых полно дураков без прав, которые не знают правил. Эти придурки еще гоняют со скоростью света и им плевать на всех. За дураками никто не следит, гибдд выезжает только на ДТП, коих в нашем городе по пять в день.

Страшнее, в разы страшнее ехать на машине, нежели лететь на самолете.

Садитесь в самолет и представляйте себе как вы успешно приземлились в другом городе.

Не впускайте в голову негативные мысли.

Самолет самый безопасный вид транспорта по статистике и комфортный . Это я вам как пилот говорю 👌 оставьте все заботы на земле и наслаждайтесь полетом . Удачи 🍀