Как вы фиксируете режим сна у детей?
Девочки, про режим сна.
поделитесь, когда и как вы фиксировали время ухода на ночной сон и время утреннего пробуждения?
А то мы так и живем по ритмам сна и бодрствования- 2ч бодрствования, 3 дневных сна различной длины.
И уход в ночь всегда в разное время, в зависимости от того, когда проснулся с последнего дневного сна
Комментарии
@razgulina_kati, не знаю будет ли прям явный перегул. Иногда долго укладываемся (то покакает и подмывать/подгузник менять, то ещё что), и 3-4 часа может бодрствовать перед ночным сном
Тоже делаю все в одно и тоже время.
Просыпается в 8:30 примерно, первый сон в 11, тут сколько просит, в основном до 12.00, не продлеваю сон, далее вб и дневной сон в 14.00, здесь продлеваю до 16.00. Далее вб и вечерний сон в 18.00 или 18.30, минут 40, не продлеваю. Далее вб и на ночной уклабываю в 21.00. График может плыть минут на 15, не больше. Если проснулся утром раньше, все равно уклабываю в этих рамках.
Живём с таким режимом, всех все устраивает
@mikalika конечно бывает)) и в 6 просыпается и в 7 и в 7.30, но меня это не устраивает, я его к себе под бочок, титку в рот и дальше спать. В 8.30 уже считаю как основной подъем у всех. Может это и не правильно, но мне удобно. Я не могу встать в 6, или в 7, потому что у меня есть старший, а он днём не спит, естественно и я не сплю, тогда я буду зомби, а сейчас нормально, можно сказать высыпаюсь 😃
@aigulechka_kh, я изо всех сил пытаюсь уложить дальше спать, но он кааак накакает мощно так 😂 приходится вставать. Но такое теперь редко, обычно в 8.30 как раз и просыпается))
@mikalika да-да)) бывало такое))) бесилась неимоверно я)))
Ложимся всегда в определенное время +-10-15 мин ну и засыпает примерно всегда в одно время
А просыпается тоже в одно время?
Когда начали фиксировать время укладывания?
@mikalika ,с рождения..в зависимости от возраста конечно меняется время.Встаем да в определенный промежуток времени например с 8:00-8:30, единственное если ночью плохо спал и за зубов спит чуток больше
Мы всегда были на ритме дня. Никогда не фиксировала сон и не поднимала в определённое время. Хотя как то пыталась, но ребенок сильно протестовала. Итогу испорченные нервы у нас обоих.
Сейчас говорю иди играй, но не спи, быстрее бежит и ложится. Если ребенок борец, то ничего с этим не сделаешь
Я ещё не пробовала фиксировать)) по утрам меня сын будит, а не наоборот 😁 то в 7, то в 9 утра
Попробую как-нибудь сама разбудить утром, если встану конечно
Ближе к полугоду дочка стала стабильно в 19:00 уходить в ночной сон, окно у неё было. В 06:30 вставала. Так полгода. Мы ничего не делали, кроме как отследили окно в ночной сон. Ближе к году сместилось на 20:00, встаёт сейчас в 07:00-07:30. По нашей хоть часы сверяй, кайфуем от режима. В 20:00 спать уложили и сериальчики с вкусняшка на кухне смотрим😄
@kiki8, 🤪что-то у меня ступор 😁 у меня может поспать как 40 минут, так и 2.5часа. Никак не зафиксировать дневные сны
@mikalika я фиксирую😄 1-1.5 часа за раз. До ночного сна оставляем не менее 3 часов. Я на это опиралась ссылка
@kiki8, ой мне надо зафиксировать 40 минут тогда. Чаще всего его сон длится именно столько . Спасибо, ещё раз проштудирую эти страницы про сон)) а то давно не читала их 😑
+- час всегда было, ничего страшного в таком плавающем режиме. Как на 1 сон перешла, с 9 до 9 спать стала
Не хочу +-1ч 😁хочу чтобы в 20.00 засыпал каждый день . Ну или в 21.00. Так мне удобнее было бы планировать свои дела
@mikalika тогда просто подгоняйте вб и длительность снов, пробуждение и т.д.
@kewiu, ну допустим если он проснулся в 17.00, то я не знаю ждать до 20.00 или уложить в 7, соблюдая ВБ . В общем у нас сын сам строит свой режим, а я тупо подстраиваюсь
@_eka_te_rina_, @mikalika, не давать спать так долго перед ночью. Если хочешь укладывать к примеру в 19 то в 16:30 буди.
@kewiu, нет я хочу наоборот попозже укладывать, в 8 или 9 (пока не решила). Поэтому мне продлевать надо последний сон , а просыпается через 40 минут и всё - то в пять, то в семь вечера
Как справлялись с ложным отказом от второго сна?
У кого был ложный отказ от второго сна в нашем возрасте? Сколько получалось бодрствование от первого сна до ухода на ночь? Уходили раньше в ночь из-за этого? И сколько продлился отказ, прежде чем вернулись к двум дневным снам?
Детки нашего возраста во сколько встают после дневного сна и во сколько уходят в ночь? Короче, время бодрствования интересует.
Не понимаю почему Матвей с такими истериками и полуторачасовым укладывание в ночь уходит
Когда можно переводить ребёнка на 2 дневных сна ? И какое максимальное время бодрствования допустимо в 6,5 мес ?
Ровесники, у кого пока ещё 2 дневных сна, сколько у вас время бодрствования после ночи перед первым сном?
Девочки, у кого малыши, примерно, нашего возраста и которые спят 1 дневной сон, сколько у вас время бодрствования до сна и после?
Ну вообще фиксировать время пробуждения и время снов можно с 9 мес, когда выходит ребёнок на 2 сна.
А в маленьком возрасте, можно фиксировать время пробуждения и дальше плясать от него. Потому что, то сколько проспит ребёнок 30-40-1 час это всегда лотерея все таки)