Мамочки 🆘😊
Как вы похудели после родов?🥹
Обращаюсь к тем у кого вес не ушёл сам после родов,а стал и стоит.
Реально вообще похудеть БЕЗ спорта? Или минимального спорта дома?
Калории считала,не жру я как 🐄🐮
Но вес стоит
Поделитесь своим опытом,ну не понимаю я ничего🥺🙏
Сыну скоро 7 лет, рост 135 см, вес 40 кг, занимается хоккеем. Гугл говорит, что это много. Какой рост и вес у ваших мальчиков в этом возрасте?
Девочки, кто худел на интервальном голодании, поделитесь результатами?) Я после первых родов худела, старшей было уже больше года, а вес стоял, за месяц скинула 3 кг, которые ничем уже не скидывались (ни спортом, ни пп). Вот хочу снова иг подключить, так как вес стоит давно. Хочу замотивироваться чужими результатами😊 Ну и вообще, кто как худел, поделитесь своими историями))
Доча не растёт😳. У неё рост 96 см и вес около 13 кг ,может чуть меньше. Ест мало, измождённой не выглядит -просто миниатюрная Дюймовочка. Я купила ей комбинезон на осень 104-го размера а он видно оказался большемерным и она в нём утонула, вот сейчас носит прошлогодний 98р. Вводные данные- родилась 2260/47. Я ростом 162 весом 47, муж 172 весом 75 (но правда всю жизнь был тоже худым) … ну и физическая нагрузка у дочи большая (занимается спортом). Как её откормить?
Девочки, подскажите как похудеть? После родов ушло 10 кг. Теперь вес стоит на месте. Живот,как желе. Спортом пока сложно заниматься, так как было КС.
Прошло уже больше полтора месяца после родов, а вес стоит на месте😬😩как скинула 14кг и все, а ещё надо хотя бы 15😖 Как же я хочу вернуться в вес ДО беременности 🙏🏼 А спорт ток после двух месяцев дали добро...и то если получится( Стараюсь много ходить с малой на прогулках, но толку ноль, нужен зал 💪 Я 🐷
Евгения·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Надо с питание разбираться, может углеводы вечером кушаете?
Не знаю, подойдёт такой формат или нет. Но есть в вотсапе чат пп (бесплатный). Я сама состою в нем. Девочки туда тарелочки свои кидают или пишут, что кушали. Куратор проверяет, если надо, то исправляет) ☺️ куратор туда рецепты кидает, тренировки домашние, информацию о нашем организме, местами даже психологические моменты) за месяц у меня ушло почти 5 кг, а всего 15 кг скинула. Меня мотивируют результаты девочек в чате 😍 + домашние тренировки, но они и правда минимальные. Стараюсь больше пешком ходить
Если нужно будет, могу ссылку дать) ☺️
Катя Т ·
Мама дочки (4 года)
Реально.
Убрать угли после 16.00
Питьевой режим
Никакого фастфуда
Много ходить
Елена·
Мама дочки (1 год)
Похудела около года дочки, ела поменьше. Сейчас немного опять набрала пару кг, но терпимо. Дочка пошла и активности прибавилось.
Если вес стоит, почитайье про то как разогнать метаболизм. Ну и да урезание порций, в идеале спорт (я танцую тупо дома с дочкой, и пр. активности, начала ходить в треножерку , но не очень получается все успевать)
Альменова Ольга·
Мама сына (10 лет)
Реально
Проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Марья ·
Мама дочки (3 года)
Если без спорта, то прям хорошо так урезать массу тарелочек
Кушать впроголодь
Тем более,если у вас вес стоит, вам не поможет вот это "да просто откажитесь от мучного"
Нужно прям на дефиците калорий сидеть.
Рина·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Дефицит кк,ну и в моем случае еще и спорт .
Надежда·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Без спорта, рассчитать каллораж. И тратить больше, чем потреблять. Секрета нет никакого
Диана·
Мама дочки (1 год)
3 месяца строго считала бжу, потом перешла на интуитивное, но с дефицитом калорий
За год 20 кг
Аня♡·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Худеют от питания, спорт это чтоб не быть дряблой 😅
Аня♡··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
@naata0606, можно пахать в зале и жрать как слон, результата не будет
Лиза··
Мама сына (1 год)
а можно не жрать как слон без активности и остаться с обвисшей кожей 😅
Аня♡··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
можно по всякому , в посте конкретный вопрос - я дала конкретный ответ, если вам интересна моя позиция то это пп и регулярный спорт ( тренажерный зал, пешие прогулки )
Кристина Андреевна 🕊️·
Мама троих детей
Я на подсчете
Спорта вообще нет