Как справляться с раздражительностью к ребенку?
Девочки, как боретесь с раздражительностью? Начала замечать, что раздражаюсь по пустякам. Сын что-то пролил, испачкал обои , покакал на пол ( такое тоже было ) , все бесит. Начинаю повышать на него голос и потом , успокоясь , дико корю себя за это. Занимаюсь , так сказать, самобичеванием. Думаю, может обратиться к психологу. Не хочу кричать на своего ребенка. Да , есть капризы, бессонные ночи , но меньше всего мне хочется ломать его психику своими приступами гнева. 😔
Комментарии
Здравствуйте. Помощники есть но все на работе . А если и находятся дома то с помощью не спешат , ссылаясь на усталость и на то , что им нужно отдохнуть.
Если нет внутри конфликта и недовольства собой/жизнью, то и такие мелочи воспринимаются легко. Подумайте что за конфликт внутри вас заставляет так остро реагировать на раздражающие факторы.
Приходите работать ко мне с этим вопросом.
Поддерживаю Вас в Вашем стремлении. Работаю с эиим. Он-лайн тоже.
Отдыхом и активностями без раздражителей)
Гуляла вечером, утром в зал. Муж с сыном.
Ну и в ~1.4 уже в сад готовили сь
Сходила к терапевту - выписал фенибут ☺️
Да, такое часто бывает у мам, особенно ближе к ребенкиному годику . И чаще всего фоновое раздражение от накопленной усталости и отсутствия заботы о себе. Так же с рождением ребёнка, "оживают" собственные детские травмы . Я с этими темами работаю более 6 лет . Мамин психолог:)). Обращайтесь.
Магний, триптофан, витамин Д. Вполне возможно, просто физически нервная система истрепалась и её надо укрепить. Авитаминоз в самом разгаре)
Ломаю рутину: уезжаю с детьми, уезжаю сама (если есть возможность)..нужны эмоции, чуток передохнуть от происходящего
Да я в принципе делала предположения о том , что быт и рутина меня утомили настолько, что я перестала контролировать себя.
@mommommommom да, просто когда всё по кругу.. начинает бесить каждая мелочь. Я за рулём и мне не проблема уехать, начните с соседних парков, отель на выходные, погулять, не готовить, не мыть посуду..
Это стресс накопился и по любому поводу, сразу нервный срыв
Сдерживать себя специально . Типа как диета или пп. Постоянно следить . Вырабатывать привычку
Я пытаюсь. И зачастую получается. Но иногда происходит сбой.
Невозможно постоянно сдерживать. Это как бомба замедленного действия, не знаешь, когда рванет
Витамин В и хороший сон. Много сна. Ну и отдых от ребенка
@anastasiatoucher возможно мне просто стоит иногда плюнуть на уборку и просто поспать вместе с сыном. Это уже будет плюсом.
@mommommommom у меня с появлением ребенка правило стало: кто грязь видит, тот ее и убирает. Кто больше жрать хочет, тот на всех и готовит. Ну или доставка готовой еды в помощь. Реальные лайфхаки 👍👍👍
@anastasiatoucher чувствую , скоро и я ими воспользуюсь, спасибо )))
Здравствуйте 🙏
Есть ли у Вас помощники? Обращаетесь ли за помощью к ним? Возможно, это накопившаяся усталость