Почему ребенок гуляет ночью и что с этим делать?

Ночные гуляния - позитивное бодрствование ребёнка ночью более 30 минут.

Причины ночных гулянок у малыша :

❗️Пересып дневного сна.
По индивидуальной потребности малыш нуждается в 3 ч дневного сна, а спит 4 ч — 1 ч лишний.

📍Тот час, который днём ребёнок переспал, проявляется среди ночи в виде бодрствования.

Что делать ?
Следить за нормой дневного сна, не бояться будить, если это необходимо.

❗️Недогул.

📍Ребёнок не реализовывает днем свою потребность в ВБ - не реализованное ВБ отгуливает ночью.
📍Замкнутый круг: короткий сон-короткое ВБ-короткий сон, как итог - недостаток суммарного ВБ и гуляние ночью
📍Ребёнок вырос из режима, но днем на сон не сопротивляется, а ночью догуливает, что недогулял днем
📍Рано сбросили вечерний сон, суммарного ВБ не хватило

Что делать?
- наращивать ВБ по чуть-чуть, тренировать выносливость
- вернуть вечерний сон и сделать его микро

❗️Переутомление/перевозбуждение

📍Ребёнок бодрствует слишком много или проводит время очень эмоционально активно.

Что делать ?
Не нужно проводить время как будто это бодрствование днём( включать свет , выносить в другую комнату ). Мы продолжаем укладывать малыша, показывая всем видом, что сейчас ночь и все спят.

#консультантпосну #матьидитя #спимкрепко #сонмалыша #спимкрепко #консультант #консультанткемерово #ребенок #малыш #декрет #активность #1годжизни #регресс #регрессна #4месяца #ребенокплохоспит