Как вернуть желание ухаживать за собой?
Как заставить себя ухаживать за собой? До родов я сколько себя помню постоянно активно использовала разные средства, крема, несмывашки для тела/лица/волос, а также подбирала себе уход за волосами, бровями и использовала декоративную косметику для лица, что имею после родов, сидя в декрете сейчас? Ничего не хочу просто, вот нет желания ни краситься не мазюкаться ничем… вижу разницу конечно до/после с уходом и без, также есть 5 лишних кг, которые в процессе сброса. Нет вообще никакого желания ничего делать, просто лень. Хочется сдать ребёнка на пару часов и уделить время себе, но такой возможности как не было, так и нет… я не знаю захочу ли я когда-нибудь опять уделять себе внимания. У меня нет на это ресурса, находясь 24/7 с дочкой. Очень парюсь из-за внешнего вида, но ничего не делаю( как думаете когда-нибудь желание вернётся? Получается ребенок отбил все желание заниматься собой. Я - последняя буква алфавита.
Лучший комментарий
Конечно причем. У меня нет ресурса на себя, я в режиме энергосбережения
Комментарии
У меня было в депрессии послеродовой
Пролечилась и желание пришло
Проверить гормоны, сдать анализ на дефициты (может быть есть нехватка железа, витамина д и отсюда упадок сил, апатия?) и начать с мыслей🙏🏼 Все в голове. Ухаживать за собой, следить за фигурой это про любовь к себе. И не для кого то, а для себя ❤️ Стоит начать только и когда увидите улучшения, не захотите возвращаться к До
У меня старшей 7 лет, младшему 3 года. Все только ухудшилось. Если бы не работа, я бы даже не мылась бы...
Напишу свой опыт. Хоть у меня уже большой ребенок, я все равно вечно уставшая и без помощи. Как ломовая лошадь все на себе. На "ухаживания" нет времени и ресурса.
Так вот мне оооочень помогли антидепрессанты и вдохновиться кем-то. Смотрю инсты моделей, актрис.
Еще я вам настоятельно рекомендую проверить здоровье. Мне эндокринолог витамины назначил по анализам, помогло.
Раньше хотелось только лежать и смотреть в одну точку, а с витаминами и ад просто песня. Я уже столько красивых одежек накупила, ношу и кафую) а еще прическу обновила)
Во, согласна с вами по поводу витаминов и антидепрессантов, это прям спасение.
не поверите)
начали смотреть с мужем «постучись в мою дверь»
серии на 20 меня сорвало)
женщины там всегда ухоженные, все накрашенные в любой ситуации
я заказала тонну косметики, начала краситься каждый день)
просто бесконечное желание как-то себя совершенствовать)
Вы молодая ,надо проживать свою молодость красивой.
Пока не начнете выделять себе время -желание не вернется .
Начинайте хотя бы с 10 мин в день постепенно увеличивайте время .
Мне иногда после укладывания ребенка лень даже самой сходить умыться, какие хоть там средства всякие наносить ....
У меня такая же история, никак не могу за себя взяться, сил хватает только на ребёнка и на уборку дома, а так же решение бытовых проблем( плюс тоже набрала вес, но похудеть пока не получается, так как от постоянного чувства усталости хочется есть, кажется что я съем что-то вкусное и моя энергия восполнится, но к сожалению это так не работает ((
@bethanyb, согласна, но хочу вас утешить немного, в возрасте вашего ребёнка я вообще была максимально подавлена, сейчас намного легче но сил все равно мало для себя((( хватает только на быт, ребёнка и мужа, обнимаю 🫂
Для начала нужно подумать что вы можете сделать, чтобы восполнить свой ресурс. Уход за собой идёт от любви к себе. Если нет сил на любовь к себе, значит черт с ним с уходом, сначала подзарядиться надо
Это у вас ещё 1 ребенок) я иногда в зеркало то за день не успеваю заглянуть) если старший дома.
А вообще ясли - это спасение. У меня с 1,5 лет там и я ожила тогда, на работу вернулась и жизнь заиграла новыми красками. Правда недолго 😀 потом снова декрет, но я верю в лучшее !
Спасибо за ваш комментарий)) у нас с сентября ясли) жду, может хоть тогда получится немного восстановиться
@arkhmaria1946 простите, а со скольки лет ясли? Вроде бы кто то мне говорил, что до 2х
@irishka1457, везде видимо по-разному, у нас с 2х только, но в итоге мы попадаем только с сентября
На ребенка-то не сваливайте, он здесь ни при чём. Сделайте фото до, поставьте себе цель ежедневно делать 5 каких-то дел: массаж головы, растяжка, прыжки по утрам, 10 стаканов воды, скраб для тела, может, заново втянетесь. Через месяц сделайте фото после - вдохновитель результатом. Удачи
@bethanyb так трехлетка есть, который 7 летку выводит, и начинается капец.
@maria.naza, ну я не знаю, думаете, как это? У меня их трое, старший в сад ходил 3 месяца, средний ходит в сад раз в неделю-две, младшая со мной всегда и нет ни одного помощника и не было никогда. Мои точно такие же, один другого доводит, кричат и драться пытаются, ревут, не так поделили, чужое схватили, кусок мой съели и все прочее, все как у людей. Но дети не могут мешать уходу за собой, все в голове и ваш настрой и желание - тоже. Это выбор поступать так или иначе, выбор реагировать на все детские крики со взрослой позиции или скатываться в отчаянье, если не диагностирована депрессия.
@bethanyb когда это нон- стопом 7 лет подряд, то уже все, отчаяние.
На ребенка-то не сваливайте, он здесь ни при чём. Сделайте фото до, поставьте себе цель ежедневно делать 5 каких-то дел: массаж головы, растяжка, прыжки по утрам, 10 стаканов воды, скраб для тела, может, заново втянетесь. Через месяц сделайте фото после - вдохновитель результатом. Удачи