Мама двоих (2 года, 7 лет)

Какой вид отдыха вам нужен прямо сейчас?

Виды отдыха, необходимые каждому человеку: ⤵️

1. Физический

Spa, массаж, сон, ванная, йога

2. Ментальный

Прогулка, медитация, спокойная музыка

3. Эмоциональный

Разговор с психологом/близким человеком, дневник

4. Социальный

Время наедине с собой

5. Сенсорный

Прогулка без гаджетов, просто полежать

6. Творческий

Посещение галереи/музея, мастер-класс

7. Духовный

Медитация, молитва, прогулка на природе

📝 Какой вид отдыха вы хотела бы сейчас ? ⤵️

#психолог #отдых #выгорание #сон

виды отдыха психолог выгорание

@di.11, к сожалению нет, это не отдых, почему у людей с высоким уровнем депрессии (клинической депрессии) и с высоким уровнем выгорания, не могут ничего не делать? Они отмечают что хотят лежать и отдыхать, им лень что-то делать. У них изначально нарушен баланс отдыха и работы. А многим людям не хватает пассивного отдыха, где они ничего не делают. 🙌

07.04.20241 отметок «Нравится»Ответить

LadyМама дочки (3 года)

1 и 4

07.04.20241 отметок «Нравится»Ответить

ainura_628Мама двоих (2 года, 7 лет)

🥰❤️😊

07.04.2024Ответить

LanaМама двоих (2 года, 6 лет)

1 спа,массаж:)

07.04.20242 отметок «Нравится»Ответить

ainura_628Мама двоих (2 года, 7 лет)

Желаю ближайшее время получить спа и массаж 💆‍♀️

07.04.2024Ответить

Как жить со свекровью? Единственный выход — отдельно?

СТОП ⛔ Вопросы психологу ⤵ До стоп ⛔ * вопросы по поводу свекров: единственный выход из ситуации - жить отдельно

До какого возраста катают детей в коляске?

До скольки катали детей в коляске? Просто наблюдаю: прогулка а там ребенок у которого ноги уже фактически на земле. А его все в прогулке катают😳 ПЫСЫ: нет, ребенок не «особенный». Его прикатили на площадку и он поскакал играть с детьми. Потом приперся открыл ручку защиту, сел и поехал дальше. (На вид года 4).

Какой вид отдыха выберете сейчас? Физический, ментальный, эмоциональный, социальный, творческий и духовный! Советы психолога

Виды отдыха, необходимые каждому человеку: ⤵ 1. Физический Spa, массаж, сон, ванная, йога 2. Ментальный Прогулка, медитация, спокойная музыка 3. Эмоциональный Разговор с психологом/близким человеком, дневник 4. Социальный Время наедине с собой 5. Сенсорный Прогулка без гаджетов, просто полежать 6. Творческий Посещение галереи/музея, мастер-класс 7. Духовный Медитация, молитва, прогулка на природе 📝 Какой вид отдыха вы хотела бы сейчас ? ⤵ #психолог #отдых #выгорание #сон

Зачем обращаться к психологу?

Почему сейчас все советуют обращаться к психологу ? У человека какая-то мелкая проблема , сразу к психологу. А если нет денег на него , что теперь ? Раньше как-то обходились без них , а сейчас будто если ты не посещаешь психолога , то ты отброс общества.