Как не набрать много кг во время беременности? Советы и секреты для комфорта на последних сроках, как не набрать лишний вес и сохранить здоровье, делимся опытом!
Всем привет, подскажите, как не набрать много кг за беременность?)) сейчас уже набрала 3кг где-то, аппетит вернулся, есть хочется постоянно, но стараюсь по чуть-чуть, я переживаю больше за то, чтобы было комфортно на последних сроках, не было проблем потом, отёки и тп. Я так понимаю, ходить последний месяц с +20кг и так не айс...
Как часто вы занимались/занимаетесь спортом, может просто зарядка или бассейн?
Комментарии
Меня в беременность тааак проперло на булки. Я вообще не фанат такого. Была постоялицей в хлебнице и подобных отделах магазинов. Не отказывала себе в еде вообще не в чем. Не было у меня диеты. Гиня конечно ругалась. В общем наела я за все время - 22 кг . В третьем триместре я много ходила (по 10 км) да и булочное желание - у меня уже отпало. 25 кг я скинула без диет и спорта за два месяца после родов .
К третьему триместру, когда уже набрала 20 кг (кстати, с первой за всю беременность набрала 20) начала ходить по 10км в день, и вес дальше не пошел😅 у дочки самый набор веса пошел, а я худеть начала, видимо)) при том что я ела просто всё подряд🙈 так что я фанат долгих прогулок)) потом родила, стала ходить еще больше и все 20 кг очень быстро ушли и даже еще парочку с собой забрали😁
Да вот не могу пока долго ходить, быстро устаю, а как домой приду, сразу спать хочется 😆
@llyubovv, у меня так с первой беременностью было🙈 вообще от кровати себя оторвать не могла🤪
@s... Вот я и лежу😆 и думаю о зарядке хотя бы, буду потихоньку вводить хотя бы упражнения простые
Считать калории,кушать много белков мало углеводов,ну насколько возможно)
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как зовут ваших деток?
В последнее время стали деток называть очень необычно, красиво. Кто-то по новому называет, кто-то с отдаленного прошлого тоже очень красиво😍
Как зовут ваших деток?
Моих зовут Дима Ева Лея❤
Что помогло вам в родах? Поделитесь положительным опытом!
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок.
Что вам больше всего помогло в ваших родах?
Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺️
Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼♀️ девчули вы чего???
Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...
Меня несет последние 2 недели ,+3 за это время , а от начала уже +6 боюсь на следующем приеме п*здюлей получу... Праздники 😮💨