Сегодня хочу с вами поделиться мыслями - почему я решила создать такой проект?

Много лет я работаю комплексно!
Не только с подсчетом бжу, но и корректируя образ жизни. Иначе не создать то, что поможет сохранять вес и здоровье!

Подсчет калорий (бжу) - это инструмент. Шикарный, точный инструмент для контроля снижения веса, поддержания, набора.

Освоить этот инструмент по факту - легко. Но когда с клиентами начинаем работать со всей базой - то чаще это тяжело. Ведь это все требует времени.

И гораздо проще его использовать, когда уже сформирована активность, режим питания, когда скорректирована продуктовая корзина, когда уже понятно, что должно лежать в тарелке на все приемы пищи, когда налажен сон.

И чтобы не возникало вопроса «а как жить после подсчета бжу(калорий)?».

Корректировка бжу - это уже точечная работа.

Но для этого нужно создать фундамент, крепкий фундамент!

А так как привычка начинает вырабатываться спустя 60 дней (на уровне нейронных связей) - я и решила, что наставничество должно быть 2 месяца. Сначала люди заходят с мотиваций. Но мотивация - это пинок. Дальше - дисциплина.
И на таком пути хорошо - когда есть единомышленники. Поэтому это формат группы!