Аватар
Анна
Девочки, к кому обращаться с проблемой панических атак?
Я уже не могу нормально и спокойно жить, постоянное чувство тревоги, что вот вот может снова случиться
С каждым разом страшнее и как бы я не хотела, я стараюсь в такие моменты отвлекаться и это конечно помогает, но чувство страха все равно присутствует
Кто-то может справился с ПА, поделитесь своими историями, пожалуйста 😢🙏🏼
26 дней

Лучший комментарий

Аватар
zlebyshka

Все эти нейролептики и антидепрессанты это тоже не игрушка , не торопитесь их пить , пробуйте альтернативные методы , все обязательно наладится

26 дней Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
snezhana_lebedeva_1988

Поможет хороший психолог.
Никакие препараты не помогут. Проверено на себе

26 дней Нравится Ответить
Аватар
mashaegorova

Плюсую таблетки не лечат

26 дней Нравится Ответить
Аватар
elembaevaludmila

Послушайте на Ютубе Садхгуру.и всё пройдёт.

26 дней Нравится Ответить
Аватар
mrs.alyabeva

Хорошо, обязательно послушаю

26 дней Нравится Ответить
Аватар
tevsa

Как я вас понимаю 🫂
Мне помог бисопролол 5 мг во время начала па , и минут через 15 все ок ☺️ если не ок , то еще 5мг. И все становится как ничего и не было )
Это адреналиноблакатор так как во время паники у нас повышается пульс учащенное сердцебиение нагнетает и давление и все это типичное состояние при па …
Помогла бабушка моя так как медик и посмотрела на ситуацию с другой стороны как убрать симптомы
А то эти антидепрессант и транквилизаторы ни к чему еще хорошему не привели !
И постепенно после чудо таблетки я вдруг презрела ( что у меня есть возможность оказать себе помощь и жить дальше через пол часа как ни в чем не бывало , и что я не умерла от инсульта и сердечного приступа )и уже 10 лет живу без них тьфу тьфу тьфу 🙏🏼

26 дней Нравится Ответить
Аватар
mrs.alyabeva

Спасибо большое!🙏🏼🙏🏼🙏🏼

26 дней Нравится Ответить
Аватар
victoria1113

Психотерапевт. Я года два назад без лекарств победила многолетние па, научилась контролировать. Сейчас у меня тревожное расстройство, пью лекарства, не очень пока помогают будем менять. И антидепрессанты в 90% не имеют отношения к па. Па это не депрессия.
Поэтому вам нужен грамотный специалист

26 дней Нравится Ответить
Аватар
mrs.alyabeva

Спасибо большое за информацию про ад

26 дней Нравится Ответить
Аватар
maryshnurova

Долго работала в терапии
Прошла гипноз (очень помог!!!!)
Тк пить ад совсем не путь☹️на всю жизнь
Посмотрите гипнотерапевтов
Мне за 2 сеанса будто заблокировали в целом начало па
Не бахает
А тревогу уже в терапии скорректировала

26 дней Нравится Ответить
Аватар
mrs.alyabeva

Попробую, спасибо большое

26 дней Нравится Ответить
Аватар
eryomina90

Мне не помог гипноз … вообще без толку … денег только отдала много

26 дней Нравится Ответить
Аватар
maryshnurova

@eryomina90, вам проводили тест на восприимчивость?

26 дней Нравится Ответить
Аватар
eryomina90

Живу с па с 2012 года … даже лежала в клинике невроза … сидела на сильных препаратах … прошло на какое то время потом опять . Сейчас научилась просто контролировать это . Это не лечится только если научится с этим жить

26 дней Нравится Ответить
Аватар
mrs.alyabeva

@eryomina90, вот и у меня так же случилось на работе, резко, думала все, умираю

26 дней Нравится Ответить
Аватар
an202

@mrs.alyabeva, научилась переключать внимание. Еще смотря какой приступ, если страха именно, то переключение внимания… для меня это физическое действие какое-то….могу просто начать убираться, разгребать шкафы если дома накрывает, если на улице то.. до ребенка шла и перечисляла про себя все предметы какие вижу перед собой, например вот красная машина, а это синяя и т.д.. с сыном если накрывает на улице что бывает редко, то естественно я переключаюсь на него полностью. Разговариваю с ним как мама радио, поо каждую пылинку 🤓

26 дней Нравится Ответить
Аватар
mrs.alyabeva

@an202, спасибо большое 🙏🏼

26 дней Нравится Ответить
Аватар
zlebyshka

Все эти нейролептики и антидепрессанты это тоже не игрушка , не торопитесь их пить , пробуйте альтернативные методы , все обязательно наладится

26 дней Нравится Ответить
Аватар
mrs.alyabeva

Спасибо большое 🙏🏼

26 дней Нравится Ответить
Аватар
anna2210

@mrs.alyabeva, соглашусь ,если вы можете контролировать себя ,то спешить с ад не нужно ,попробуйте 2ю дозу магния и афобазол для начала и запишитесь к неврологу на прием и можно подключить психолога ,ад в крайнем случае ,если ничего не поморгает .
Я с па с 24 лет ,2 года было ужасно сложно ,но первое ,что мне помогло придти в себя понять ,что таких людей ОЧЕНЬ много ,стала пить магний на постоянной основе в период весны и осени начинаю заранее пить афобазол .попробуйте начать с малого 🙏🏼

26 дней Нравится Ответить
Аватар
prosto_nat

Психотерапевт

26 дней Нравится Ответить
Аватар
missirina89

Психотерапевт и скорее всего курс ад и транквилизаторы на первое время. Сама сейчас прохожу лечение.

26 дней Нравится Ответить
Аватар
zlebyshka

Обязательно психолог, и мне рекомендовали технику дыхание в ладошки , треугольников руки ставим закрывая нос и рот и дышим пока не пройдёт , как мне говорила психолог сама атака не опасна для организма , но вот мысли что происходят в голове это жесть , у меня лично только одно, лучше умереть чем так жить , но все это проходит при грамотном подходе , так что не переживайте

26 дней Нравится Ответить
Аватар
mrs.alyabeva

Я в момент начала атаки будто забываю как дышать, я будто задыхаюсь, потом головокружение

26 дней Нравится Ответить
Аватар
zlebyshka

@mrs.alyabeva, я вас прекрасно понимаю , меня однажды атака застала рано утром я спала и проснулась от чувства что меня давит кто то сверху я еще спала на животе и подняться не могу все тело будто онемело , вообщем такая техника обманывает мозг переключает его тк кислорода меньше поступает и он переключается на другое

26 дней Нравится Ответить
Аватар
mrs.alyabeva

@zlebyshka, ужасное состояние 😔

26 дней Нравится Ответить
Аватар
brazilia_07

Для начала невролог, потом психиатр

26 дней Нравится Ответить
Аватар
timofeev.a.aaa6

Феназепам спасает. Без него не справиться в такие моменты.

26 дней Нравится Ответить
Аватар
anastasiia20212

Для начала можно к неврологу, он назначит обследование. Потом к психотерапевту (опыт знакомого человека)

26 дней Нравится Ответить
Аватар
mrs.alyabeva

Спасибо большое 🙏🏼

26 дней Нравится Ответить
Аватар
timofeev.a.aaa6

Невролог ни один не помог. Не лично мне.

26 дней Нравится Ответить
Аватар
an202

Неврологи вообще не работают с ПА. Антидепрессанты назначат и все. И не надо никакие обследования проходить… это будет началом пути ипохондрика, что только усугубит ПА

26 дней Нравится Ответить
Аватар
zhavoronkova_a

Психотерапевт..сижу на ад

26 дней Нравится Ответить
Аватар
mrs.alyabeva

Сильные ад?

26 дней Нравится Ответить
Аватар
zhavoronkova_a

@mrs.alyabeva, это уже вторые. От первых было еще хуже. 3 месяца штормило по всякому, со вторыми через 2 недели я более менее стала человеком

26 дней Нравится Ответить
Аватар
mrs.alyabeva

@zhavoronkova_a, ох, это ужасно(

26 дней Нравится Ответить