styfish
Анастасия
Лучшие 8 минут в день🙈😅, весь мой спорт за месяц последний, питание мрак(, столько будок я не ела лет 5 ть🙈), первый раз за два года есть намек на талию ( просто бонус неожиданный). , тренировка разогнать лимфу, особенно полезна при отеках и орви( без наличия температуры конечно),при сезонной аллергии и тд. Вечером тоже отлично подойдет) ссылка, #лимфодренажнаятренировка
30.03.2024
604197
Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...
Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
aleksandrulechka
Спасибо большое 🤗
Я как раз мучаюсь с отеками по утрам и после работы (ноги как у слона).
Обязательно попробую!
Я как раз мучаюсь с отеками по утрам и после работы (ноги как у слона).
Обязательно попробую!
02.04.2024 Нравится Ответить
kroshchenko.anna
А я вот сделала сегодня) готова с кем-нибудь вступить в челлендж, чтобы каждый день выполнять)
31.03.2024 Нравится Ответить
vessna7676
такие упражнения надо делать прям совсем утром(до завтрака)или можно просто в первой половине дня?
31.03.2024 Нравится Ответить
styfish
Вообще без разницы, я до еды и завтрака в пижаме, потому что рефлюкс у меня(, и после еды не могу😩, муж отлично делает после завтрака плотного и кофе😅, первые 8 мин стоя, до вторых 8 минут даже не добрались вообще, и вечером делала и в 17 ть часов- отлично было и работоспособность увеличилась 😂
31.03.2024 Нравится Ответить
lilya_gal
Оо, я тоже люблю ее тренировки. Делаю обычно по ее видео на осанку и с мфр роллом.
30.03.2024 Нравится Ответить
lilya_gal
@styfish, да, конечно))
ссылка
ссылка - с роллом обычно по-другому видео делала, но не найду. Сейчас уже сама делаю, запомнила последовательность. Эту тоже делала)) Там похожее.
А для спины еще вот это нравится
ссылка такой кайф потом))
ссылка
ссылка - с роллом обычно по-другому видео делала, но не найду. Сейчас уже сама делаю, запомнила последовательность. Эту тоже делала)) Там похожее.
А для спины еще вот это нравится
ссылка такой кайф потом))
30.03.2024 Нравится Ответить
anastasievna
Так! Срочно! Мне надо! Беременность и роды меня не пощадили. Нужно каждый день делать эту тренировку? Или делать каждый день разное, но от этой девушки? Сообщите мне! Мозг не готов разбираться 🤣
30.03.2024 Нравится Ответить
styfish
Эту каждый день точно, утро и в 17 ть часов идеально) конечно, первые 8 мин достаточно), остальное я только начала смотреть, если будут результаты и тд , напишу конечно тут) тоже
01.04.2024 Нравится Ответить
samigulina_designer
Спасибо за ссылку, тоже сегодня сделала. Как раз у меня насморк сильный, даже нос задышал, но ненадолго😅
30.03.2024 Нравится Ответить
Читайте также
(Была бы не сломана, придумала бы другое оправдание, чтобы нихера не делать) 🙄