Как наладить режим сна?
Режим в 1год и 3 месяца.
Не понимаю как быть, с года было еще 2 сна, но! В 9 подъем(я будила), с 13:00 до 14:30 первый сон(будила) и в 18:00 второй сон минут 40 (опять будила) в ночь еле еле к 00:00 укладывала.
С 2 дневными снами получался долгий отход к ночи и думаю все равно не высыпалась, тк каждый раз я будила.
Решила попробовать с 1 сном и не будить.
Сейчас такой режим: в 08:30-09:30 сама просыпается, в 13:00 ложится спать легко уже уставшая, спит до 14:30-15:00, в 20:00-21:00 отбой уже капризничать начинает, но засыпает легко. Может это еще ложный отказ от второго сна? Какой режим лучше?
Mama Polly ·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Конечно второй лучше . Самый лучше я бы сказала , для отдыха мозга . Ребенок должен уснуть с 20:00 до 21:30
Mama Polly ··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Т. Е какой сейчас
Анна·
Мама двоих (1 год, 13 лет)
А у нас один сон, но пару часов до 16-17. И в ночь уложить не можем каждый раз полночь 😌
Елена··
Мама сына (2 года)
Будите раньше утром и будет вам счастье.Но нужна систематичность
sash·
Мама сына (4 года)
Второй,как раз в этом возрасте многие и переходят на 1 сон
Mari·
У нас второй, считаю самый идеальный. Но мы долго шли к одному сну, вот буквально недавно полностью перешли
Виктория✌🏽😘·
Мама дочки-младенца
А чем вам не нравится второй режим? Почему сомневаетесь ?
Выглядит он хорошо
Елена··
Мама сына (2 года)
@viktoriaviktoria7, а в 19-00 не пробовали укладывать?Мы тоже в год примерно перешли на один сон,но в ночь укладывала как раз в 7 вечера и так до 7:30-8 утра.
Мами··
Мама дочки (1 год), беременна (11 нед.)
тут уже мое эго) не хочу раньше вставать)) тк сама раньше 00:00 не могу лечь
Елена··
Мама сына (2 года)
ну тут уже только вопрос приоритетов.Я бы оставила второй сон в таком случае,оттягивать укладывание на пару часов,точно не на пользу нервной системе ребенка и однажды выльется в накопленный перегул.
Светлана·
Мама дочки (1 год)
У нас с года 1 сон, потому что два сна было катастрофой, в 7 в сад подъем, потом сон как в саду с 13-15 часов. Потом в 22 спать ложиться. Если выходные и она встает в 9-10 утра, то она свободно обходится день без сна и в 20:30 укладывается в сон до следующего утра
Мами··
Мама дочки (1 год), беременна (11 нед.)
Ну у меня под вечер совсем дочка уставшая(
Светлана··
Мама дочки (1 год)
ребенку все равно нужен режим, не наладить сейчас, потом будет тяжело
Анна·
У нас с вами почти одинаково) мой может и один раз в день спать , но долго, либо два раза по часу, вообще не вмешиваюсь в его режим)
Настя·
Мама сына (1 год)
Второй режим 👍
Светлана🐙·
Второй , давно на одном сне
Светлана·
Мама дочки (1 год)
Вам надо под сад подстраиваться и выстраивать режим, если вы пойдете в сад. Второй вариант очень хороший, если ребенка он устраивает, то его и предерживайтесь
Мами··
Мама дочки (1 год), беременна (11 нед.)
В сад пока не планируем
Любовь·
Мама сына (1 год), беременна (19 нед.)
Вот у нас сейчас такой же режим как у вас сейчас.
Но сын сам на него перещёл, просыпается как по будильнику 8-8:30 дневной сон 1-2ч, редко но бывает два сна. Уходит в ночь 21:50-22:20 примерно.
Мами··
Мама дочки (1 год), беременна (11 нед.)
А во сколько на сон дневной ложитесь?
Любовь··
Мама сына (1 год), беременна (19 нед.)
обычно засыпает 11-12
Хамидя·
Мама троих детей
Второй, мой после года на одном сне и отбой 21:00-21:30
А.К.Х.·
Отличный второй режим , мы на одной мне с 1.1. Просыпаемся в 7:30 в 13 на первый сон до 15.00 в 20.00-20.30 ночь
Ксения·
Второй вариант лучше всего. Самое идеальное время для сна с 20:00-21:00, чтобы организм успел отдохнуть и пройти всякие эти фазы сна.
Карина·
Мама сына (1 год)
Второй я бы оставила , он идеальный
У нас плавает ..
То один, то два сна
Но с 1 было оч тяжело
И вб было 8 часов.. засыпали также и пол 11, и 11
Короче пока оставила 2 сна, как готов будет- перейдем на 1
И также чередовать
Встаем в 8-8.30, 1 сон в 11-11.30 всегда ровно 1.5 часа
Потом в 16.30-17 мин 40-60
И в ночь в 22
Я думаю как перейдем на 1 сон - будет в ночь до 21.00
Вера·
У меня сын тоже на один перешел в этом возрасте
Самое лучшее время 🤣
Спал 2-4 часа
Ночами всегда мало спал 8-9 часов
Поэтому я с ним днем спала и жизнь стала проще и лучше 🤪
Маргарита·
Второй режим нормально.
Ольга·
Примерно в вашем возрасте на один сон перешли, лучше раньше вставать раньше ложиться
Tatiana·
Мама сына (2 года), беременна (25 нед.)
Один сон - хороший вариант. Сын также около года перешёл на один сон. Главное, чтобы режим был чётким нужно будить утром в одно и то же время. У нас, например: подъем в 8. Дневной сон с 13 до 15. Ночной - с 22.
Екатерина·
Мама сына (1 год)
Сын месяц назад перешел на один сон и это решило проблему позднего и долгого укладывания! Я сейчас понмаю, что ему так комфортнее. Утром встает 8-30. С 13 до 15 дневной сон, в ночь в 21-30
Надежда·
Мама сына (1 год), беременна (36 нед.)
У моего такой режим как у вас второй, но если спит 1.5 -2 часа всё будет хорошо, меньше, недосып капризы.
ДианаГулматова·
Мама сына (1 год)
Мы давненько уже на одном сне, у нас разница между сном и бодроствованием примерно 5 часов , в 9 встает +- в 2 засыпает ( ну играют роль еще такие факты как если кто то еще дома , если муж дома , играется с ним поздно в сон уходит, нужно ли нам куда идти по делам и тд ) спит 2-2,5 часа , и в 9 вечера он уже готов отрубиться на ночь
Ксюша·
Мама дочки (1 год)
Пора уже быть на одном сне
Татьяна·
Мама сына (1 год), беременна (24 нед.)
У нас просыпается с 6 до 7 ми, с 12 до 15 дневной сон и отбой в 22 но у нас этот режим уже с года где то если не раньше