Девушки, кто сбрасывал вес с помощью подсчета калорий (пр), сколько вы потребляли калорий в день? (Вес большой 🤥)
Девушки, кто сбрасывал вес с помощью подсчета калорий (пр), сколько вы потребляли калорий в день? (Вес большой 🤥)
Комментарии
Читайте также
Сколько калорий добавить при беременности?
Я худею на дефиците калорий, точнее сейчас я скорее просто поддерживаю вес на подсчете калорий😄 В связи с беременностью, сколько надо накинуть к дневной норме?
Как рассчитать суточную норму калорий?
Могу каждой индивидуально рассчитать суточную норму калорий (воскресенье) С учётом ваших потребностей (поправится, похудеть, поддерживать вес). Для этого напишите свой вес, возраст и рост ☺
Я считаю калории. Вес не набрала. Вопрос к знающим, надо ли повышать калории во втором и третьем триместрах? И на…
Я считаю калории. Вес не набрала. Вопрос к знающим, надо ли повышать калории во втором и третьем триместрах? И на сколько?
Девочки, кто-то сталкивался с набором веса из-за того, что кормишь грудью и пришли критические дни? Мама утверждает, что…
Девочки, кто-то сталкивался с набором веса из-за того, что кормишь грудью и пришли критические дни? Мама утверждает, что это из-за гормонов... Я уже и урезаю калории, занимаюсь спортом дома....а вес все увеличивается(
Подсчёт калорий при похудении: результаты и отзывы мам
Мамы обсуждают эффективность подсчёта калорий для контроля веса. Узнайте реальные результаты, сложности и советы от участниц форума!
Marina·
Мама дочки-младенца
Я бы застрелилась так худеть.- целыми днями считать и думать о еде. Кроме того, все так индивидуально..
VeterPeremen ··
Мама дочки-младенца
@marina_rina, я тоже так делала , врач сказал что плохо это , надо или так или так .
Marina··
Мама дочки-младенца
интересно. Мои нормально реагируют. Но это уже не удивляет,- к нас два врача и даже их мнения часто не совпадают.
VeterPeremen ··
Мама дочки-младенца
@marina_rina, ну это да
Екатерина·
Мама дочки (4 года)
Для каждого человека он свой.
Екатерина·
Мама дочки (4 года)
Сайт калоризатор
Карина·
Мама сына (2 года), беременна (11 нед.)
Поищите калькуляторы исходя из веса и роста. И прибавить ещё 100, если на ГВ. У меня было 1700 в последний раз (уже без ГВ).
VeterPeremen ··
Мама дочки-младенца
Моя на ив, не кормлю
Карина··
Мама сына (2 года), беременна (11 нед.)
тогда просто по калькулятору рассчитать можно
Аnna·
Мама дочки (3 года), беременна (38 нед.)
Эффективнее всего снижать постепенно, сначала посчитайте сколько кк вы потребляете сейчас и снижайте по 100 калорий в несколько дней до оптимального количества относительно вашего роста/веса
Анна·
Мама троих детей
У меня в среднем 1500, бывает и меньше, приложение насчитало 1900. Но у меня нет цели быстро. Сбрасываю постепенно. Начала в середине прошлого августа с ПП, пять месяцев назад подключила спорт. Результат -13,1 кг на сегодняшний день.
MaSHA·
Мама сына (2 года)
Приложение Fat secret очень помогло
MaSHA··
Мама сына (2 года)
@rollerprosveta оно примерно считает,мне помогло,если вносить все честно)
Екатерина··
Мама дочки (4 года)
я имею в виду норму
MaSHA··
Мама сына (2 года)
@rollerprosveta я поняла
Инна·
Мама сына (2 года)
У меня на странице есть пост с формулой расчета калорий
Инна··
Мама сына (2 года)
https://mom.life/post/5ee0749f385f49071405a3df