Я тренер по фитнесу, провожу индивидуальные тренировки онлайн, помогаю наладить питание, не марафон, но по индивидуальному запросу, могу вам распланировать своего рода челлендж, чтобы помимо основных тренировок, вы выполняли мини-задания активности ежедневно)

приходите ко мне на марафон) все получится)

У Колсановой (kolsanova.fit) посмотрите
Правда, сейчас не слежу, не знаю когда ближайший, но у нее в целом очень хорошие трени есть вне марафонов

Дарю сборник правильных рецептов на праздничный стол, за подписку на мой телеграм канал ссылка о здоровом питании 🍽️ - рецепты, лайфхаки и много полезной информации❤️

Мне нравится Усманова 😍марафоны у нее достойные

Очень хочу от Пинчук попробовать
Пинчфит называется у нее
В интернете вбить можно

Она марафон создала после того как родился старшего сына
Набрала она очень много кг
Я прям каждый день смотрела,она в инсте выкладывала что ест,свои тренировки
Похудела сильно будто не рожала в жизни
Второй раз родила и тоже по своей программе питания и трениврокам

Кст у нее есть какой-то приз кто лучше всех приведет свое тело в порядок

Но сейчас она вроде приостановила марафон на пол года

ссылка
Постоянно у нее прохожу марафоны.
Очень нравится)
И сегодня вот начался очередной марафон,будет длиться 3 недели.
Тренировки,питание,все как надо.

Если гв у вас ,то вес и сам убежит)

Проект Физикл) идет 4 месяца - привычки все внедряются постепенно и оч комфортно)

Могу свою девочку порекомендовать на индивидуальной основе )
Блогерам нет веры 😅

Зачем вам эти марафоны - достаточно питаться рационально 3 раза в день без перекусов и вес уйдет без вреда для здоровья 🌷

Не знаю 🤷‍♀️ про блогеров, но это моя знакомая девочка, может вам откликнется ее марафон
ссылка

Проходила только у Лерчек, у них приложение есть, удобно
Сами уровень выбираете, сама тоже больше никого не знаю