Можно прожить 10 лет, но так и не узнать друг друга 🙆. Американский психолог Артур Арон разработал 36 вопросов, которые действительно раскрывают человека с другой стороны и помогают влюбиться (заново или впервые) меньше, чем за несколько часов! Мы решили поэкспериментировать и адаптировать их для семейных пар, а затем узнать, что же из этого вышло. А в конце статьи вас ждет мнение эксперта по отношениям. Список вопросов: 🔹 Представьте, что вы можете поговорить с любым человеком, живущим или когда-либо жившим на Земле. Кого вы выберите? 🔹 Вам нужна слава? В чем бы вы хотели стать знаменитым? 🔹 Вы репетируете разговор по телефону прежде, чем сделать звонок? 🔹 Опишите идеальный день. 🔹 Вы часто поете? Могли бы исполнить серенаду для любимого человека? 🔹 Представьте, что вы проживете до 90 лет. Вам предлагают выбор: в последние 60 лет вы сможете сохранить либо разум, либо тело 30-летнего. Какая из перспектив для вас более заманчива? 🔹 Вы чувствуете, как умрете? 🔹 Какие три общих черты есть и у вас, и у вашего партнера. 🔹 За что вы испытываете наибольшую благодарность в жизни? 🔹 Если бы вы могли, что бы вы изменили в своем воспитании? 🔹 За четыре минуты расскажите партнеру историю вашей жизни. 🔹 Каким умением или способностью хотите обладать? 🔹 Если бы какой-нибудь магический предмет мог открыть вам правду, о чем бы вы хотели узнать? 🔹 Есть ли что-то, что вы уже давно мечтаете сделать? Почему вы еще не сделали этого? 🔹 Главное достижение вашей жизни. 🔹 Что вы цените в друзьях? 🔹 Самое дорогое воспоминание. 🔹 Самое ужасное воспоминание. 🔹 Врач сообщает вам: через год вы умрете. Как бы вы прожили этот год? 🔹 Продолжите фразу: «Дружба — это…». 🔹 Для вас важны любовь и нежность? 🔹 Назовите партнеру его пять положительных черт. 🔹 Можете ли вы охарактеризовать ваши семейные отношения как теплые и близкие? 🔹 Как бы вы описали отношения с матерью? 🔹 Расскажите честно о том, что ощущаете в данный момент. Какие эмоции вас одолевают? 🔹 Назовите пять жизненных ценностей. 🔹 Если бы вы собирались стать близким другом для вашего партнера, что бы вы ему рассказали, что он, по вашему мнению, должен о вас знать? 🔹 Расскажите партнеру, что вам нравится в нем. 🔹 Самый смущающий момент вашей жизни. 🔹 Когда вы в последний раз плакали при ком-нибудь? А в одиночестве? 🔹 Что вы цените в партнере? 🔹 Какая тема слишком серьезна, чтобы шутить? 🔹 Если бы вы должны были умереть сегодня до конца дня, ни с кем не поговорив, о чем не сказанном вы бы больше всего жалели? Почему вы еще не сказали этого? 🔹 Ваш дом со всем имуществом загорелся. После спасения ваших близких, а также домашних животных у вас есть время, чтобы забежать в дом и спасти еще что-то от пламени. Что бы вы взяли? Почему? 🔹 Смерть кого из членов вашей семьи расстроила бы вас больше всего? Почему? 🔹 Поделитесь личной проблемой и спросите партнера, как он бы справился с ней. Затем спросите, что он думает о ваших чувствах по поводу этой проблемы. 💞 Алина и Егор, 3 года вместе, 2 года в браке: Алина: «Я слышала о таком эксперименте, но чаще всего его применяют для того, чтобы якобы влюбиться друг в друга. Мне и в голову не приходило, что можно их адаптировать для семейной жизни. В общем, мы с Егором выбрали выходной день, запаслись временем и прошлись по всем 36 вопросам. Вы даже не представляете, сколько нового мы узнали друг о друге 😊! Оказывается, что Егор трепетно относится к теме религии и Бога, хотя до этого, к моему стыду, мы не обсуждали эту тему вообще. Также я думала, что он крайне трепетно относится к маме и именно ее смерть больше всего бы его расстроила, но и тут я ошибалась: для него важны отношения с младшей сестрой, потому что они прошли вместе ее сложный жизненный этап, несмотря на то, что раньше почти не общались и, можно сказать, ненавидели друг друга в детстве. Но даже это меня не так удивило, как то, что я узнала и о себе много нового. Эти вопросы заставляют задумываться о таких вещах, о которых ты самостоятельно вообще не думаешь 🙈. Рекомендую всем попробовать!». 💞 Юлия и Павел, 5 лет вместе, 1 год в браке Павел: «Я думаю, не стоит говорить о том, кто подал мне эту идею — девушки крайне подвержены всевозможным глубоким психологическим экспериментам. Вот и Юля решила, что нам не повредит. Я, конечно, был настроен скептически, и очень зря ☝ . Мне кажется, что успех этого теста в следующем: с течением времени в отношениях все перестает быть в новинку (мы же говорим о том, что страсть утихает, поэтому пытаемся что-то привнести в секс, так и с духовной точки зрения — мы приедаемся). А здесь такие вопросы, на которые и себе честно не всегда ответишь. Но в этом и суть 👌. Были моменты, когда кто-то из нас говорил: “Ничего себе! Да ладно?”. Так что, уверяю, это будет незабываемый опыт». 🙌 Мнение эксперта: Полина Нуждина, эксперт по семейным отношениям, психолог: «Подобное упражнение крайне полезно практиковать в семейной жизни время от времени. Не обязательно отвечать на все вопросы, можно поделить их на части. Почему это так эффективно? Во-первых, это выводит из равновесия. Как вы могли заметить, вопросы это непростые, сложно ответить на них за две минуты 🙇. Ответы определяют нашу личность. Во-вторых, дело не столько в самих ответах, хотя, уверяю вас, вы многое откроете в себе и в партнере, сколько в том, что вы готовы показать свои слабости. В семейной жизни начинает казаться: я все знаю про другого человека. Это притупляет чувства и восприятие нами друг друга, именно поэтому любая возможность открыться с новой стороны — прилив сил 💓». А как вам такой эксперимент по разжиганию любви 🔥? Захотелось ли провести такой тест со своим супругом?
Родила своего мальчика 9/9 апгар. Было пкс, но все пошло не так. Теперь у меня Т образный разрез на животе. Но это не важно! Важно что со мной рядом живой и здоровый сын 3530 и 53 см 😁
☕ Кофе для здоровья ⠀ Кофе — один из самых популярных напитков в мире, и за последние годы учёные не раз исследовали его влияние на здоровье. ⠀ Вокруг кофе до сих мор существует огромное количество мифов. Современные исследования показывают, что умеренное потребление кофе может приносить ощутимую пользу, снижая риски некоторых заболеваний. ⠀ С вас лайк и репост, а с меня вся правда о кофе ❤ 🤗 ⠀ Польза кофе для здоровых людей - 2-3 чашки в день:⠀ 🔹Снижение риска онкологических заболеваний. Мета-анализ 127 исследований показал, что кофе снижает риск развития рака печени, колоректального рака, простаты и кожи, что связано с природными антиоксидантами (хлорогеновая кислота, кофеин) и противовоспалительными компонентами. 🔹Снижает незначительно уровень эстрогенов у белых женщин, связанных с риском рака груди. 🔹Защита сердца и сосудов Широкомасштабные исследования UK Biobank (449 563 участника) выявили: ‼ Употребление 2–3 чашек кофе в день снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 12–27% (ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, инсульта, фибрилляции предсердий, сердечной недостаточности). 🔹Кофеин улучшает тонус сосудов и регулирует давление у гипотоников. 🔹Снижение риска сердечно-сосудистой и общей смертности 12-21%. 🔹Профилактика нейродегенеративных заболеваний ▫ 3–4 чашки кофе в день снижают риск болезни Альцгеймера на 20%, а деменции — на 65%. ▫ Кофеин стимулирует выработку дофамина, защищая от болезни Паркинсона. 🔹Снижение риска диабета 2 типа на 30% за счет улучшения метаболизма глюкозы. 🔹Защита печени от цирроза и жировой болезни и образования камней в желчном пузыре. 🔹Повышение физической выносливости (кофе перед тренировкой усиливает сжигание жира). 🔹Улучшение когнитивных функций и настроения. 🔹Снижает уровень мочевой кислоты, способствуя профилактике подагры, мочекаменной болезни, артериальной гипертензии. 🔹Снижает риск развития аутоиммунных заболеваний – рассеянного склероза, первичного склерозирующего холангита, язвенного колита. 🔹Исследования ВОЗ и другие показали, что употребление Кофе до 3–4 чашек в день не связан с риском обезвоживания у взрослых. ⠀ 🟢 Чтобы кофе было лекарством важно соблюдать умеренность, в общем как и во всем ☝🏻 ⠀ Что важно:⠀ ▫ Для людей с гипертонией или сердечными заболеваниями допустимы 1–2 чашки, если нет индивидуальной непереносимости ▫ Оптимальная доза для здоровых: 2-3 чашки в день (мах 300–400 мг кофеина в сутки), предпочтительно фильтрованного кофе, чтобы минимизировать вред дитерпены. ▫ Фильтруйте кофе: Нефильтрованный кофе повышает уровень ЛПНП. Капельные фильтры задерживают кафестол и кавеол — вещества, повышающие «плохой» холестерин. ▫ Превышение дозы вызывает тахикардию, тревогу и бессонницу, повышает риск депрессии. ▫ Избегайте растворимого кофе: В нем почти нет кофеина, но есть теобромин, вызывающий сонливость, и меньше антиоксидантов ▫ Не пейте натощак: Это провоцирует выработку соляной кислоты и раздражает ЖКТ. ▫ Добавьте молоко, если есть проблемы с желудком 🥛 ▫ Беременность: Безопасен прием до 1–2 чашек в сутки ▫ Диуретический эффект кофе выражен только при высоких дозах кофеина (>300 мг), а у людей, которые часто пьют кофе, толерантность к этому эффекту развивается быстро. Эффект мочегонного действия компенсируется объёмом самой жидкости. ▫ Пейте кофе с молоком или контролируйте потребление кальция. Мета-анализы предупреждают, что чрезмерное потребление кофе может повышать риск переломов, особенно у женщин в менопаузе, из-за вымывания кальция. ▫ Избыточное употребление кофеина может усиливать тревожность и нарушать сон, особенно у чувствительных людей. ⠀ Поэтому если ваша любовь к кофе безгранична, важна умеренность, индивидуальная переносимость, наличие сопутствующих заболеваний ☝🏻 ⠀ Сколько чашек кофе в день пьете? Или вы пьете чай?
Дамы!!!🆘🆘🆘 Пишу научную работу по диетологии, одна из категорий обследуемых -Женщины после родов , собираю жалобы по состоянию здоровья, замеряю объемы , провожу анализ состава тела на аппарате!!!!! 🍏Девочки, приходите ааа!!! Мне очень нужны реальные люди!!! ⭐ Как бонус, по результатам обследования даю индивидуальные рекомендации.
Читаю и в шоке😲😲😲 захотелось поделиться и с вами. . Привет, ребята ✋🏻 Меня зовут Дмитрий Шевчук, мне 21 год, живу в г. Харьков, Украина. Давайте познакомимся? 😉 «Это сколько же они продают, чтобы столько зарабатывать?!» с этого вопроса я начал знакомство с Орифлэйм! А сегодня это мой бизнес, да-да именно бизнес, а не работа - это часть моей жизни, ☺ которая совсем не похожа на жизнь обыкновенного 😃😃😃студента. ✍🏻 В моей семье во всех поколениях были одни железнодорожники, мы хорошо жили, папа начальник поезда, мама инженер, каждый год мы ездили на море бывало и по 2-3 раза, но заграницей никогда не были.😒 А мне всегда хотелось путешествовать 🌴🌴🌴 👉 Благодаря возможностям компании, мне есть чем гордиться 😎 🏆 Я горжусь тем, что: 🔹 будучи 16 летним школьником, заканчивая 11 класс, стал директором и получил свою первую 1000$, а свой выпускной отмечал на банкете директоров 🔹 повлиял на развитие предпринимательства среди молодежи, благодаря моему упорству вышел новый закон и я стал первым несовершеннолетним предпринимателем в Украине. 🔹 в 17 лет уже зарабатывал больше, своих родителей 🔹 никогда в жизни не работал по найму 🔹 получил премиями от компании более 20.000$ Где еще студенты могут, столько зарабатывать? 😜 Благодаря этим деньгам, у меня появилась возможность достойно жить, ездить отдыхать заграницу, а на свое 20-летие купил себе первый автомобиль 🚗Honda CRV. 😜 Раньше мы отдыхали, только в Крыму. Теперь посетил уже более 13 стран и 42 городов. 😳 Сбылась мечта о Франции, побывал в Польше, Германии, Молдове, Австрии, Чехии, Болгарии, 7 раз в Египте и Турции, Греции и Италии. Здорово, когда у тебя есть время и деньги, и в любой момент ты можешь поехать отдыхать, куда ты хочешь. Но еще круче, когда твои поездки оплачивает компания. 😌 Это совсем другой уровень отдыха. 2017 год был для меня просто огонь 🔥Главное достижение прошлого года - закрытие трех званий: старший золотой, сапфировый и бриллиантовый директор. 🤑 Оказалось я стал самым молодым 20 летним бриллинатовым директором в мире 😲 Но я уверен, получилось у меня - сможет каждый! ✊🏻 ⭐ переехал в свою квартиру 🏚 ⭐ посетил 4 новых страны и 10 городов ⭐ сбылась мечта, путешествие на лучшем круизном лайнере 🚢 ⭐ 3 раза был напечатан в международных журналах ⭐ 15 фотосессий, одна из которых стоимостью более 5000$ 😎 Стыдно быть бедным, если есть ORIFLAME!
Елена·Мама двоих (1 год, 6 лет)
Я не подхожу. От вида карусели тошнит 😁😁😁
·Ответить