Чем заменить сладости на ПП: вкусные десерты при дефиците

@alisa_ant дпу @alisa_ant спасибо, что пояснили)

@mom_in_the_clouds, нееет ,я просто хочу научиться слушать свой организм 🤨, о том что я делала можно говорить много ,больше так не хочу жить.

@alisa_ant это предположение... Просто слова "чистое питание" уже пугает. Это из рубрики "Было"🙈 и отказ от сахара, глютена и т д и т п. Поэтому триггернул меня ваш вопрос.

@mom_in_the_clouds, вы сделали не правельные выводы

@alisa_ant из рпп в орторексию 🙈 выи работаете с психологом?

@la.melancolie,это понимает здоровый человек ,я боюсь еды.

@alisa_ant, тогда вы должны понимать, что толстеют не от конкретных продуктов, а от их переедания

Я когда-то похудела на 35 кг ,с помощью голода и вот уже почти 6 лет я мучаюсь РПП ,проработала себя и хочу выйти на чистое питание ,учусь считать калории ,спасибо 🙏

@alla_dze, вкусно 🤤 я еще туда клала я кусок горького шоколада. Но мне надо что-то брать на перекус.

Интересно) надо попробовать)

Спасибо

@alisa_ant худею, пока неделю никак себя в руки взять не могу с этими болезнями и с температурой, ничего считать не хочу, проще бутер какой закинуть и пойти дальше лежать. Надеюсь скоро пройдёт 🥲

@svetakrel525 да обычная от Махеев из Копеечки, по вкусу что-то между карамелью и варёной сгущёнкой, поливаю сверху немного, выходит 25-30г,и сладости хватает, она прям приторная, поэтому много не съешь, и по ккал меньше 100 выходит(там что-то около 300ккал на 100г, но 100г съесть не реально), после такого долго ничего не лезет😅

За 2 месяца мне уже поднадоело это, конечно, но первые несколько раз я прям была готова это месиво лопатами есть, мне вкусно)

@darya_zz понятно..)))

@alisa_ant это предположение... Просто слова "чистое питание" уже пугает. Это из рубрики "Было"🙈 и отказ от сахара, глютена и т д и т п. Поэтому триггернул меня ваш вопрос.

@mom_in_the_clouds, нееет ,я просто хочу научиться слушать свой организм 🤨, о том что я делала можно говорить много ,больше так не хочу жить.

@alisa_ant дпу @alisa_ant спасибо, что пояснили)

Очень привыкла 🥲к вкусняшкам

@alisa_ant, добавьте больше белка в рацион. И в каждый прием пищи салат с 2 ложками масла. 30г авакадо на завтрак каждый день.

Будет тошнить) и вкусняшек не захочется) и очень полезно

@alla_dze, спасибо 🙏 Буду пробовать

Интересно) надо попробовать)

@alla_dze, вкусно 🤤 я еще туда клала я кусок горького шоколада. Но мне надо что-то брать на перекус.

@mayskaya, вообще не зашло. Даже когда в доме не было ничего сладкого, никто не стал есть.

Консистенция странная, вязкая, вяжущая..бе

@marta082_, может, они испорченные у вас были, вообще не вязкие они

А вы какой вкус пробовали? Я сама не фанат такого, но на вкус они точно норм

@mayskaya, кокос шоколад, клубника вроде бы еще