Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаРецепты
Маша
Маша
Мама двоих (5 лет, 7 лет)

ПП меренговый рулет: рецепт, КБЖУ на 100г, можно на ужин?

1 из 9

Меренговый рулет ПП версия.

Общий вес- 500 гр

Кбжу на 100 гр- 147кк , белки-8.4 , жиры- 11, углеводы- 4.4.

Можно и на ужин покушать😊

Хотела его сделать уже с неделю, но боялась, что не получится.

Получился 😁и очень вкусный.

Орехи не добавляла, планирую есть на ужин.

Пергамент этот качественный, ничего не прилипло, отошла меренга четенько.

Если сливки убрать, то калорийность будет еще меньше. Но я хотела, чтобы было в кайф кушать 😁потому со взбитыми сливками.

Ну и детям медовик не пп ни разу)


Делала по этому рецепту:

https://ovkuse.ru/recipes/15939914


#шобятакхуделmasha

2

Комментарии

sunbee

Кристина 🌙

От силиконезированного пергамента хорошо отлипает👍🏻 попробуйте внутрь еще мандаринки очищенные целиком запихнуть😍

ola-la-laaaaa

Маша

Мама двоих (5 лет, 7 лет)

Ооооо какой апгрейд)

Попробую, спасибо!

Какой рацион на 1400 ккал?

Сегодняшний рацион на 1400 ккал Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊 Завтрак : Оладьи овсяные с яблоками 220 гр Обед : Роллы Филадельфия 260 гр Перекус : Зефир 30 гр Ужин : Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр