Mom.life
Mom.life
Приложение для мам
Маша
Маша
Мама двоих (5 лет, 7 лет)

Похудение за 10 дней: результаты мужа и мои, как питаемся и когда будут замеры после массажа

post image 1
post image 2
post image 3

День #118

Муж вставал на весы, ну и я с ним.

У него -0.5 кг за 10 дней.

У меня -0.1 кг😊

Один выходной мы встаем раньше, чтобы спокойно без детских «мам мам мама мамаааа» и иногда «папааааа» позавтракать и побыть вместе.

На счет питания- я на поддержке, муж еще на активном сбросе веса.

У меня -11.2 кг.

У мужа -7.6 кг, он начал на месяц позже.

Замеры и фото сделаю после того, как сойдут синяки. Я прохожу курс массажа +банки. Еще та Марфуша, только не на щеках🤪😁

Да да. Мы едим много и вкусно.

#результатымаша

8
похудениемассаж банкиснижение веса

Комментарии

sunbee

Кристина 🌙Мама троих детей

Что за программа для подсчета калорий?

Ответить

ola-la-laaaaa

МашаМама двоих (5 лет, 7 лет)

YAZIO

У меня бесплатная версия, мне вполне достаточно

Ответить

ola-la-laaaaa

МашаМама двоих (5 лет, 7 лет)

стикер

Ответить

nataly_detski_massage

НатальяМама сына (3 года)

Как всегда очень аппетитно! А сколько у вас ккал на поддержании?

Ответить

piacere

Piacere di conoscerti 😊Мама сына (3 года)

@ola-la-laaaaa, у меня дефицит 1600, я голодная постоянно. Не подскажете, почему такое может быть?

Ответить

ola-la-laaaaa

МашаМама двоих (5 лет, 7 лет)

@mompoll, выбираете калорийные продукты, употребляете маленьким обьем, следовательно, голод.

Что имею ввиду, не фото завтрак на 652 кк.

Как один большой сникерс и чай с 2 ложками сахара.

Завтрак был в 8 утра, обед был в 13:30.

Я не испытывала чувство голода, перекусов не хотелось.

Мне хватило.

Проанализируйте что кушаете и посмотрите на бжу.

Либо испытываете эмоциональный голод. Когда хочется «чего-нибудь». и вы это съедаете , не получив насыщение.

В общем, вариантов много)

Ответить

Девочки ,какой у вас был самый минимальный и самый максимальный вес? Сколько весите сейчас? При каком весе чувствуйте…

Девочки ,какой у вас был самый минимальный и самый максимальный вес? Сколько весите сейчас? При каком весе чувствуйте себя комфортно? Мой максимальный вес 56 кг ,минимальный 35 кг - эти показатели были во время беременности. В данный момент , впрочем как и всегда мой вес 45 кг при росте 160. В принципе я чувствую себя комфортно ,но не отказалась бы от лишних 5-7 кг.