Что такое правильное питание и как готовить ПП блины?
Желаю всем доброго вечера.
Вот пришло и время для ПП блинов.
Что такое правильное питание для вас?
Для кого-то это замена белого сахара на тростниковый. А для кого-то это питание видовое (без животного белка, химии, глютена и сахара).
Я решила, что конкретный рецепт давать не буду. А дам гораздо больше : знания, которые пригодятся на протяжении всей жизни!
Берëм абсолютно ЛЮБОЙ рецепт блинов и заменяем вредные продукты на менее вредные или полезные ( в зависимости от того на каком этапе перехода в питании сейчас вы).
Мука пшеничная - меняем на безглютеновую. Но не вся она абсолютно полезная. Самый шик - это амарантовая.
Сахар - вообще не добавляйте. Сладость вы можете отрегулировать любым топингом. Например сиропом финика, агавы, топинамбура. Сахар в блинах нужен для сладости и для золотой корочки. Мне корочка не нужна и сильно сладкие блины тоже. Выбор за вами.
Молоко коровье - растительное молоко. Замените его например на кокосовое. ‼️НО‼️читайте, Дамы, состав. Сейчас оооочень много производителей. И столько же их много недобросовестных.
Яйца. Не всем их можно. Яйца заменяются на........ БАНАН. В ПП выпечке его часто используют по свойствам вместо яиц. ‼️НО‼️именно в блинах нужно тогда сделать очень жидкую массу. Иначе они будут прилипать к сковороде. И будут толстые, что не перевернуть. Поэтому лучше оладьи густые замесить. Тоже круглые, тоже жëлтые))). Только бананы берите очень-очень спелые.
Таня·
Мама двоих (1 год, 16 лет)
Привет🌻.Приглашаю Вас в чат ПП и похудения🥝🍓🫐
Если есть желание присоединиться буду рада вас добавить)Если не актуально, извините за беспокойство 💖
ЧАТ Бесплатный ❤️🔥
https://chat.whatsapp.com/HOp9mBYo5Ve6QcsRLcg8zb
Женя·
Мама сына (5 лет)
Да-да, очень вкусный салат с авокадо и креветками)) спасибо за рецепт)))
Все есть яд и все есть лекарство, тем или иным делает лишь доза. Если нет прямого запрета на какой-то продукт из-за аллергии, например, то есть можно. Главное, не обжираться. И при правильном питании можно даже чипсы, иногда и немного. Пп это бжу+клетчатка в адекватном количестве в адекватных продуктах. Кстати, если есть неподходящие продукты, то нормальные бжу с клетчаткой тупо не набрать. Но можно иногда просто поесть блинов, даже со сметаной, икрой, сгущенкой, без этих вот странных замен.
Ю..·
Мама дочки (4 года)
И что там остается от блинов?) я на пп много лет, но уж лучше съем 2 нормальных, чем не пойми что
Еленушка··
Мама сына (5 лет), беременна (23 нед.)
Выбор каждого, что и как есть. Блины это вообще не ПП. Любые блины. Если уж глубоко смотреть на поавильное питание.
Ю..··
Мама дочки (4 года)
мне так глубоко не надо, при моем пп и блины подходят. И вешу я 48 кг