Можно ли пить цинк и селениум при планировании беременности после преждевременных родов? Советы!

Здравствуйте. Хочу спросить можно ли пить цинк, селениум во время планирование? До этого у меня случился преждевременные роды.я слышала что цинк и селениум предотвращает выкидыша