Я тренер по фитнесу, провожу индивидуальные тренировки онлайн, помогаю наладить питание, не марафон, но по индивидуальному запросу, могу вам распланировать своего рода челлендж, чтобы помимо основных тренировок, вы выполняли мини-задания активности ежедневно)
Дарю сборник правильных рецептов на праздничный стол, за подписку на мой телеграм канал ссылка о здоровом питании 🍽️ - рецепты, лайфхаки и много полезной информации❤️
Очень хочу от Пинчук попробовать
Пинчфит называется у нее
В интернете вбить можно
Она марафон создала после того как родился старшего сына
Набрала она очень много кг
Я прям каждый день смотрела,она в инсте выкладывала что ест,свои тренировки
Похудела сильно будто не рожала в жизни
Второй раз родила и тоже по своей программе питания и трениврокам
Кст у нее есть какой-то приз кто лучше всех приведет свое тело в порядок
Но сейчас она вроде приостановила марафон на пол года
ссылка
Постоянно у нее прохожу марафоны.
Очень нравится)
И сегодня вот начался очередной марафон,будет длиться 3 недели.
Тренировки,питание,все как надо.
@viskaria, присоединяйтесь 😉
Я думаю еще можно вступить,написать только в группу поддержки)
Я кайфую от ее тренировок)
А так у нее постоянно марафоны и интенсивы проходят.
Но и в бесплатной группе,которую я выше скинула, много занятий,можно по ним начать.