Чем заменить сладости на ПП: вкусные десерты при дефиците
Доброе времени суток:)
Поделитесь пп вкусняшками,чем заменяете сладости.
Ну и вообще что из ПП берете на дефиците ,спасибо 😘
Лучший комментарий
Спелый банан, яйцо, 2ч ложки какао порошка. И в микроволновку на 4 минуты. Очень люблю этот десерт, еще кокосовой стружкой посыпаю.
Комментарии
Зефир, мармелад, горький шоколад, пастила. Или съесть одну-две конфеты и успокоиться
Все эти пп сладости по калоражу ненамного меньше классических, а по вкусу зачастую г редкостное. Так лучше съесть нормальную классическую конфету или батончик и успокоиться, чем давиться этими пп
Зефир ,если очень хочется сладкого.
Нравится сушенный манго
Всё нужно в бжу вписывать.
Выбираю то, где Жиров либо нет, либо минимум. Углеводы мне были гораздо проще вписать в дефицит.
Гематоген, кукурузные палочки, сушки, мармелад, зефир, пастила. Много что из шоколадок тоже норм вписывается.
Ничем не заменяю, кбжу смотрю и вписываю, если очень захотелось, обычно это Гуд микс, там на порцию около 150ккал, при моём дефиците 1600 вообще ни о чём)
А так полюбила творог с греческим йогуртом смешать и полить обычной карамелью, карамели мне буквально 30г хватает, по ккал там не сильно много, зато белка куча)
@alisa_ant худею, пока неделю никак себя в руки взять не могу с этими болезнями и с температурой, ничего считать не хочу, проще бутер какой закинуть и пойти дальше лежать. Надеюсь скоро пройдёт 🥲
Любую вкусняшку до 130 калорий , часто либо барни 119 , либо киндер молочный ломтик 118 ккал .
Все эти "пп"шныр сладости выйдут в бОльшую калорийность, но вы жажду вкусняшки не утолите
@alisa_ant это предположение... Просто слова "чистое питание" уже пугает. Это из рубрики "Было"🙈 и отказ от сахара, глютена и т д и т п. Поэтому триггернул меня ваш вопрос.
@mom_in_the_clouds, нееет ,я просто хочу научиться слушать свой организм 🤨, о том что я делала можно говорить много ,больше так не хочу жить.
Ягодами лучше всего заменять и убрать чай/кофе если привыкли с вкусняшкой пить
@alisa_ant, добавьте больше белка в рацион. И в каждый прием пищи салат с 2 ложками масла. 30г авакадо на завтрак каждый день.
Будет тошнить) и вкусняшек не захочется) и очень полезно
Спелый банан, яйцо, 2ч ложки какао порошка. И в микроволновку на 4 минуты. Очень люблю этот десерт, еще кокосовой стружкой посыпаю.
@alla_dze, вкусно 🤤 я еще туда клала я кусок горького шоколада. Но мне надо что-то брать на перекус.
@mayskaya, вообще не зашло. Даже когда в доме не было ничего сладкого, никто не стал есть.
Консистенция странная, вязкая, вяжущая..бе
@marta082_, может, они испорченные у вас были, вообще не вязкие они
А вы какой вкус пробовали? Я сама не фанат такого, но на вкус они точно норм
Все на пп, а я никак, слабачка.
Хочу дискуссию с ярыми сторонниками пп. Как-то я имела неосторожность написать здесь о диете магги и о том, как хорошо я на ней худела. В результате несколько десятков человек накинулись на меня с девизом "диета - зло! Только пп!!!". Причём делали это, даже не узнав, что из себя представляет Магги. Вот сейчас перед вами меню 1 недели этой диеты и у меня есть 2 вопроса к людям, сидящим на пп:
1. Где здесь голод? (многие кричали, что нельзя сидеть на диете и морить себя голодом)
2. Неужели это ме...
Экстремальные методы быстрого похудения: реальные истории
Кто как экстремально быстро и много худел? Вот это вот " только пп" " только подсчет калорий и спорт" адекватные варианты не предлагать!
Я хочу услышать прям настоящий аромат рпп
Всем кто на ПП (и не совсем) посвящается 😁
Я- мудрая редиска😆
Мне 34, кесарево, диастаз, но я горжусь собой!
Через месяц мне 34. Было кесарево и есть диастаз. Пп и домашние тренировки💪Горжусь собой!фото без позинга на носочках и не натощак)))
Любую вкусняшку до 130 калорий , часто либо барни 119 , либо киндер молочный ломтик 118 ккал .
Все эти "пп"шныр сладости выйдут в бОльшую калорийность, но вы жажду вкусняшки не утолите