Как справляться с раздражительностью к ребенку?
Девочки, как боретесь с раздражительностью? Начала замечать, что раздражаюсь по пустякам. Сын что-то пролил, испачкал обои , покакал на пол ( такое тоже было ) , все бесит. Начинаю повышать на него голос и потом , успокоясь , дико корю себя за это. Занимаюсь , так сказать, самобичеванием. Думаю, может обратиться к психологу. Не хочу кричать на своего ребенка. Да , есть капризы, бессонные ночи , но меньше всего мне хочется ломать его психику своими приступами гнева. 😔
Анастасия ·
Витамин В и хороший сон. Много сна. Ну и отдых от ребенка
Mom··
Мама сына (1 год)
возможно мне просто стоит иногда плюнуть на уборку и просто поспать вместе с сыном. Это уже будет плюсом.
Анастасия ··
у меня с появлением ребенка правило стало: кто грязь видит, тот ее и убирает. Кто больше жрать хочет, тот на всех и готовит. Ну или доставка готовой еды в помощь. Реальные лайфхаки 👍👍👍
Mom··
Мама сына (1 год)
чувствую , скоро и я ими воспользуюсь, спасибо )))
Дарья·
Мама сына (3 года)
Сдерживать себя специально . Типа как диета или пп. Постоянно следить . Вырабатывать привычку
Mom··
Мама сына (1 год)
Я пытаюсь. И зачастую получается. Но иногда происходит сбой.
Анастасия··
Невозможно постоянно сдерживать. Это как бомба замедленного действия, не знаешь, когда рванет
Анна·
Мама подростков
Это стресс накопился и по любому поводу, сразу нервный срыв
Елена·
Мама троих детей
Ломаю рутину: уезжаю с детьми, уезжаю сама (если есть возможность)..нужны эмоции, чуток передохнуть от происходящего
Mom··
Мама сына (1 год)
Да я в принципе делала предположения о том , что быт и рутина меня утомили настолько, что я перестала контролировать себя.
Елена··
Мама троих детей
да, просто когда всё по кругу.. начинает бесить каждая мелочь. Я за рулём и мне не проблема уехать, начните с соседних парков, отель на выходные, погулять, не готовить, не мыть посуду..
Mom··
Мама сына (1 год)
Спасибо большое
Наталия·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Магний, триптофан, витамин Д. Вполне возможно, просто физически нервная система истрепалась и её надо укрепить. Авитаминоз в самом разгаре)
Mom··
Мама сына (1 год)
Спасибо))
Екатерина·
Мама троих детей
Да, такое часто бывает у мам, особенно ближе к ребенкиному годику . И чаще всего фоновое раздражение от накопленной усталости и отсутствия заботы о себе. Так же с рождением ребёнка, "оживают" собственные детские травмы . Я с этими темами работаю более 6 лет . Мамин психолог:)). Обращайтесь.
malinka_8515·
Мама сына (2 года)
Сходила к терапевту - выписал фенибут ☺️
Ксю·
Мама сына (4 года)
Отдыхом и активностями без раздражителей)
Гуляла вечером, утром в зал. Муж с сыном.
Ну и в ~1.4 уже в сад готовили сь
Мария Коваленко·
Мама дочки (9 лет), беременна (3 нед.)
Приходите работать ко мне с этим вопросом.
Поддерживаю Вас в Вашем стремлении. Работаю с эиим. Он-лайн тоже.
Мария·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Если нет внутри конфликта и недовольства собой/жизнью, то и такие мелочи воспринимаются легко. Подумайте что за конфликт внутри вас заставляет так остро реагировать на раздражающие факторы.
Саша·
Здравствуйте 🙏
Есть ли у Вас помощники? Обращаетесь ли за помощью к ним? Возможно, это накопившаяся усталость
Mom··
Мама сына (1 год)
Здравствуйте. Помощники есть но все на работе . А если и находятся дома то с помощью не спешат , ссылаясь на усталость и на то , что им нужно отдохнуть.